COOLna

….dědictví času a kultury…

spánek

02/07/2025

Traumatické zážitky z dětství zhoršují zdraví.

Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

Agraelus, agrese, alergie, únava, bolest, bolesti zad, deprese, děti, edukace, epigenetika, genetika, komunikace, lifestyle, monoaminooxidáza, péče, posttraumatická stresová porucha, práce, psyché, spánek, společnost, stres, trauma, těhotenství, zdraví, štítná žláza, ženy
09/06/2025

Vstávání může být i trochu hra.

Japonské Nintendo se nikdy striktně nedrželo jen herního hardwaru a her. Aby bylo hned na začátek jasno: Alarmo je chytrý budík, který kromě očekávané funkce buzení umí třeba i monitorovat váš spánek a může vás motivovat k dodržování večerky. Tolik zevrubný, ale v zásadě dostatečný popis tohoto zařízení. Napojením na vesmír Nintenda ale dostává celé Continue reading

lifehack, lifestyle

lifehack, lifestyle, Nintendo, spánek, zajímavosti
02/06/2025

Máta – bojovník nejen s viscerálním tukem

Listy máty obsahují silici s hlavními složkou menthonem. Dále silice obsahuje menthofuran, piperiton, třísloviny, hořčiny, flavonoidy, menthyl-acetát a dalších asi čtyřicet látek. Máta je tak svým složením považována za účinného bojovníka s přebytečnými tuky. „Máta peprná může pomoci snížit množství viscerálního tuku, protože bylo prokázáno, že látky v ní obsažené napomáhají trávení a zrychlují metabolismus. Continue reading

lifestyle, Žer!

byliny, kůže, lifestyle, máta, pozitivní, spánek, tuk, zdraví
27/05/2025

Děti se nerodí jako nepopsaná tabule.

Rodí se děti jako tabula rasa, tedy „nepopsaná tabule“? Nebo už na svět přicházejí s tím, že o něm přece jen něco vědí?Určitě leccos vědí. Již v matčině lůně mozek dítěte pracuje. Aby se mohl správně vyvíjet, potřebuje zaznamenávat spoustu věcí a reagovat na ně. Kdyby tyhle podněty, které k dítěti doléhají z mateřského organismu Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, zajímavosti

děti, edukace, jídlo, kojení, lifestyle, mozek, spánek, těhotenství, zajímavosti
07/05/2025

Abstinence a čas bez alkoholu

Možná tě překvapí, že jednou z prvních příjemností, které tě čekají po skoncování s alkoholem, je zlepšení dechu a tělesné vůně. Játra zpracovávají většinu alkoholu, který vypiješ, ale část z tvého těla odchází močí, dechem a potem. To je důvod, proč alkoholici často nepříjemně zapáchají. Pokud skleničku borovičky nahradíš nealko drinkem, druhý den budeš vonět Continue reading

lifestyle, psyché

alkohol, únava, úzkost, bolest, hormony, imunita, játra, kůže, lifestyle, melatonin, nevolnost, psoriáza, psyché, rakovina, sex, spánek, střevo, vrásky, zdraví
27/04/2025

Nadváha a deprese také kvůli hluku

Lidé, kteří žijí v hlučném prostředí, mají častěji problémy s nadváhou. Souvislost prokázala studie vědců národního institutu SYRI. Existuje také vazba mezi depresemi, které mohou negativní efekt hluku ještě umocňovat. Hluk je spojován s kardiovaskulárními chorobami, včetně zvýšeného tlaku. Pokud je výrazný i v noci, tak má negativní dopad také na spánek. Souvislost mezi hlukem Continue reading

lifestyle, psyché

deprese, hluk, lifestyle, obezita, psyché, spánek, zdraví
04/04/2025

Biologické hodiny žen jsou jiné u žen než u mužů.

V metastudii, kterou popsali ve vědeckém žurnálu Science, porovnávali lékařští výzkumníci z Pensylvánské univerzity ve Filadelfii výsledky desítek studií týkajících se biologických změn lidí, zejména změn tělesné teploty, srdeční frekvence a také dýchání. Zjistili přitom, že u žen existují zvláštnosti spojené s hormonální činností v různých fázích života, které jsou schopny výrazně ovlivnit biologické hodiny. Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

lifestyle, muži, spánek, ženy
03/04/2025

Činností, které vám poškodí mozek..

Když se narodíme, máme v mozku 50 až 100 miliard neuronů, mezi nimiž existuje až biliarda nervových spojení. Každý den sice přicházíme o přibližně deset tisíc těchto buněk, ale rezervoár je velký. Pokud mozek nepostihne úraz, nemoc nebo ho nepoškozujeme špatnou životosprávou, vydrží dobře sloužit až do stáří. Mozku škodí zejména kouření, alkohol, vysoký krevní Continue reading

lifestyle

alkohol, cholesterol, hudba, jídlo, komunikace, konzum, kouření, lifestyle, mozek, obezita, pohyb, spánek, zdraví
01/04/2025

Nespavost

Při nespavosti má pacient potíže usnout nebo se probouzí během noci. Normální je u dětí usnutí do 20 minut, u dospělého do 30 minut. Pokud se člověk budí opakovaně během noci, tam už není nikde řečeno, kolikrát se musí probudit a na jak dlouho, aby to bylo označeno jako nespavost. Ale důležité je to, že Continue reading

lifestyle

lifestyle, spánek, zdraví
12/03/2025

Dobrý sluha, ale špatný pán

Alkohol je někdy dobrý sluha, ale vždycky špatný pán. Navzdory své přitažlivosti a inspiraci, kterou přináší básníkům, a bez ohledu na své psychotropní účinky, jež často vedou k prolomení zábran a usnadnění komunikace, je to v podstatě jed, a to pro každou živou buňku. Ostatně používá se ke sterilizaci ran a nástrojů. To platí i Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

alkohol, děti, ledviny, lifestyle, pozornost, spánek, srdce, těhotenství

krematorium