stres

08/12/2024

Zamilovanost je stres a někdy i těžká choroba.

Co se v nás děje, když se zamilováváme? Nejvíc se cesta k zamilovanosti z lékařského hlediska podobá těžkému stresu. To nezní moc optimisticky.Při zamilovávání jsme pod vlivem neurohormonálních produktů, a ta zblblost, kterou zamilovaný vykazuje ve vztahu k objektu, tak ta je zprostředkovaná nepochybně endorfiny a dokonce i kanabinoidy, což jsou drogy, které si člověk… Continue reading

lifestyle, psyché

důvěra, endorfiny, kanabinoidy, komunikace, láskyplno, lifestyle, partnerství, psyché, sex, stres, zamilovanost

25/11/2024

vlivy vzniku roztroušené sklerózy

Doufáme, že v budoucnu se dostaneme až k něčemu, co by bylo možné nazvat prevencí nebo spíše extrémně časnou léčbou v době, než se vyvinou první příznaky roztroušené sklerózy, protože je známo, že už asi pět let před jejich rozvinutím se něco děje. Člověk cítí, že mu není dobře, je unavený, má deprese, časté infekce.… Continue reading

lifestyle, Žer!

únava, deprese, epigenetika, genetika, jídlo, konzum, kouření, lifestyle, mononukleóza, roztroušená skleróza, spánek, stres, střevo, zdraví

28/10/2024

Doháníte spánek o víkendu?

Rozšířil se nám tu takový mýtus paní Millerová. Lidé si myslí, že když toho přes týden moc nenaspí, že to přes víkend snadno doženou. No v tom je právě problém. Nedostatek spánku během týdne se o víkendu dvěma hodinami navíc prostě nedožene. Když zmáčknete v sobotu ráno budík a s blaženým výrazem dál pochrupáváte v… Continue reading

lifestyle, Žer!

jídlo, lifestyle, spánek, stres, zdraví

10/10/2024

přetížená játra

Jak sami poznáte, že jsou vaše játra skutečně přetížená? Nejčastěji podle nepříjemných dlouhotrvajících trávicích obtíží, nevolnosti, plynatosti, objevit se může i častější únava, bolesti hlavy, někdy také bolest v podbřišku Již dávno neplatí, že za nemocná játra může jen a pouze nadměrná konzumace alkoholu. Stále častěji je totiž na vině také dlouhodobě špatná životospráva, především… Continue reading

lifestyle

alkohol, játra, jídlo, kouření, lifestyle, stres, zdraví

07/10/2024

Hodnota člověka

Hodnota člověka neleží primárně v tom, co dělá, co dokáže, co vytvořil. Primární hodnota lidské bytosti přichází z její čisté existence. ČlánekJá jsem = jsem hodnotný, jsem cenná. Moje samotná existence má hodnotu, má cenu. Tohle je jednoduchá pravda života. Buď ji člověk vidí, cítí a pak žije sebevědomě, uvolněně a důstojně, nebo ji nevidí… Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

diktáty, děti, komunikace, konzum, lifestyle, partnerství, pozitivní, psyché, psychologie, stres

29/09/2024

Nejzdravější ořechy – vlašské ořechy

Vlašáky patří k nejzdravějším druhům ořechů, ale také k nejkaloričtějším a nejtučnějším, takže to s nimi úplně nepřehánějte, ideální denní dávka je podle webu Svět plodů 28 g ořechů denně. Na druhu stranu se z nich ale všechny kalorie nevstřebají a navíc regulují chuť k jídlu, takže vám naopak mohou při hubnutí pomoci. O vlašských… Continue reading

Žer!

deprese, dieta, mastné kyseliny, mozek, ořechy, rakovina, stres, vlašské ořechy, zdraví

27/09/2024

Proč nehubnete, i když se tak snažíte?

Jíte zdravě, zmenšili jste porce, ale hubnutí nikde. Pro jistotu přestanete jíst pečivo, koupíte tabletky, které spalují tuk a pořád nic. Už máte pocit, že přiberete i z jídla na obrázku. Kde je chyba? Jíte málo.Možná vám to přijde zvláštní, ale mnoho lidí, kteří bojují s váhou, nemá problém s tím, že by se přejídali,… Continue reading

lifestyle, psyché, Žer!

dieta, jídlo, lifestyle, pohyb, pozitivní, spánek, stres, voda, zdraví

20/09/2024

Vytvořil písmo pro lidi s dyslexií. (Může jí trpět až pětina populace.)

Pomalé čtení, stres, extrémní únava a frustrace ze sebe sama. To jsou jen některé z mnoha důsledků dyslexie, poruchy učení, která v určité formě postihuje až 20 procent lidí. Patří mezi ně i Slovák Martin Pyšný. Grafický designér, který vytvořil speciální písmo pro dyslektiky s názvem Dysfont. „Když se na tento problém podíváme nejen jako… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifehack

dyslexie, děti, komunikace, lifehack, mozek, pozitivní, stres

18/09/2024

Funkční poruchy trávení

Na chorobách trávicího ústrojí se do značné míry podílí moderní způsob života – nedostatek fyzické aktivity, konzumace ve stylu „rychle a zběsile“, nadužívání alkoholu a černé kávy i nepravidelná životospráva. Problémy může odstartovat také stres, nadměrná konzumace energeticky bohatých jídel, nedostatek vlákniny a snížený příjem tekutin během dne. „Spouštěčů chorob trávicího ústrojí je celá řada… Continue reading

lifestyle

alkohol, jídlo, káva, lifestyle, pohyb, stres, vláknina, zdraví

17/09/2024

Co je nejvíce přitažlivá věc pro muže a ženy?

Fyzický vzhled, chemie či společenské postavení… Při výběru partnera hraje roli mnoho faktorů, přičemž každý člověk má vlastní žebříček přitažlivosti. Lze však směle tvrdit, že přece jen existuje něco, co stmeluje lidi všech národností, ras i vyznání: úsměv a humor. A právě na jejich sílu při seznamování se zaměřila americká antropoložka Helen Fisher a s… Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti