jídlo

31/10/2024

Jak povzbudit metabolismus?

GuaranaTato brazilská rostlina obsahuje vysoký podíl kofeinu. Kofein pomáhá stimulovat metabolismus a zvýšit energii. Guarana může také pomoci kontrolovat hlad a předcházet nadváze. Zelený čajZelený čaj obsahuje látku zvanou EGCG, která podle vědců pomáhá zrychlit metabolismus. Zelený čaj také obsahuje kofein, který může pomoci zvýšit energii a podpořit spalování tuků. ŠalvějŠalvěj je známá pro své… Continue reading

Napoj mě!, Žer!

jídlo, kofein, konzum, pozitivní, čaj

30/10/2024

Největší zlo jsou cukry. Tuky tělo potřebuje.

Jak tělo reaguje na to, když se člověk v rámci diety rozhodne naráz omezit příjem potravin?Náš mozek neustále potřebuje kyslík a glukózu (krevní cukr). Běžně konzumujeme potravu v průběhu dne a v noci lačníme. Jakmile se hladovění protáhne dále do dne, dojde k vyčerpání zásob glukózy, která je uložena v játrech, a ta se pak… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, Žer!

bílkoviny, cukr, dieta, děti, jídlo, konzum, lifestyle, mastné kyseliny, zdraví

29/10/2024

Oběd z varné konvice

Hledáte inspiraci na jednoduchý oběd nejen pro děti, který se obejde bez sporáku a trouby? Ať už se snažíte ušetřit na drahých energiích, nebo nemáte k dispozici potřebné vybavení na vaření a pečení… Stačí zalít vroucí vodou, nechat odstát a jednoduchá, rychlá i zdravá příloha je na světě. Které suroviny tyto podmínky splňují? KuskusDruhů kuskusu… Continue reading

home sweet? home, lifehack, Žer!

energie, jídlo, konzum, lifehack

28/10/2024

Doháníte spánek o víkendu?

Rozšířil se nám tu takový mýtus paní Millerová. Lidé si myslí, že když toho přes týden moc nenaspí, že to přes víkend snadno doženou. No v tom je právě problém. Nedostatek spánku během týdne se o víkendu dvěma hodinami navíc prostě nedožene. Když zmáčknete v sobotu ráno budík a s blaženým výrazem dál pochrupáváte v… Continue reading

lifestyle, Žer!

jídlo, lifestyle, spánek, stres, zdraví

25/10/2024

Zdravé houby

Houby jsou doslova zásobárnou zdraví prospěšných látek z řad antioxidantů včetně polyfenolů a polysacharidů, jejichž význam se zkoumá například v souvislosti s rakovinou. „Jde například o flavonoidy a fenolové kyseliny, které by dle některých studií mohly mít vliv na zpomalení růstu nádorů. Z polysacharidů je zajímavý beta glukan, který stimuluje imunitní systém a má tak… Continue reading

lifestyle, Žer!

houby, infarkt, jídlo, lifestyle, mrtvice, pozitivní, zdraví

23/10/2024

Kusé informace mohou způsobovat fanatismus.

Tohle je tak extrémně zjednodušený pohled, až to bolí. Míchat škodlivost chlorpyrifosu sglyfosátem je asi tak, jako kdyby člověk řekl, že voda je toxická, protože ve vodce je jí 60 %. Neříkám, že spousta těch věcí není škodlivá a měly by tyto látky být zakázané, ale tohle extrémní zjednodušování vyvolává v lidech jistou míru fanatismu,… Continue reading

a svět se točí…, a-sociál, lifestyle, Žer!

big data, chemie, dezinformace, informace, internet, jídlo, komunikace, lifestyle, youtube, zemědělství

17/10/2024

Nudný jídelníček? Ne. Neandrtálci milovali jídlo.

Neandrtálci možná vůbec nebyli primitivní. Dokládají to výsledky studie, která zjistila, že s chutí konzumovali mořské plody. Ty jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro růst mozku. Archeologové bádali v lokalitě Gruta da Figueira Brava u Lisabonu. Kromě kamenných nástrojů a dřevěného uhlí zde našli mušle, škeble a hlavně velké množství zbytků… Continue reading

historia, Žer!

historie, jídlo

11/10/2024

Citrusy při vaření

Proč více využívat citrusy při vaření?Ať už se jedná o pomeranče, citrony, grepy, nebo jiné druhy citrusů, jejich aroma povzbudí psychiku a kromě toho doplní vitamíny. Citrusy skvěle chutnají čerstvé i tepelně upravené. Jejich menší či větší kyselost, případně nahořklost dodá pokrmům netradiční nádech. Nabízí se několik variant, jak citrusy využít. Existují jídla, která využívají… Continue reading

Žer!

citron, jídlo, kuře, omáčka, ryby, salát

10/10/2024

přetížená játra

Jak sami poznáte, že jsou vaše játra skutečně přetížená? Nejčastěji podle nepříjemných dlouhotrvajících trávicích obtíží, nevolnosti, plynatosti, objevit se může i častější únava, bolesti hlavy, někdy také bolest v podbřišku Již dávno neplatí, že za nemocná játra může jen a pouze nadměrná konzumace alkoholu. Stále častěji je totiž na vině také dlouhodobě špatná životospráva, především… Continue reading

lifestyle

alkohol, játra, jídlo, kouření, lifestyle, stres, zdraví

07/10/2024

Jak vzniklo Pad Thai?

Smažené nudle na území dnešního Thajska přicestovaly před mnoha sty lety z Číny. Obchodníci ze severu je přinesli v dobách Ajutthajského neboli siamského království, které existovalo v letech 1351–1767, pravděpodobně až na konci jeho trvání. Tehdejší pokrm z míchaných smažených rýžových nudlí podávaných se zeleninou, fazolovými klíčky, masem, arašídy a aromatickým kořením je považován za… Continue reading

historia, zajímavosti, Žer!

historie, jídlo, politika, Thajsko, zajímavosti

krematorium