čočka

03/01/2025

benefity čočky

Červená čočka je bohatá na železo, selen, zinek i vitamín B6. A samozřejmě také na tolik potřebnou vlákninu. Zajímavostí je, že není nadýmavá a rychle se vstřebává. Když v bibli Ezau vyměnil s bratrem Jákobem prvorozenectví za mísu čočky, měl sice pořádný hlad, ale také rozum. Drobná luštěnina nejen zasytí, ale hlavně má mnoho podob Continue reading

Žer!

B6, B9, chudokrevnost, selen, vitamin B, vláknina, zinek, železo, čočka
28/12/2024

placičky z červené čočky

200 g červené čočky4 stroužky česneku2 mrkve1 vejce1 menší cibulemajoránkasůlpepř Čočku uvaříme v hrnci do změknutí. Necháme trochu vychladnout.Do mísy nastrouháme mrkev, pak přidáme uvařenou, scezenou a vychladlou čočku.Dále přidáme prolisovaný česnek, nadrobno nakrájenou cibulku, vejce, sůl, pepř, majoránku a vytvoříme těsto. V případě potřeby můžete přidat trochu mouky. Nebo rozmixovat pár lžic červené čočky, Continue reading

Žer!

cibule, mrkev, recepty, vejce, česnek, čočka
12/09/2024

Luštěninové karbanátky

Continue reading

audio-vizuál, Žer!

cibule, fazole, recepty, vejce, česnek, čočka
03/07/2024

Jídlem proti bolestem při menstruaci

Většina žen stráví menstruací v průměru asi sedm let. To je celkem dlouhá doba na to, abychom každou menstruaci protrpěly v křečích a doprovodných bolestech. Menstruační bolesti dokážou ovlivnit jak naše chování, tak ale i náladu, pracovní výkonnost i fyzickou aktivitu. Je tu však jedna věc, která je v souvislosti s menstruací opomíjena, a tou Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, Žer!

arašídy, bílkoviny, bolest, heřmánek, hořčík, jídlo, jogurt, lifestyle, mastné kyseliny, menstruace, ovesné vločky, pozitivní, ryby, vlašské ořechy, zázvor, zdraví, železo, ženy, čokoláda, čočka
14/06/2024

Karbanátky z čočky a červené řepy

500 g čočkysklenice sterilované červené řepy (může být i čerstvá)libeček8 stroužků česneku1 menší chilli paprička1 cibulekmínsůlpepř5 lžic strouhanky z tmavého pečiva3 vejceolej Čočku zalijeme vodou a necháme hodinku nabobtnat, pak uvaříme do měkka. Když vaříme čočku, přidáme k ní snítek libečku. Měkkou čočku (pokud zbude u čočky voda, tak čočku slijeme) rozmixujeme ponorným mixerem. Libeček Continue reading

Žer!

chilli, cibule, recepty, vejce, řepa, česnek, čočka
15/07/2023

veganské tortilly

1 hrnek červené čočky2 hrnky vody1 špetka soli Hrnek (cca 250 ml) červené čočky zalijte dvěma hrnky vody a nechte odstát 3 hodiny (čočku můžete nechat odstát i přes noc). Odstátou čočku rozmixujte i s vodou do hladka. Směs poté dosolte. Na suchou rozpálenou pánev pomocí naběračky nalijte postupně část čočkovou směs a tvořte placky Continue reading

Žer!

recepty, vegan, čočka
12/05/2021

krém z červené čočky

4 cibule 4 mrkve 2 velké stroužky česneku 1 lžička mleté kurkumy 1 lžička mletého římského kmínu 200 ml rajčatového protlaku 500 g krájených rajčat Kilo červené čočky 2 litry vody Olivový olej Sůl Nejdřív oškrábeme mrkev a nastrouháme ji nahrubo. Cibulku si nakrájíme najemno a oloupeme česnek. V hrnci rozpálíme olej, stáhneme plamen a přidáme Continue reading

Žer!

jídlo, recepty, čočka

COOLna

čočka

benefity čočky

placičky z červené čočky

Luštěninové karbanátky

Jídlem proti bolestem při menstruaci

Karbanátky z čočky a červené řepy

veganské tortilly

krém z červené čočky

krematorium