COOLna

….dědictví času a kultury…

zdraví

03/09/2025

Jak se cítíš, tělo moje?

Možná bychom tomu neměli říkat sebeláska, ale kladný a respektující vztah k sobě samému. Hned by bylo jasnější, bez čeho se soužití duše a hmoty neobejde: bez komunikace. Dokud tělo jenom stresujeme horou úkolů, jsme na něj naštvané, když nemění tvar na povel, a zároveň neposloucháme, co nám říká, těžko nám to spolu může klapat. Continue reading

lifestyle, psyché

komunikace, lifestyle, partnerství, psyché, zdraví
01/09/2025

Mocné šelmy kypící zdravím? Ne tak úplně…

Šavlozubé tygry a „zlovlky“, tedy pravlky obrovské, si současník představuje jako mocné pravěké šelmy kypící zdravím. Není to však úplně pravda. Ze studie publikované vědeckým časopisem PLOS ONE plyne, že oba dotyční predátoři trpěli relativně často nepříjemným a bolestivým onemocněním kloubů osteochondritis dissecans, které dnes občas sužuje člověka a jeho přešlechtěné domácí mazlíčky – psy Continue reading

historia, zajímavosti

historie, zajímavosti, zdraví, zvířata
31/08/2025

Aby zuby dlouho vydržely…

Existuje manuál, co mohu udělat pro své zuby v dospělosti, abych nemusela s kazem k doktorovi?Je to naprosto jednoduché – stačí si je jenom čistit. Mně by se líbilo, kdyby lidé k čištění zubů přistupovali jako k jiným věcem. Když se někoho zeptám, jak často si myje ruce, napočítá, že si je umyje třeba desetkrát, Continue reading

lifestyle

hygiena, lifestyle, zdraví, zuby
30/08/2025

„chemie“ v jídle

Občas je slyšet povzdechnutí lidí, že před xx lety nebylo v jídle tolik „chemie“. Mají pravdu?Ten názor je častý a přijde mi úsměvný. Začnu zeširoka. Potraviny obsahují tisíce malých a velkých molekul ve spoustě kombinací a mnohé z těchto látek jsou pro život důležité. Jde jak o základní živiny (bílkoviny, sacharidy, tuky), tak o esenciální Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, Žer!

akrylamid, alergie, bezpečnost, brambory, brusinky, chemie, cholesterol, hormony, jídlo, kojení, konzum, kyselina benzoová, lifestyle, oxid siřičitý, oxid titaničitý, pesticidy, PFAS, rakovina, zdraví, škrob, štítná žláza
29/08/2025

Šalvěj v kuchyni i pro zdraví

Šalvěj má ráda plné slunce a nesnáší zamokření. Bývá součástí skalek, na kterých dobře prospívá. Žloutnoucí listy signalizují vyčerpání živin v půdě. Prospívá jí časté seřezávání, pak pěkně košatí. Aby dobře přečkala zimu, doporučuje se naposledy ji seříznout na konci srpna, potom ještě stihne obrůst a nezmrzne. Pro vysoký obsah hořčin a tříslovin se šalvěj Continue reading

lifestyle, Žer!

jablka, koření, lifestyle, menopauza, menstruace, pomeranč, průjem, ryby, vepřové, zdraví, zuby
25/08/2025

důležité bílkoviny

Spousta novopečených padesátníků hlásí kilogramy navíc a úbytek svalové hmoty. Pomoci vám mohou bílkoviny. Vzbuzují pocit sytosti a tlumí chuť na sladké. Když si dáte k večeři palačinky, brzy vás začne honit mlsná. Jakmile si ale dopřejete „bílkovinné menu“ – třeba kuře s rýží – na hlad si ani nevzpomenete. Odvrácenou stranou živočišných bílkovin je Continue reading

lifestyle, Žer!

bílkoviny, jídlo, lifestyle, zdraví
21/08/2025

(Ne)máte ani 11 minut času?

Jak často a jak rychle chodíte? Já vím, hodně sedíte a nemáte čas. Ted‘ to převratné zjištění: čas máte. Nebo mi snad chcete nakecat, že si denně neurvete pro své zdraví ani 11 minut? Tolik totiž prý podle vědců bohatě stačí k tomu, aby se vám snížilo riziko vzniku srdečních chorob (o 17%) či řady Continue reading

lifestyle

lifestyle, pohyb, rakovina, srdce, zdraví
19/08/2025

Google o nás ví ještě mnohem více než my sami…

Když ve svých veřejných vystoupeních rozebíráte Google a jeho praktiky, dost z toho mrazí. Mít tolik dat o jednotlivých lidech je odjakživa sen všech tajných služeb!To ano. Mimochodem já se tím začal intenzivně zabývat právě v době prvních velkých afér s odposloucháváním šifrované komunikace na internetu v podání americké NSA (Národní bezpečnostní agentura; v roce Continue reading

a svět se točí…, a-sociál, diktáty, lifestyle

bezpečnost, big data, digitál, diktáty, Google, historie, komunikace, korporát, lifestyle, marketing, pohyb, právo, technologie, totalita, zdraví, Čína
16/08/2025

Borůvky

Borůvky patří mezi méně kalorické druhy ovoce, avšak s vysokým obsahem mikroživin. Pyšní se obsahem draslíku, železa, hořčíku nebo fosforu. Obsahují vitamíny skupiny B nebo vitamin C. Pozitivně mohou působit na hladinu cholesterolu, hodnoty krevního tlaku a mít protizánětlivé účinky. Obsahují antokyany, které působí jako nootropika, což jsou látky, které mohou podpořit vaše soustředění. Continue reading

lifestyle, Žer!

borůvky, cholesterol, draslík, fosfor, hořčík, lifestyle, pozitivní, pozornost, vitamin B, vitamin C, záněty, zdraví, železo
16/08/2025

Co se děje, když se spálíte?

Continue reading

audio-vizuál, lifestyle

kůže, lifestyle, světlo, zdraví

krematorium