COOLna

….dědictví času a kultury…

střevo

06/01/2026

Proč dávat k antibiotikům probiotika?

O tom, že bychom měli v průběhu antibiotické léčby užívat probiotika a podpořit tím svůj v tu chvíli nešťastně decimovaný mikrobiom, se obecně ví. Na toto téma také vyšla rozsáhlá systematická studie, která tento fakt oficiálně potvrdila. Vedlejšími účinky užívání antibiotik jsou gastrointestinální potíže způsobené převážně přemnožením bakterie Clostrioides difficile. Užíváním probiotik se dle výsledků… Continue reading

lifestyle

antibiotika, lifestyle, mikrobiologie, střevo, zdraví
07/12/2025

Alergie a střevní mikroflóra

Vznik alergií v dětství je s největší pravděpodobností úzce spjat s nerovnováhou střevního mikrobiálního společenstva, která vede k poškození střevní výstelky a zánětu. Složení mikrobiomu je přitom ovlivněno řadou faktorů, např. způsobem porodu, kojením/nekojením či antibiotiky. Mezi studovanými reakcemi byl ekzém, astma, potravinová alergie a senná rýma. Všechny mají na buněčné úrovní společné jmenovatele. Díky… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

alergie, děti, lifestyle, mikrobiologie, střevo, zdraví
14/11/2025

Chcete zhubnout? Pomůže kmín.

Možná i vy přidáváte kmín do vody při vaření brambor zcela automaticky, a i přesto, že vám občas zaleze za zub, jej akceptujete v chlebu. Bez kmínu by to zkrátka nebylo ono. Chuť ale není jediným důvodem, proč toto koření uctívat. Kromě ochucení pokrmů však nabízejí daleko více. Jeho přítomnost v potravinách, které běžně konzumujeme,… Continue reading

Napoj mě!, Žer!

jídlo, kmín, konzum, nápoje, pozitivní, střevo, čaj
30/09/2025

S bolestí…

Docent František Véle, který na Fakultě tělesné výchovy a sportu vytvořil nové pojetí výuky fyzioterapeutů, říkal, že dobrý fyzioterapeut musí být i dobrým psychologem. Souhlasíte?Je to tak. V rehabilitaci je totiž velice těžké určit komplexní diferenciální diagnostiku (návrh několika možných diagnóz na základě konkrétních příznaků; z nich se následně vybírá ta nejpravděpodobnější). Na rehabilitaci totiž… Continue reading

lifestyle

úzkost, bolest, deprese, emoce, lifestyle, pohyb, stres, střevo, trauma, zdraví, žaludek, žlučník
17/07/2025

Každý máme jiná střeva..

Vědce velmi překvapily výsledky studie zaměřené na výzkum anatomie lidského trávicího systému. Netušili, jak moc velké rozdíly objeví. Mezi střevy zdravých jedinců existuje řada odlišností, např. slepé střevo může mít u někoho velikost mince, zatímco u jiného rozměry menší peněženky. Navíc jsou významné rozdíly mezi pohlavími – ženy mají v porovnání s muži delší tenké… Continue reading

zajímavosti

medicína, střevo, vědění, zajímavosti
06/06/2025

Jeden pomeranč denně snižuje riziko deprese

Pravidelná konzumace citrusů může snížit riziko deprese až o 20 procent, zjistili vědci z Harvard Medical School. Klíčovou roli hraje střevní bakterie Faecalibacterium prausnitzii, která ovlivňuje produkci „hormonů štěstí“ – serotoninu a dopaminu. Pravidelná konzumace citrusů může snížit riziko deprese až o 20 procent, zjistili vědci z Harvard Medical School. Klíčovou roli hraje střevní bakterie… Continue reading

lifestyle, psyché, Žer!

citron, dopamin, lifestyle, mikrobiologie, pomeranč, pozitivní, psyché, serotonin, střevo, vědění, zdraví
01/06/2025

mikrobiom a obezita

Čím si lidé v současnosti nejvíce způsobují obezitu?Důvodů je řada. Obezita je zpravidla dána součtem více faktorů. Začnu jedním, který každého okamžitě nenapadne – znečištěním antibiotiky. Do těl mnohých z nás se antibiotika dostávají, i když nejsme nemocní, a tudíž je užívat nemáme. Jejich zbytky do nás pronikají ze znečistěného životního prostředí. Nadbytek antibiotik může… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle

antibiotika, dieta, lifestyle, mikrobiologie, obezita, střevo, zdraví
15/05/2025

Naše strava může „opravit“ střevní mikrobiom.

Vědci na myších zjistili, že klíčovou roli při obnově střevních bakterií po dobrání antibiotik hraje strava – konkrétně nízkotučná s vysokým obsahem vlákniny a rozmanitých zdrojů sacharidů. Samotná strava dokonce měla lepší výsledky než fekální transplantace, kdy se střevní mikrobiom obnovuje pomocí vzorku od zdravého dárce. Nezdravá strava také způsobila, že taková transplantace byla při… Continue reading

lifestyle, Žer!

jídlo, lifestyle, mikrobiologie, střevo, zdraví
07/05/2025

Abstinence a čas bez alkoholu

Možná tě překvapí, že jednou z prvních příjemností, které tě čekají po skoncování s alkoholem, je zlepšení dechu a tělesné vůně. Játra zpracovávají většinu alkoholu, který vypiješ, ale část z tvého těla odchází močí, dechem a potem. To je důvod, proč alkoholici často nepříjemně zapáchají. Pokud skleničku borovičky nahradíš nealko drinkem, druhý den budeš vonět… Continue reading

lifestyle, psyché

alkohol, únava, úzkost, bolest, hormony, imunita, játra, kůže, lifestyle, melatonin, nevolnost, psoriáza, psyché, rakovina, sex, spánek, střevo, vrásky, zdraví
09/04/2025

choroby a střevo

Starověký lékař Hippokrates řekl, že všechny choroby začínají ve střevech. Měl tedy pravdu? Ano, zjevně to tak je. Výzkumy posledních desetiletí ukázaly, že střevo je extrémně důležitý orgán. Nachází se v něm až sedmdesát procent imunitních buněk a nesmírné množství nervových buněk. Těch je tam zhruba stejně jako v míše. Oba typy těchto buněk jsou… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché, Žer!

alergie, autismus, úzkost, cukrovka, deprese, dopamin, děti, imunita, jídlo, kojení, lifestyle, mikrobiologie, obezita, psyché, serotonin, střevo, záněty, zdraví

krematorium