čaj

02/12/2025

Z čeho pijete čaj?

Při výběru keramiky, z níž pijete čas dejte majzla na glazuru. Má vliv na množství prospěšných látek v čaji, mění jeho chuť a aroma. Nekecám, některé glazury snižují koncentraci zmíněných látek v čaji. Takže nejen teplota vody a doba louhování čajových lístků, ale i typ nádob, ze kterých čaj pijeme, ovlivňují jeho účinky na naše zdraví. Continue reading

Napoj mě!

konzum, nápoje, vědění, čaj

14/11/2025

Chcete zhubnout? Pomůže kmín.

Možná i vy přidáváte kmín do vody při vaření brambor zcela automaticky, a i přesto, že vám občas zaleze za zub, jej akceptujete v chlebu. Bez kmínu by to zkrátka nebylo ono. Chuť ale není jediným důvodem, proč toto koření uctívat. Kromě ochucení pokrmů však nabízejí daleko více. Jeho přítomnost v potravinách, které běžně konzumujeme, Continue reading

Napoj mě!, Žer!

jídlo, kmín, konzum, nápoje, pozitivní, střevo, čaj

23/09/2025

„spalovače tuku“

Zelený čaj U zeleného čaje bylo prokázáno, že jeho extrakt aktivuje v lidském těle termogenní spalování tuků. Studie publikovaná v American Journal of Clinical Nutrition zjistila, že u mužů, kteří konzumovali účinnou látku v zeleném čaji (katechiny) se výrazně snížila jejich celková tuková plocha – obvod pasu i oblast podkožního tuku. KofeinKofein stimuluje nervový systém Continue reading

lifestyle, zajímavosti

kofein, lifestyle, tuk, vláknina, zajímavosti, čaj

02/08/2025

Čaj z libečku

1 a 1/2 lžičky libečku1 hrnek vody 1 a půl čajové lžičky sušeného libečku zalijeme vroucí vodou. Necháme vyluhovat (10 minut), pijeme 2 – 3x denně. Čaj z libečku zmírňuje onemocnění dýchacích cest a celkově posiluje organismus. Continue reading

lifehack, lifestyle, Napoj mě!

byliny, dýchání, lifehack, lifestyle, nápoje, pozitivní, zdraví, čaj

15/06/2025

Tajemství dlouhověkosti

Tajemství okinawské dlouhověkosti však nespočívá jen v tom, co je na talíři. Neméně důležitý je jejich holistický pohled na život, který je ztělesněn v konceptu Ikigai. Ikigai, japonský termín, který se překládá zhruba jako “ smysl života, nebo důvod bytí“, znamená snahu o dosažení radosti prostřednictvím životního cíle. Je to hnací síla jejich filozofie, která Continue reading

(nekulturní) barbar, lifestyle, psyché, Žer!

bílkoviny, Japonsko, jídlo, komunikace, kultura, lifestyle, mastné kyseliny, pohyb, pozitivní, psyché, psychologie, ryby, zdraví, čaj

31/10/2024

Jak povzbudit metabolismus?

GuaranaTato brazilská rostlina obsahuje vysoký podíl kofeinu. Kofein pomáhá stimulovat metabolismus a zvýšit energii. Guarana může také pomoci kontrolovat hlad a předcházet nadváze. Zelený čajZelený čaj obsahuje látku zvanou EGCG, která podle vědců pomáhá zrychlit metabolismus. Zelený čaj také obsahuje kofein, který může pomoci zvýšit energii a podpořit spalování tuků. ŠalvějŠalvěj je známá pro své Continue reading

Napoj mě!, Žer!

jídlo, kofein, konzum, pozitivní, čaj

29/09/2024

Únava a stimulanty

Jaká denní dávka kofeinu už je nezdravá?Kofein je jedním ze základních stimulantů, které používá velká část světové populace. Je obsažen v kávě, v čaji nebo i v přírodních výtažcích typu guarana (míněna jihoamerická dřevina paulinie nápojná, Paullinia cupana, portugalsky guaraná, stimulační účinky mají její semena). Jeho oblibě se nemůžeme divit, protože k jeho účinkům patří Continue reading

lifestyle

únava, úzkost, bolest, cukrovka, energie, káva, kofein, krev, lifestyle, nevolnost, pozornost, Q10, zdraví, čaj

02/09/2024

Krčmy jako kulturáky středověku

Krčma, šenkovna, hostinec, nálevna, prostě místo, které bylo ve středověku důležitější než dnešní restaurace, divadlo, penzion, obchodní dům a televize v jednom. Zdaleka nešlo jen o místo, kde jste se mohli najíst nebo si popovídat s přáteli. Šlo o důležitou instituci, která nejednou přežila celá století. Co se tam jedlo? Co pilo? Co hrálo? A Continue reading

historia, Napoj mě!, Žer!

historie, jídlo, káva, konzum, nápoje, pivo, víno, čaj

27/06/2024

lesklá podlaha

Není od věci dřevěné podlahy a schody alespoň jednou za tři roky navoskovat či vyleštit olejem. Podlaha tak déle vysrží v perfektním stavu a získá mnohem větší lesk. Pokud chcete být šetrní k přírodě, vyrobte si domácí prostředek na mytí podlahy. Budete potřebovat 1 litr vody, 1 litr octa, 3 sáčky černého čaje, 3 sáčky Continue reading

home sweet? home, lifehack

úklid, bydlení, hygiena, lifehack, ocet, čaj

26/08/2023

Na hubnutí doporučuju zelený čaj s pepřem.

Jak často bychom měli cvičit?Začátečník dvakrát až třikrát týdně, určitě ne denně. Druhý den po výkonu totiž tělo bolí nejvíc, protože svalová vlákna se trhají. Ze všeho nejdůležitější je strava, to je základ. Když nastavíte správné stravovací návyky a přidáte pohyb, tak vám to tělo vrátí skvělým výsledkem. Je lepší cvičit nalačno?Pokud chcete zhubnout, tak Continue reading

lifestyle, Napoj mě!, Žer!