COOLna

….dědictví času a kultury…

záněty

21/10/2025

Se zeleninou k pomalejšímu stárnutí..

Kapusta zaujme nejen svým okázalým vzhledem, ale také obsahem bílkovin a aminokyselin. Toto nízkokalorické jídlo je bohaté na antioxidanty, vitamíny A, C a K, je dobré pro srdce a má protizánětlivé vlastnosti. Další zeleninou, kterou lékař doporučuje, je mrkev. Podle ní jsou bohaté na betakaroten, který se v těle přeměňuje na retinol, vitamín mládí a Continue reading

lifestyle, Žer!

antioxidanty, brokolice, imunita, kapusta, lifestyle, mrkev, rakovina, vláknina, záněty, zdraví, zelí, špenát
02/10/2025

O slunci, lidech a zdravých tucích..

Všichni jsme někdy slyšeli, že Afrika je kolébka lidstva, čímž je myšleno, že právě tam jako první spatřil světlo světa člověk. A tak nějak si umíme představit, jak postupně začal osidlovat i další území až k těm v Asii a Evropě. Zajímavé ale je si uvědomit, že jak člověk pronikal na studenější území, to příslovečné Continue reading

historia, lifestyle

evoluce, historie, kůže, lifestyle, mastné kyseliny, světlo, vitamin D, záněty, zdraví
18/09/2025

Pohyb není voucher na štíhlost.

Hadzové jsou jedna z posledních populací lovců-sběračů žijící původním stylem života. A i když si to možná nezasloužíme, dávají nám příležitost se toho o rodu Homo hodně naučit. Evoluční antropolog profesor Herman Pontzer poslední roky studoval jejich metabolismus a výsledky jeho práce zásadně mění chápání toho, jak funguje výdej vs. příjem energie. Tohle dalece přesahuje Continue reading

lifestyle

energie, hormony, jídlo, konzum, lifestyle, obezita, pohyb, záněty, zdraví
16/08/2025

Borůvky

Borůvky patří mezi méně kalorické druhy ovoce, avšak s vysokým obsahem mikroživin. Pyšní se obsahem draslíku, železa, hořčíku nebo fosforu. Obsahují vitamíny skupiny B nebo vitamin C. Pozitivně mohou působit na hladinu cholesterolu, hodnoty krevního tlaku a mít protizánětlivé účinky. Obsahují antokyany, které působí jako nootropika, což jsou látky, které mohou podpořit vaše soustředění. Continue reading

lifestyle, Žer!

borůvky, cholesterol, draslík, fosfor, hořčík, lifestyle, pozitivní, pozornost, vitamin B, vitamin C, záněty, zdraví, železo
28/07/2025

S kartáčkem proti artritidě?

Co má zdraví zubů společného s „chronickým autoimunitním zánětem kloubní výstelky, který ohrožuje i srdce, plíce a oči“? Možná více, než byste tušili. Vědci objevili stopy bakterií spojených s parodontitidou ve vzorcích odebraných pacientům s revmatoidní artritidou. Ba co víc – pravidelné návštěvy zubaře mohou patrně pomoci zmírnit bolesti kloubů zasažených artritickým zánětem. Sesbíraná data Continue reading

lifestyle

lifestyle, paradontóza, revmatoidní artritida, vědění, záněty, zdraví, zuby
16/07/2025

ačokca a její benetify

Ačokča je rozšířena v Jižní a v Severní Americe od Bolívie až po Mexiko a vyhovuje jí tedy vlhké a teplé klima. Ve středoevropských klimatických podmínkách ačokču předpěstujeme ve fóliovníku nebo na okenním parapetu podobně jako okurky nebo papriky. V Peru pěstují ačokču jako zeleninu a používají v různých úpravách. Plody zbavené semen lze například Continue reading

lifestyle, Žer!

ateroskleróza, ačokča, jídlo, lifestyle, pozitivní, záněty, zdraví
27/06/2025

ČERVEN-PODZIM: Delikatesa z lesa: lišky

Z našich lesů lišky, neboli kuřátka, na nějaký čas téměř vymizely, protože jsou hodně citlivé na znečištěné životní prostředí. V současnosti už ale naštěstí i jejich oranžové kloboučky můžete čím dál tím častěji vidět vykukovat z mechu. Vzhledem k její vzácnosti se začala pěstovat i na farmách. Asi není překvapením, že velké množství takových farem Continue reading

lifestyle, Žer!

houby, infarkt, jídlo, les, lifestyle, pozitivní, rakovina, sběr, záněty, zdraví
09/06/2025

Osteoporóza: Stačí, když se zprudka opřete a zlomíte si kost.

Co řídnutí kostí u lidí způsobuje?Osteoporóza postihuje nejčastěji ženy po menopauze, většinou mezi 45 až 55 lety. Po ztrátě menstruace tělo výrazně omezí produkci ženského hormonu estrogenu, který podporuje zdravé složení kostí. V důsledku toho se z nich začnou vyplavovat minerály, a kost tak ztratí svou pevnost a snáze se zlomí. A jak je to Continue reading

lifestyle

deprese, imunita, k, lifestyle, mléko, osteoporóza, vápník, vitamin D, záněty, zdraví
09/04/2025

choroby a střevo

Starověký lékař Hippokrates řekl, že všechny choroby začínají ve střevech. Měl tedy pravdu? Ano, zjevně to tak je. Výzkumy posledních desetiletí ukázaly, že střevo je extrémně důležitý orgán. Nachází se v něm až sedmdesát procent imunitních buněk a nesmírné množství nervových buněk. Těch je tam zhruba stejně jako v míše. Oba typy těchto buněk jsou Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché, Žer!

alergie, autismus, úzkost, cukrovka, deprese, dopamin, děti, imunita, jídlo, kojení, lifestyle, mikrobiologie, obezita, psyché, serotonin, střevo, záněty, zdraví
12/03/2025

Jak funguje alergie?

A by rostlina poskytla dostatek použitelného pylu, musí se sklidit v l pravý čas – ani příliš brzo, ani pozdě. Dorothy Noonová se to za léta praxe naučila perfektně. Zrnka pylu začala sbírat kolem roku 1907, postupně vybudovala celou pylovou farmu zvanou Polinárium (pylové zrno je latinsky granum pollinis). Pomáhala tím svému bratrovi, imunologu Leonardu Noonovi, Continue reading

lifestyle

alergie, imunita, lifestyle, záněty, zdraví

krematorium