srdce

03/02/2026

Jak se s cukrem změnil svět..

Continue reading

historia, lifestyle, markething, Napoj mě!, Žer!

cholesterol, cukr, cukrovka, dopamin, historie, játra, jídlo, konzum, lifestyle, marketing, mozek, nápoje, obezita, psyché, revmatoidní artritida, srdce
09/01/2026

9.1.: Mezinárodní den meruněk

Mezinárodní den meruněk připadá na 9. leden a slaví se od roku 2020 – převážně v Americe. Z nejvíce zastoupených vitamínů v meruňkách najdete betakaroten, ze kterého vzniká důležitý vitamín A. Ten je, kromě jiného, i velmi silným antioxidantem, stejně jako další vitamín v meruňkách, totiž vitamín C. Nechybí ani vitamín E, z minerálních látek… Continue reading

den za dnem, diagnóza matka (značka rodič), historia, Žer!

cholesterol, dýchání, draslík, fosfor, historie, hořčík, imunita, krev, kůže, meruňky, nehty, oči, spánek, srdce, těhotenství, vápník, vitamin C, vitamin E, vlasy, vláknina, železo
08/01/2026

„Vyspím se až v hrobě!“ – čím míň spíte, tím rychleji se do toho hrobu dostanete..

(Mámy malých dětí nechť tento odstaveček přeskočí – vězte, že bude líp a jednou se zase spokojeně vyspíte!) Nedostatek spánku je častou neřestí současné uspěchané společnosti. I přesto, že lidé podvědomě tuší, že to není úplně ideální, raději nad tím mávnou rukou s tím, že na spánek není čas. Jenže spánek je, vážení, extrémně důležitý… Continue reading

lifestyle

imunita, lifestyle, spánek, srdce, vědění, záněty, zdraví
29/12/2025

Jak pomáhá jóga a meditace?

Účinky jógy a meditace si u nás spojujeme většinou s bojem proti stresu a s formou relaxace. Vědci ale potvrdili, že učení z Východu toho s naším tělem a mozkem dokážou mnohem víc. Sara Lazarová, americká mikrobioložka a psycholožka, se před časem pustila do výzkumu účinků meditace na mozek. K měření aktivity mozku využila magnetickou… Continue reading

lifestyle

Alzheimer, lifestyle, mozek, revmatoidní artritida, srdce, zdraví
28/11/2025

Speleoterapie

Jeskyně představují speciální terapeutické prostředí, které přináší řadu pozitivních vlivů na lidský organismus. Přínosné jsou především pro osoby trpící respiračními nemocemi, jako je astma nebo záněty dýchacích cest. Co je takzvaná speleoterapie a v čem spočívá ozdravný pobyt v solných jeskyních? Speleoterapie označuje léčebnou metodu, která využívá podzemní prostředí jeskyní a jejich blahodárných klimatických podmínek.… Continue reading

lifestyle

astma, úzkost, dýchání, kůže, lifestyle, pozitivní, protizánětlivé, psyché, srdce, stres, zdraví
10/09/2025

Karoteny mají silně pozitivní vliv na zdraví srdce.

Chcete mít srdce silné jako zvon? Pak by ve vašem jídelníčku neměla chybět mrkev. Prostřednictvím výzkumu výživy a zdraví tým vědců z IDIBAPS a Universitat Oberta de Catalunya zjistil, že vyšší hladiny karotenů v krvi mohou souviset se sníženým stupněm aterosklerózy v tepnách a v důsledku toho s nižším rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Studie přináší nový… Continue reading

lifestyle, Žer!

ateroskleróza, brokolice, cholesterol, dýně, karoten, konzum, lifestyle, mango, meruňky, mrkev, paprika, pozitivní, salát, srdce, zdraví, špenát
08/09/2025

Jaká by měla být tepová frekvence?

Tepová frekvence udává počet tepů srdce za minutu. Tep neboli puls je tlaková vlna vyvolaná stahem levé srdeční komory, přenášející se na srdečnici (aortu), odkud se šíří dalšími tepnami do celého těla. Puls lze nahmatat na tepnách blízkých povrchu těla, jako je krkavice (po obou stranách hrtanu), zápěstní tepna (na palcové straně zápěstí) anebo stehenní… Continue reading

lifestyle

lifestyle, srdce, zdraví
08/09/2025

Vliv zubního plaku na zdraví

Co všechno řeší odstraňování plaku pod dohledem dentálního hygienisty? Nejen dramatické snížení kazivosti zubů, nejen dramatické snížení rizika parodontitidy a vypadávání zubů v jejím důsledku, nejen sociálně nepřijatelnou halitózu, ale funguje i jako prevence proti některým kardiovaskulárním problémům a neurodegenerativním mozkovým onemocněním. Máte-li rádi své blízké, nekupujte jim k narozeninám flašku alkoholu nebo bačkory, ale… Continue reading

lifestyle

lifestyle, paradontóza, srdce, zdraví
24/08/2025

mrkvová pomazánka

Ještě než se pustíte do práce, uvařte dvě vejce natvrdo. Oloupejte je a nastrouhejte na hrubém struhadle. Do vaječné směsi přimíchejte dvě větší nastrouhané mrkve, 1 celé pomazánkové máslo (bez příchuti), 2 lžičky plnotučné hořčice, 1 lžičku citronové šťávy, špetku mletého bílého pepře (pokud nemáte, můžete použít i černý), špetku cukru a ½ lžičky soli.… Continue reading

Žer!

citron, hořčice, mrkev, nehty, pomazánky, recepty, srdce, vejce, vlasy
21/08/2025

(Ne)máte ani 11 minut času?

Jak často a jak rychle chodíte? Já vím, hodně sedíte a nemáte čas. Ted‘ to převratné zjištění: čas máte. Nebo mi snad chcete nakecat, že si denně neurvete pro své zdraví ani 11 minut? Tolik totiž prý podle vědců bohatě stačí k tomu, aby se vám snížilo riziko vzniku srdečních chorob (o 17%) či řady… Continue reading

lifestyle

lifestyle, pohyb, rakovina, srdce, zdraví

COOLna

srdce

Jak se s cukrem změnil svět..

9.1.: Mezinárodní den meruněk

„Vyspím se až v hrobě!“ – čím míň spíte, tím rychleji se do toho hrobu dostanete..

Jak pomáhá jóga a meditace?

Speleoterapie

Karoteny mají silně pozitivní vliv na zdraví srdce.

Jaká by měla být tepová frekvence?

Vliv zubního plaku na zdraví

mrkvová pomazánka

(Ne)máte ani 11 minut času?

krematorium