imunita

11/01/2026

Proč jsou astronauti ve vesmíru náchylnější k nemocem?

Věděli jste, že jsou astronauti ve vesmíru náchylnější k nemocem?Funkce jejich imunitního systému jsou potlačeny a dlouho se nevědělo proč. Teprve 23letý student z College of Engineering (Cornell University) přišel s teorií, která byla publikována. Vychází z analýzy množství studií popisujících fungování imunitních buněk a z nedávné studie zabývající se reakcí těchto buněk v normální… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

imunita, lifestyle, práce, vědění, zajímavosti, zdraví
09/01/2026

9.1.: Mezinárodní den meruněk

Mezinárodní den meruněk připadá na 9. leden a slaví se od roku 2020 – převážně v Americe. Z nejvíce zastoupených vitamínů v meruňkách najdete betakaroten, ze kterého vzniká důležitý vitamín A. Ten je, kromě jiného, i velmi silným antioxidantem, stejně jako další vitamín v meruňkách, totiž vitamín C. Nechybí ani vitamín E, z minerálních látek… Continue reading

den za dnem, diagnóza matka (značka rodič), historia, Žer!

cholesterol, dýchání, draslík, fosfor, historie, hořčík, imunita, krev, kůže, meruňky, nehty, oči, spánek, srdce, těhotenství, vápník, vitamin C, vitamin E, vlasy, vláknina, železo
08/01/2026

„Vyspím se až v hrobě!“ – čím míň spíte, tím rychleji se do toho hrobu dostanete..

(Mámy malých dětí nechť tento odstaveček přeskočí – vězte, že bude líp a jednou se zase spokojeně vyspíte!) Nedostatek spánku je častou neřestí současné uspěchané společnosti. I přesto, že lidé podvědomě tuší, že to není úplně ideální, raději nad tím mávnou rukou s tím, že na spánek není čas. Jenže spánek je, vážení, extrémně důležitý… Continue reading

lifestyle

imunita, lifestyle, spánek, srdce, vědění, záněty, zdraví
25/12/2025

Dopřejte si denně misku zeleniny a ovoce.

Tušíte, co se stane s vaším tělem, když do každodenního jídelníčku přidáte jedinou misku zeleniny a ovoce? Budete hodně překvapeni a možná se i pro příště obejdete bez doktora. Hemoroidy, záněty nebo tloustnutí – tomu všemu se vyhnete jednoduchou změnou jídelníčku. Zelenina a ovoce jsou významným zdrojem vlákniny, která pomáhá udržovat trávicí trakt v kondici.… Continue reading

lifestyle, Žer!

imunita, infekce, jídlo, kůže, lifestyle, nehty, vlasy, zdraví
28/11/2025

Smějte se!

Nevěřili byste, kolik blahodárných účinků má smích. Když se člověk od srdce směje, klesá hladina stresu, zvyšuje se odolnost proti infekcím, krev se krásně rozproudí a okysličí, posílí se plíce, podpoří trávení a metabolismus, a dokonce spálíte i nějaké kalorie. Při smíchu se také v těle vyplavují endorfiny, které tlumí bolest, zlepšují náladu, zmírňují úzkosti… Continue reading

lifestyle, psyché

úzkost, bolest, dýchání, deprese, endorfiny, imunita, krev, lifestyle, pozitivní, stres, zdraví
03/11/2025

Proč někteří lidé stárnou pomaleji než jiní?

Kvalitní strava, aktivní život, zvládání každodenního stresu apod. ovlivňují produkci telomerázy, enzymu, který chrání telomery (sekvence vložené do konců chromozomů) při každém dělení. Klíčem k udržení zdraví a mladistvosti je přitom péče o to, aby se tato část chromozomů nezlomila. Ageotyp určuje způsob, jakým na jedince působí molekulární a buněčné změny, ke kterým začíná docházet… Continue reading

lifestyle

cukrovka, imunita, infekce, játra, ledviny, lifestyle, obezita, revmatoidní artritida, zdraví
01/11/2025

1. listopadu – Den skořice

Vůně skořice,aromatického koření, se pojí s podzimem a zimou. Zcela neodmyslitelně patří k adventu. Bývá kupříkladu nezbytnou složkou mnoha horkých nápojů. Skořice je známá už od starověku. Rozeznáváme dva druhy skořice – cejlonskou a čínskou. Pravá je pouze ta ze Srí Lanky, tedy cejlonská. Po usušení tvoří kůra cejlonské skořice charakteristické tenké svitky. Čínská, na… Continue reading

den za dnem, Žer!

imunita, koření, skořice, Srí Lanka, Čína
24/10/2025

‚Zbytečný‘ orgán brzlík nás může chránit před rakovinou.

Za hrudní kostí se ukrývá malá tuková žláza, o které se často říká, že je v dospělosti „zbytečná“. Studie však naznačuje, že brzlík není zdaleka tak nepotřebný, jak si odborníci dříve mysleli.Vědci zjistili, že ti, kterým byl brzlík odstraněn, čelí v pozdějším věku zvýšenému riziku úmrtí z jakékoli příčiny. Co víc, znatelně se u nich… Continue reading

lifestyle

autoimunitní onemocnění, imunita, lifestyle, medicína, rakovina, vědění, zdraví
21/10/2025

Se zeleninou k pomalejšímu stárnutí..

Kapusta zaujme nejen svým okázalým vzhledem, ale také obsahem bílkovin a aminokyselin. Toto nízkokalorické jídlo je bohaté na antioxidanty, vitamíny A, C a K, je dobré pro srdce a má protizánětlivé vlastnosti. Další zeleninou, kterou lékař doporučuje, je mrkev. Podle ní jsou bohaté na betakaroten, který se v těle přeměňuje na retinol, vitamín mládí a… Continue reading

lifestyle, Žer!

antioxidanty, brokolice, imunita, kapusta, lifestyle, mrkev, rakovina, vláknina, záněty, zdraví, zelí, špenát
05/10/2025

Nevyhazujte slupky a jádřince jablek. Proč?

Nakrájejte je či nasekejte na malé kousky, rozložte na pečicí papír a usušte v troubě nebo na radiátoru. Usušenou drť uložte do pevně uzavřené sklenice. Při přípravě čaje nasypte drť do sítka v konvici, zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat. Pro ještě intenzivnější chuť můžete k sušeným jablkům přidat koření nebo sáček černého čaje. Hotový… Continue reading

lifestyle, Napoj mě!, Žer!

angína, draslík, hořčík, imunita, jablka, lifestyle, nápoje, newastuj, odpad, polyfenoly, pozitivní, vápník, vitamin C, zdraví, železo

COOLna

imunita

Proč jsou astronauti ve vesmíru náchylnější k nemocem?

9.1.: Mezinárodní den meruněk

„Vyspím se až v hrobě!“ – čím míň spíte, tím rychleji se do toho hrobu dostanete..

Dopřejte si denně misku zeleniny a ovoce.

Smějte se!

Proč někteří lidé stárnou pomaleji než jiní?

1. listopadu – Den skořice

‚Zbytečný‘ orgán brzlík nás může chránit před rakovinou.

Se zeleninou k pomalejšímu stárnutí..

Nevyhazujte slupky a jádřince jablek. Proč?

krematorium