COOLna

….dědictví času a kultury…

únava

12/03/2026

Co pomáhá na stres a nervozitu?

Uvolnění, zmírnění napětí, nervozity a úzkosti napomáhají mnohé tradičně užívané byliny, jako je kozlík, meduňka, chmel, levandule či třezalka. Jsou k dostání ve formě tablet, či uklidňujících čajových směsí. Výhodou je, že se mohou užívat dlouhodobě a pomáhají i zlepšovat spánek. Před veřejným vystoupením či zkouškou pomohou zmírnit psychické napětí a trému léky na nervozitu s obsahem guaifenesinu… Continue reading

lifestyle, psyché

únava, hořčík, lifestyle, nervozita, psyché, stres, vitamin B, železo
07/03/2026

zajímavosti o nikotinu

Vědecké výzkumy potvrdily, že má nikotin terapeutické účinky pro některé druhy onemocnění. Mezi nimi například neurologické a psychiatrické poruchy. Konkrétně pak Parkinsonova choroba, deprese nebo dokonce schizofrenie.Zajímavým zjištěním je, že nikotin pomáhá zlepšovat výkonnost a pomáhá k soustředění, ale také k udržení pozornosti. Možná vás překvapí, že v malých dávkách může nikotin pomoci při zvyšování… Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti

únava, Crohnova choroba, deprese, kouření, lifestyle, nikotin, Parkinson, psyché, psychiatrie, schizofrenie, stres, ulcerózní kolitida, zajímavosti
06/03/2026

Cirkadiánní rytmus a Alzheimerova choroba

Spojení s Alzheimerovou chorobou a genetickými odchylkami má na stole řada světových laboratoří. V jedné z nich se zaměřili na výzkum odchylky v genu pro melatoninový receptor a její vliv na zvýšení rizika vzniku Alzheimerovy choroby. Tato genetická odchylka zároveň souvisí i se sníženou tolerancí pro práci na směny a s tím spojenou únavou. Uvolňování… Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti

Alzheimer, únava, cirkadiánní rytmus, genetika, lifestyle, melatonin, mozek, práce, psyché, spánek, zajímavosti, zdraví
27/07/2025

Libeček pro zdraví

Libeček lékařský používáme především při zánětu močových cest a močového měchýře, ke zlepšení trávení, pro podporu chuti k jídlu, při snížení hladiny kyseliny močové v krvi, podpoře činnosti žlučníku, mírnění nadýmání, mírnění únavy, vzpružení nervové činnosti. Rozkousaný list odstraňuje zápach z úst. V ženské pohlavní oblasti pomáhá při silné a nepravidelné menstruaci. Pro koho není… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, Žer!

únava, byliny, děti, kojení, ledviny, lifestyle, menstruace, plynatost, pozitivní, těhotenství, zdraví, ženy, žlučník
02/07/2025

Traumatické zážitky z dětství zhoršují zdraví.

Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

Agraelus, agrese, alergie, únava, bolest, bolesti zad, deprese, děti, edukace, epigenetika, genetika, komunikace, lifestyle, monoaminooxidáza, péče, posttraumatická stresová porucha, práce, psyché, spánek, společnost, stres, trauma, těhotenství, zdraví, štítná žláza, ženy
07/05/2025

Abstinence a čas bez alkoholu

Možná tě překvapí, že jednou z prvních příjemností, které tě čekají po skoncování s alkoholem, je zlepšení dechu a tělesné vůně. Játra zpracovávají většinu alkoholu, který vypiješ, ale část z tvého těla odchází močí, dechem a potem. To je důvod, proč alkoholici často nepříjemně zapáchají. Pokud skleničku borovičky nahradíš nealko drinkem, druhý den budeš vonět… Continue reading

lifestyle, psyché

alkohol, únava, úzkost, bolest, hormony, imunita, játra, kůže, lifestyle, melatonin, nevolnost, psoriáza, psyché, rakovina, sex, spánek, střevo, vrásky, zdraví
10/03/2025

Alergie se propíše i do únavy a kloubního a svalového systému.

V lyžařské sezóně nejčastěji řešíte v ordinaci úrazy, k nimž dochází na horách. Co dalšího nastupuje s přicházejícím jarem?Budou jiné typy úrazů po pádech na kolech, skateboardech… A pomalu začne pylová sezona a s ní i alergie. Jak alergie souvisejí se svaly a klouby?Opět přes imunitní systém. Alergeny přítomné například ve vzduchu naše imunita rozezná… Continue reading

lifestyle

alergie, únava, coronavirus, imunita, koronavirus, lifestyle, pandemie, pohyb, zdraví
24/01/2025

Nevyšiluj nebo Tě čapne virus!

Jak jste na tom s reakcemi a bdělostí? Stabilní? V pohodě? Nebo je to jednou tak, jindy onak? Naši staří známí příbuzní 4 jezdců z Apokalypsy – Stres, Ponocování, Přepracování, Únava – si připsali na konto další zářez. Podle vědců mají na svědomí zvýšené riziko onemocnění. Úplně vidím, jak zvedáte obočí a na vašem ctěném… Continue reading

lifestyle, psyché

únava, imunita, lifestyle, pozitivní, práce, psyché, spánek, stres, zdraví
14/01/2025

Záněty a imunita

Akutní zánět je rychlá obrana našeho těla. Medicína k zánětům přistupuje jako k patologickému procesu, který je potřeba okamžitě léčit. Platí to tak vždy?Nemyslím si, že moderní medicína má vždy snahu každý zánět tlumit a zastavit. Akutní zánět je velmi důležitou a přirozenou reakcí na jakékoli poškození organismu, ať už se jedná o infekci, trauma… Continue reading

lifestyle

alergie, únava, bolest, celer, cholesterol, deprese, dieta, hygiena, imunita, konzum, kouření, lifestyle, mrkev, obezita, ořechy, pohyb, rajčata, stres, vápník, vitamin D, záněty, zdraví
27/12/2024

Únava, osamělost, kritika?! Jste na sebe příliš přísní!

Zodpovědnost, pracovitost, ambice a snaha dosahovat co nejlepších výkonů? To vše je v pořádku, když to nepřeháníte. Pokud jste ale na sebe až příliš přísní, je to ke škodě. Jak to poznat? Někdo tomu říká perfekcionismus a ten samozřejmě v přehnané míře škodí. Ale nemusíte být vyloženě puntičkář nebo někdo, kdo se neustále žene za… Continue reading

lifestyle, psyché

únava, komunikace, kritika, lifestyle, psyché, psychologie

únava

krematorium