zdraví

13/03/2026

Proč je hořčík významný?

Deficit hořčíku je spojen se zvýšeným stresem a řadou chronických onemocnění, jakými jsou migréna, ADHD, kardiovaskulární příhody (cévní mozkové příhody, infarkt myokardu), hypertenze, diabetes 2. typu a Alzheimerova nemoc.1, 2 Preklinické i klinické studie ukazují, že hořčík hraje klíčovou inhibiční roli v regulaci stresové odpovědi. Nízká sérová hladina Mg je spojená s psychickým stresem a… Continue reading

lifestyle, psyché, Žer!

ADHD, Alzheimer, úzkost, B6, cukrovka, deprese, fazole, hořčík, jídlo, lifestyle, migréna, nervozita, psyché, rýže, srdce, stres, wakame, zdraví, čokoláda

11/03/2026

Není to jen „v hlavě“…

Mysleli jste si, že jen geny “v hlavě” jsou podvratnými živly? Tak to vás možná překvapím pohledem na opačnou stranu. Anebo taky ne. O ose mozek-střevo se toho v posledních letech namluvilo a napsalo již hodně. Souvislost mezi poruchami střevního traktu a Alzheimerovou chorobou byla popsána před nějakým tím pátkem, ale až donedávna se nevědělo,… Continue reading

lifestyle, psyché

Alzheimer, epigenetika, genetika, lifestyle, mikrobiologie, mozek, psyché, střevo, zdraví, žaludek

10/03/2026

Jak lze pomoci člověku z deprese?

O tom, že je pro lidi trpící depresí podstatný mezilidský kontakt píší i vědci z Ohia. Častý předpoklad, že jsou tito lidé pro chod světa nefunkční, protože mají svoje starosti, není na místě. Sobě možná pomoci v danou chvíli nedokáží, zato je ale pro ně cenná možnost pomáhat ostatním. Samotný fakt, že jsou potřební a… Continue reading

lifestyle, psyché

deprese, komunikace, lifestyle, pohyb, pozitivní, psyché, psychologie, společnost, zdraví

09/03/2026

Opakovaná srdeční selhání

Záhada za opakovaným srdečním selháním byla objasněna. Tým japonských vědců přišel se zprávou, že po selhání srdce si tělo pamatuje stres způsobený srdečním selháním a vzniká tzv. stresová paměť, která je uložena v hematopoetických kmenových buňkách kolujících v těle. Z těchto buněk vznikají jak krevní buňky, tak buňky imunitního systému podílející se na ochraně zdraví… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

lifestyle, medicína, srdce, zajímavosti, zdraví

06/03/2026

Cirkadiánní rytmus a Alzheimerova choroba

Spojení s Alzheimerovou chorobou a genetickými odchylkami má na stole řada světových laboratoří. V jedné z nich se zaměřili na výzkum odchylky v genu pro melatoninový receptor a její vliv na zvýšení rizika vzniku Alzheimerovy choroby. Tato genetická odchylka zároveň souvisí i se sníženou tolerancí pro práci na směny a s tím spojenou únavou. Uvolňování… Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti

Alzheimer, únava, cirkadiánní rytmus, genetika, lifestyle, melatonin, mozek, práce, psyché, spánek, zajímavosti, zdraví

05/03/2026

6 minut intenzivního cvičení denně, prosím

Cvičíte? Hýbete se? Dejte tomu aspoň šest minut denně, to zvládnete. Proč? Podle vědců by mohlo 6 minut intenzivního cvičení prodloužit zdraví mozku a oddálit neurodegenerativní procesy spojené se stářím. Výsledky výzkumu ukazují, že krátká intenzivní jízda na kole zvyšuje tvorbu látky nezbytné pro vytváření nových spojení a drah v mozku, přežívání neuronů, učení, paměť… Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, mozek, pohyb, psyché, vědění, zdraví

04/03/2026

Genderová nerovnost v diagnostice deprese

Výzkumy ukazují, že deprese jsou diagnostikovány přibližně dvakrát častěji u žen než u mužů. Tyto výsledky mohou být ovšem zkreslující oproti žité realitě. Svou roli totiž hrají i genderované rozdíly v prožívání, které jsou způsobené společenskými vlivy. Ženy mnohem častěji psychické problémy internalizují, zatímco muži těžké emoce většinou externalizují, tedy přenášejí je na své okolí… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, psyché

alkohol, deprese, gender, konzum, lifestyle, muži, pohyb, psyché, vědění, zdraví, ženy

03/03/2026

Cirkadiánní rytmus má vliv na účinnost léků a fungování jater.

Podle studie ovlivňují cirkadiánní výkyvy účinnost léků. Jestli si daný lék zobnete ráno nebo třeba až večer nemusí mít stejný efekt, protože metabolismus jeho odbourávání v játrech se v různou denní dobu může lišit. Pod kontrolou cirkadiánních rytmů je prý více než 300 jaterních genů. Autoři studie se nyní snaží popsat tyto vlivy a vytvořit… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

cirkadiánní rytmus, farmacie, játra, lifestyle, zajímavosti, zdraví

15/01/2026

o odvaze a boji za spravedlnost radioaktivních dívek

Ženy a dívky se během první světové války nakazily radiací v továrně. Tato informace ve vás možná vyvolá pocit, že za jejich nákazou stála výroba zbraní či jiné obrany proti nepříteli. Za vším ale hledejte obyčejné hodinky. Po celých Spojených státech amerických bylo založeno několik továren na výrobu vojenských hodinek a ciferníků. Problém tkví v… Continue reading

historia, lifestyle

historie, lifestyle, práce, právo, prekarizace práce, radioaktivita, zdraví, ženy

12/01/2026

Riziková antikoncepce

O rizicích antikoncepce si hlasitě šeptají vrabci v kuloárech již nějaký ten pátek. V časopise ESC Heart Failure se můžete dočíst o tom, že ženy trpící obezitou mohou mít oproti dámám s útlejšími křivkami až 24x vyšší riziko žilní tromboembolie, užívají-li antikoncepci obsahující kombinaci estrogenu a progestinu. Vědci uvádí, že by tento fakt měl být… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle