stres

11/01/2022

Poruchy prožívání závislé na prostředí

Kolik lidí v Česku ročně vyhledá psychiatra? Kolem 700 tisíc. Většina čísel pochází z psychiatrických ambulancí, kde téměř polovinu tvoří lidé s úzkostnými poruchami a depresí, což obojí řadíme mezi civilizační nemoci – jsou to poruchy prožívání závislé na prostředí. To ovšem mluvíme o lidech, kteří vyhledají pomoc. Pak je tady zhruba podobné množství lidí… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle

alkohol, coronavirus, deprese, komunikace, koronavirus, kortizol, lifestyle, mozek, pandemie, partnerství, psyché, psychiatrie, sex, stres

01/01/2022

Jak kočičí předení prospívá?

Všimli jste si, že si kočky lidem často lehají na místa na těle, kde je něco pobolívá? Mnozí říkají, že se jim pak opravdu uleví. A vědci tento fakt potvrdili. Kočičí předení totiž skutečně působí jako lék, který prospívá lidskému zdraví. Tento nezaměnitelný zvuk kočkovité šelmy vyluzují za pomoci stahů hrtanových a bráničních svalů a… Continue reading

lifestyle, psyché

infarkt, lifestyle, migréna, psyché, psychologie, stres, zdraví

29/12/2021

možné příčiny vypadávání vlasů

Mírné vypadávání vlasů je přirozené – průměrně člověk ztratí přibližně padesát až sto vlasů denně. Pokud se ale intenzita vypadávání zvýší, je čas řešit to s lékařem. Na vině může být nedostatek vitaminu B, železa a zinku. Dalze lze příčinu hledat v hormonálních změnách, ve stresu, užívání některých léků, podvýživě čí genetické výbavě. U mužů… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič)

big data, hormony, oči, stres, těhotenství, zdraví

19/12/2021

faktory ovlivňující migrénu

Oxid dusnatý Oxid dusnatý je rychle pracujícím mediátorem, který v rámci nervového systému přenáší informace od buňky k buňce. Mimo jiné může ovlivňovat i to, jak a kdy migréna propukne a jak se bude vyvíjet. Je produkován několika druhy buněk, chová se tak několika způsoby, které závisí na místě jeho výskytu. Cestuje jen na krátké… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

histamin, lifestyle, migréna, stres, zajímavosti, zdraví

19/12/2021

znečištění hlukem

Vyšší míra hlukového znečištění byla především v parcích, které jsou v blízkosti měst. Touto částí studie chtěli autoři upozornit na to, že v moderním světě jsou čisté zvuky přírody stále vzácnější, a zjistit, jak se do přírodních parků nežádoucí zvuky dostávají. Bohaté přírodní zvuky jen s malým procentem zvuků vytvořených člověkem byly pouze na zhruba… Continue reading

lifestyle, psyché

coronavirus, koronavirus, lifehack, lifestyle, pandemie, pozitivní, psyché, spánek, stres, zdraví

14/12/2021

deník vděčnosti

Vedení deníku vděčnosti má pozitivní dopad na naší duševní pohodu. Pomůže nám se snížením stresu a zlepšením sebedůvěry. Zkuste si dvakrát týdně detailně zapsat, za co jste ve svém životě vděční. Může se jednat o člověka, práci, životní událost nebo třeba vydařené setkání s přáteli. Nesepisujte hned první věc, která vás napadne. Trvá to nějaký… Continue reading

psyché

deprese, lifehack, pozitivní, psyché, psychologie, stres

12/12/2021

míra stresu a jeho zpracování

V roce 1967 američtí psychiatři Thomas Holmes a Richard Rahe vypracovali tzv. stresovou škálu, která obsahuje výčet životních událostí. Každá tato událost je obodována: úmrtí partnera = 100 bodů, rozvod = 73 bodů, výpověď z práce = 47 bodů, změna zaměstnání = 39 bodů, smrt blízkého přítele = 37 bodů, změna finanční situace = 38… Continue reading

lifestyle, psyché

coronavirus, koronavirus, lifehack, lifestyle, pandemie, pozitivní, psyché, psychologie, stres, zdraví

08/11/2021

darwinismus jinak

Klíčem k přežití a důvodem, proč je lidstvo jako druh tak zdatné, je jeho schopnost přátelství a spolupráce. Právě ta nás úspěšně provází přirozeným výběrem. „Pravděpodobně žádná lidová teorie o lidské povaze neudělala tolik škody, nebo nebyla tak pomýlená, jako teorie o přežití nejsilnějšího,“ píší autoři knihy Brian Hare, profesor evoluční antropologie, psychologie a neurovědy,… Continue reading

a svět se točí…, historia, lifestyle

historie, komunikace, lifestyle, stres, zdraví

03/11/2021

Nadopujte se světlem

Cítíte se lépe, když svítí slunce a svět je barevnější? Právě nastává období, kdy příroda zešedne a ubude světlo, jehož nedostatek oslabuje imunitu a způsobuje únavu. Bránit se můžete tím, že za každého počasí strávíte denně aspoň dvě hodiny venku a popřemýšlíte o tom, čím doma svítíte. Ačkoliv má podzim své hezké stránky, okrádá nás… Continue reading

lifestyle, psyché

deprese, imunita, lifestyle, pozitivní, psyché, stres, světlo, vitamin D, zdraví

22/09/2021

Návštěvy muzea na předpis

S narušenou psychikou se v důsledku pandemie covidu-19 potýká řada lidí. V bruselské nemocnici zkouší stres léčit uměním. Na předpis tam pacienti dostanou návštěvu muzea, galerie či jiné kulturní instituce. „Je prokázáno, že umění prospívá duševnímu i fyzickému zdraví. Covidová krize, která zvýrazňuje stres, vyhoření a další patologické stavy, potvrdila význam takového projektu,“ uvedla pro… Continue reading

(nekulturní) barbar, psyché