COOLna

….dědictví času a kultury…

stres

13/09/2024

Jste malátní, trpíte závratěmi, máte problém se soustředit a stává se, že vidíte rozmazaně?

Cítíte se v poslední době často malátní, trpíte závratěmi, stává se, že vidíte rozmazaně a dělá vám problém se soustředit? To vše může být třeba jen důsledkem dlouhodobého stresu, ale také nemusí. Přidá-li se ještě pocit mravenčení, problémy s pohyblivostí, ztráta citlivosti, ztuhlost, zapomnětlivost nebo výkyvy nálad, rozhodně to zajděte zkonzultovat s lékařem. Mohlo by… Continue reading

lifestyle

lifestyle, oči, pohyb, roztroušená skleróza, stres, zdraví
13/09/2024

gender Gap ADHD

Dopady ADHD mohou být – stejně jako u chlapců a mužů – relativně malé, ale i velmi vážné. Časté selhávání v očekávání vede k nízkému sebevědomí, to vede ke komorbiditám, podle Světové zdravotnické organizace vzniká u ADHD v 60-80 % jiná diagnóza či potíže, jako jsou úzkosti, deprese, poruchy nálad nebo poruchy osobnosti. Časté jsou… Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), psyché

ADHD, alkohol, úzkost, deprese, gender, psyché, rovnost, stres, ženy
11/09/2024

Důležitost vitaminu B5

Vitamín B5 neboli kyselina pantoténová je jedním ze základních mikroživin pro lidské tělo. Tělo si ho jako ostatní vitamíny neumí vyrobit a musí ho přijmout ve stravě. Jeho hlavní funkcí je syntéza koenzymu A (CoA). Je výchozím materiálem v takzvaném Krebsově cyklu, což je proces, při kterém v mitochondriích buněk vzniká energie z tuků a… Continue reading

lifestyle, Žer!

anémie, avokádo, únava, úzkost, B5, cholesterol, deprese, infarkt, játra, kůže, lifestyle, mrtvice, stres, vitamin B, zdraví, žampiony
13/08/2024

Zásadní roli v prožívání emocí hraje chování matky.

Řada zdravotních problémů a těžkostí má psychosomatický původ. Můžou být způsobeny starou křivdou, tíživou situací v rodině nebo v práci. Může zdraví člověka ovlivnit i porušení morálních zásad?Jakýkoliv nevyřešený problém může být zdrojem potíží. Takže pokud mám s někým nebo sám se sebou nevyřízené účty různého původu, říkejme tomu klidně morálka, můžu si zadělávat na… Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

úzkost, cukrovka, deprese, dopamin, děti, emoce, GABA, imunita, kouření, lifestyle, morálka, psyché, psychologie, serotonin, sex, stres, těhotenství, záněty, zdraví
26/06/2024

Jak Adidas pomáhá sportovcům překonat tlak a stres?

Firma adidas si ve spolupráci s neurovědci dala za cíl pomoci odbourat negativní tlak a stres ve sportu. Spolu s vrcholovými i amatérskými sportovci nabízí rady a návody, jak tyto náročné okamžiky překonávat a optimalizovat výkon. „You Got This. To zvládneš. Nedovolte, aby vám tlak zabránil dělat to, co vás baví.“ Optimistický slogan nové kampaně… Continue reading

lifestyle, markething

lifestyle, marketing, pohyb, pozitivní, psyché, stres
12/06/2024

Jak zadržet hněv, než způsobí to, čeho záhy litujete?

V lidském mozku z té doby zůstala amygdala, středisko pudů, zodpovědné za strach, stres, instinktivní reakce. Přitom člověku časem přestalo jít o život – a on se dál choval jako zvíře. Proto příroda obdařila člověka druhým darem. Tím je rozum. Umožnila mu myslet, když ho ovládají pudy, negativní emoce. On si od té doby může… Continue reading

lifestyle, psyché

komunikace, lifestyle, mozek, pozitivní, psyché, psychologie, stres
01/06/2024

Na zdraví má psychika velký vliv, starší tomu ale často nevěří.

Co ještě má kromě chybějícího spánku a kvalitní výživy špatný vliv na naši obranyschopnost?Jednoznačně uspěchaný životní styl, nedostatek odpočinku. Ona to není zase taková věda, protože i selský rozum vám zpravidla řekne, že toto jsou pilíře zdraví. Často to ale musíme s pacienty trochu podrobněji rozebrat. Tedy zkoumat, proč nespí, proč mají drastickou dietu nebo… Continue reading

lifestyle, psyché

imunita, lifestyle, psyché, rakovina, stres, zdraví
30/05/2024

Vitamín B5 proti civilizačním chorobám

Vitamín B5 je jednou z klíčových látek, které si tělo nedokáže samo vyrobit, ale musí je přijímat v potravě. Podceňovaný vitamin přitom sehrává pozitivní roli v boji proti celé řadě civilizačních chorob. Vitamín B5 neboli kyselina pantoténová je jedním ze základních mikroživin pro lidské tělo. Tělo si ho jako ostatní vitamíny neumí vyrobit a musí… Continue reading

lifestyle, psyché

Alzheimer, anémie, avokádo, cholesterol, deprese, imunita, játra, jídlo, kůže, lifestyle, pozitivní, stres, vitamin B, zdraví
26/05/2024

I při bolesti je pohyb důležitý.

„V rámci prevence je ideální jakýkoli pohyb ve vzpřímené poloze proti gravitaci – běh, chůze, populární nordic walking, tanec nebo cvičení s vlastní vahou, jako například jóga či pilates. Zásadní je také úprava jídelníčku, dostatečný příjem vápníku a vitaminu D, omezení kofeinu, alkoholu, vyvarování se kouření a nadmíry stresu,“ vyjmenovává Iva Bílková. Pravidelnost je u… Continue reading

lifestyle

bolest, jídlo, kofein, kouření, lifestyle, pohyb, revmatoidní artritida, stres, vápník, vitamin D, zdraví
09/05/2024

Spěte, tančete a zpívejte k posílení imunity a zabránění rakovině.

Pro velkou skupinu pacientů pak platí, že si poruchu imunity částečně způsobili sami špatným životním stylem. Nedělají to ale vědomě a často ani netuší, že dělají něco špatně. Co dělají nejčastěji špatně? Často to je třeba nevhodné stravování. To si lidé i mnohdy sami uvědomují, protože jim to už řekl jejich praktik nebo kardiolog, a… Continue reading

lifestyle, psyché

imunita, lifestyle, mikrobiologie, pohyb, pozitivní, psyché, rakovina, spánek, stres, střevo, zdraví

stres

krematorium