COOLna

….dědictví času a kultury…

hormony

13/12/2025

Hormon sytosti – leptin a Vánoce

Hladina leptinu v krvi přímo souvisí s množstvím tělesného tuku. Nadbytek vánočních jídel může snížit naší citlivost na leptin. Jak to, že někdo „jí jak chce“ a je štíhlý a někdo jiný „jí jak chce“ a má nadváhu? A podotýkám, důležité je to slovo CHCE. Protože, co to znamená? Tím se standardně myslí, že člověk Continue reading

lifestyle, čas vánoční

dieta, hormony, jídlo, konzum, leptin, lifestyle, mozek, pohyb, tuk, Vánoce, vláknina, zdraví
30/10/2025

Spánek svědčí sexu a naopak.

Ovlivňuje například metabolismus, zánětlivé reakce, hormonální sekreci. Jenže spánek se otiskuje rovněž do našich sexuálních funkcí. Platí to pro muže i ženy, shrnuje studie. A věda též naznačuje mechanismy, jakými se nekvalitní spánek projevuje sexuálními dysfunkcemi. Autoři práce přitom připomínají, že dopady spánku na sexuální život potvrdily již předchozí studie. Cílem jejich metaanalýzy však bylo Continue reading

lifestyle

estrogen, hormony, kortizol, lifestyle, sex, spánek, stres, testosteron, zdraví
18/09/2025

Pohyb není voucher na štíhlost.

Hadzové jsou jedna z posledních populací lovců-sběračů žijící původním stylem života. A i když si to možná nezasloužíme, dávají nám příležitost se toho o rodu Homo hodně naučit. Evoluční antropolog profesor Herman Pontzer poslední roky studoval jejich metabolismus a výsledky jeho práce zásadně mění chápání toho, jak funguje výdej vs. příjem energie. Tohle dalece přesahuje Continue reading

lifestyle

energie, hormony, jídlo, konzum, lifestyle, obezita, pohyb, záněty, zdraví
30/08/2025

„chemie“ v jídle

Občas je slyšet povzdechnutí lidí, že před xx lety nebylo v jídle tolik „chemie“. Mají pravdu?Ten názor je častý a přijde mi úsměvný. Začnu zeširoka. Potraviny obsahují tisíce malých a velkých molekul ve spoustě kombinací a mnohé z těchto látek jsou pro život důležité. Jde jak o základní živiny (bílkoviny, sacharidy, tuky), tak o esenciální Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, Žer!

akrylamid, alergie, bezpečnost, brambory, brusinky, chemie, cholesterol, hormony, jídlo, kojení, konzum, kyselina benzoová, lifestyle, oxid siřičitý, oxid titaničitý, pesticidy, PFAS, rakovina, zdraví, škrob, štítná žláza
08/05/2025

S obezogeny k obezitě

Moje zkušenost je, že do věku deseti let jsou děti víceméně v pohodě. Až zhruba od 12 let dochází hlavně u děvčat k problémům. Je však zjednodušující tvrdit, že je to jen nevhodnou výživou a nedostatkem pohybu. I když oba faktory hrají roli. Podstatný je také fakt, že dívky reagují citlivěji na chemii v potravinách. Continue reading

lifestyle

cukr, cukrovka, epigenetika, hormony, konzum, lifestyle, nápoje, obezita, tuk, zdraví
07/05/2025

Abstinence a čas bez alkoholu

Možná tě překvapí, že jednou z prvních příjemností, které tě čekají po skoncování s alkoholem, je zlepšení dechu a tělesné vůně. Játra zpracovávají většinu alkoholu, který vypiješ, ale část z tvého těla odchází močí, dechem a potem. To je důvod, proč alkoholici často nepříjemně zapáchají. Pokud skleničku borovičky nahradíš nealko drinkem, druhý den budeš vonět Continue reading

lifestyle, psyché

alkohol, únava, úzkost, bolest, hormony, imunita, játra, kůže, lifestyle, melatonin, nevolnost, psoriáza, psyché, rakovina, sex, spánek, střevo, vrásky, zdraví
28/02/2025

Tuková tkáň není jen zbytečné zlo..

Problematické se už nepovažuje pouze samo množství tuku v těle – konkrétně druhu, jemuž se říká bílý a který skutečně slouží jako energetická zásobárna –, ale nebezpečné jsou změny ve fungování bílé tukové tkáně, k nimž dochází právě při velké nadváze. Ve světle objevů se dnes totiž na tukovou tkáň pohlíží jako na metabolicky velmi aktivní orgán Continue reading

lifestyle

cukrovka, energie, hormony, imunita, játra, lifestyle, obezita, rakovina, tuk, záněty, zdraví
03/10/2024

Regenerace lidského organismu

Lidský organismus se neustále obměňuje, takže v podstatě regenerujeme průběžně. Některé naše tkáně – například kosti – se ale obměňují strašně pomalu. Než se v nich všechny buňky kompletně vymění, trvá to deset let. Kůže už se ale vymění za dva týdny a ve střevech to běží úplně fofrem. Tam buňka vydrží jen den a Continue reading

lifestyle, psyché

anorexie, energie, genetika, hormony, játra, leptin, lifestyle, menstruace, mozek, pohyb, pozitivní, psyché, psychologie, těhotenství, zajímavosti, zdraví
30/07/2024

Problémy se štítnou žlázou

Zrychlený tep, třes rukou, nadměrné pocení – to vše může signalizovat, že vaše štítná žláza nepracuje správně. Přesněji řečeno, že trpíte hypertyreózou neboli zvýšenou funkcí štítné žlázy, což je stav, kdy tělo produkuje příliš mnoho hormonu tyroxinu. Na problém vás může upozornit také zvýšený pocit žízně, větší chuť k jídlu, bezdůvodný úbytek na váze, náladovost, Continue reading

lifestyle

hormony, lifestyle, menstruace, zdraví, štítná žláza
26/06/2024

Úbytek spermií u mužů může ohrozit reprodukci lidstva.

Metastudie, publikovaná v časopise Human Reproduction Update, analyzovala více než 250 studií provedených po celém světě, aby sestavila globální portrét počtů spermií mužů za posledních 50 let. Její zjištění jsou ponurá. Při pohledu na data od roku 1973 do roku 2018 výzkumníci zjistili, že počet spermií klesal ročně o 1,2 procenta až do roku 2000, Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

chemie, děti, hormony, kosmetika, kouření, lifestyle, muži, obezita, pesticidy, plasty, sex, spermie, zdraví

krematorium