stres

01/06/2024

Na zdraví má psychika velký vliv, starší tomu ale často nevěří.

Co ještě má kromě chybějícího spánku a kvalitní výživy špatný vliv na naši obranyschopnost?Jednoznačně uspěchaný životní styl, nedostatek odpočinku. Ona to není zase taková věda, protože i selský rozum vám zpravidla řekne, že toto jsou pilíře zdraví. Často to ale musíme s pacienty trochu podrobněji rozebrat. Tedy zkoumat, proč nespí, proč mají drastickou dietu nebo Continue reading

lifestyle, psyché

imunita, lifestyle, psyché, rakovina, stres, zdraví

30/05/2024

Vitamín B5 proti civilizačním chorobám

Vitamín B5 je jednou z klíčových látek, které si tělo nedokáže samo vyrobit, ale musí je přijímat v potravě. Podceňovaný vitamin přitom sehrává pozitivní roli v boji proti celé řadě civilizačních chorob. Vitamín B5 neboli kyselina pantoténová je jedním ze základních mikroživin pro lidské tělo. Tělo si ho jako ostatní vitamíny neumí vyrobit a musí Continue reading

lifestyle, psyché

Alzheimer, anémie, avokádo, cholesterol, deprese, imunita, játra, jídlo, kůže, lifestyle, pozitivní, stres, vitamin B, zdraví

26/05/2024

I při bolesti je pohyb důležitý.

„V rámci prevence je ideální jakýkoli pohyb ve vzpřímené poloze proti gravitaci – běh, chůze, populární nordic walking, tanec nebo cvičení s vlastní vahou, jako například jóga či pilates. Zásadní je také úprava jídelníčku, dostatečný příjem vápníku a vitaminu D, omezení kofeinu, alkoholu, vyvarování se kouření a nadmíry stresu,“ vyjmenovává Iva Bílková. Pravidelnost je u Continue reading

lifestyle

bolest, jídlo, kofein, kouření, lifestyle, pohyb, revmatoidní artritida, stres, vápník, vitamin D, zdraví

09/05/2024

Spěte, tančete a zpívejte k posílení imunity a zabránění rakovině.

Pro velkou skupinu pacientů pak platí, že si poruchu imunity částečně způsobili sami špatným životním stylem. Nedělají to ale vědomě a často ani netuší, že dělají něco špatně. Co dělají nejčastěji špatně? Často to je třeba nevhodné stravování. To si lidé i mnohdy sami uvědomují, protože jim to už řekl jejich praktik nebo kardiolog, a Continue reading

lifestyle, psyché

imunita, lifestyle, mikrobiologie, pohyb, pozitivní, psyché, rakovina, spánek, stres, střevo, zdraví

03/05/2024

Čechožrouti

„Pro začátek, než se naučíte vybírat mezi jídly pro zdraví tu lepší variantu, potřebujete určité znalosti, schopnosti a čas. A to mnozí do jídla nechtějí a často ani nemohou investovat, protože řeší hlavně existenční problémy. Tihle lidé pak jedí typickou českou kuchyni v podobě koblih, sušenek, rohlíků, uzenin, tučných jídel.“ Klíčová je pro mnoho lidí Continue reading

Kocourkov Česko, lifestyle, Žer!

jídlo, konzum, lifestyle, obezita, peníze, psyché, stres, zdraví

26/04/2024

Šest tisíc kroků denně

„Čím hůř se bude lidem dařit, tím větší je riziko infarktů,“ upozorňuje lékař Aleš Linhart, předseda České kardiologické společnosti. Je potřeba si uvědomit, že psychika a srdečněcévní onemocnění spolu těsně souvisí. Stačí, aby přibylo pacientů s depresí, přibývá i těch se srdečním onemocněním. Roli hraje i ekonomická a sociální úroveň. Když budeme bohatší, bude se Continue reading

lifestyle

chudoba, infarkt, kouření, krize, lifestyle, pohyb, psyché, psychologie, stres, zdraví

07/04/2024

Mezigenerační přenos

Co všechno si mohou živočichové a rostliny mezigeneračně předávat?Na začátek bychom si mohli uvést příklad. Vědci v Americe udělali zajímavý experiment. Umístili laboratorní myši na drátěnou podložku. A jakmile jim do klece začali pouštět acetofenon, což je uměle vyrobená látka, připomínající vůní třešně a jahody, pustili jim zároveň do podložky elektrický proud a myšky dostaly Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

děti, genetika, lifestyle, psyché, rostliny, stres, zdraví, zvířata

05/04/2024

Dezinformační přípravky na podporu imunity

Působíte v laboratoři CLIP (Childhood Leukaemia Investigation Prague) na 2. LF UK, čím se zabýváte? Jak ta vaše věda probíhá?V CLIPu fungujeme jako dvě vzájemně provázané jednotky – molekulárně-genetická část a my jako cytometrická. Má práce začíná u pacientů, kteří se často od dětství potýkají s nejrůznějšími zdravotními obtížemi, jako jsou například neprospívání, časté opakované Continue reading

lifestyle

genetika, imunita, jídlo, lifestyle, ovzduší, pohyb, pozitivní, psyché, stres, zdraví, Česko

03/04/2024

Realita a mainstreamový přístup

Je jistě pravda, že péče o duševní zdraví má takřka v každé zemi mezery a jde o sektor, který by si zasluhoval větší pozornost a investice. I kdybychom však každému člověku trpícímu psychickými potížemi přidělili vlastní tým psychologů, terapeutů a dalších profesionálů, zmiňovanou krizi tím dlouhodobě nevyřešíme. Přibývá totiž i kritických hlasů, které podotýkají, že Continue reading

24/03/2024

Silnější osobnost díky mentální posilovně

Proč chodí lidé do posilovny? Možná si říkáte, co je to za hloupou otázku. Odpověď jistě znáte. Lidé propotí hodiny v posilovnách, aby měli hezké tělo, velké svaly nebo se jen dobře cítili. Investují čas do sebe, aby dosáhli snů a cílů spojených s fyzickým tělem a jeho výkonem. Uvědomují si, že čím více tun Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, pozitivní, psyché, stres

COOLna

Na zdraví má psychika velký vliv, starší tomu ale často nevěří.

Vitamín B5 proti civilizačním chorobám

I při bolesti je pohyb důležitý.

Spěte, tančete a zpívejte k posílení imunity a zabránění rakovině.

Čechožrouti

Šest tisíc kroků denně

Mezigenerační přenos

Dezinformační přípravky na podporu imunity

Realita a mainstreamový přístup

Silnější osobnost díky mentální posilovně

krematorium