spánek
-
Lidé si většinu nemocí způsobují sami.
Změnily se za poslední léta příčiny toho, proč lidé chodí na psychoterapii?Podstata lidského trápení zůstává neměnná za poslední tisíce let. Mění se jen kulisy. To nové, co přibývá, je pocit ohrožení globálními problémy – například environmentální žal. Ne vždy je to přímo pojmenované téma, ale jde o velkou část stresové nálože. Svět se kvůli internetu Continue reading
-
Nevyšiluj nebo Tě čapne virus!
Jak jste na tom s reakcemi a bdělostí? Stabilní? V pohodě? Nebo je to jednou tak, jindy onak? Naši staří známí příbuzní 4 jezdců z Apokalypsy – Stres, Ponocování, Přepracování, Únava – si připsali na konto další zářez. Podle vědců mají na svědomí zvýšené riziko onemocnění. Úplně vidím, jak zvedáte obočí a na vašem ctěném Continue reading
-
Jaký je původ vrásek?
Proč se něčí kůže podobá křížale a na jiném by ve stejném věku vrásky museli vyhledávat s lupou v ruce, je komplexní otázka, kterou se (hlavně po ránu před zrcadlem) pokouší rozklíčovat téměř každý stárnoucí člověk a věnují se jí i vědci po celém světě, protože potenciální „elixír mládí“, tedy funkční kosmetický přípravek, který pomůže Continue reading
-
Na které straně spát?
Většina lidských žaludků je umístěna na levé straně břicha. Takže, když spíte na levém boku, je pravděpodobnější, že jeho obsah zůstane na místě pomocí gravitace. Převalte se na pravou stranu a zvednutá poloha žaludku vás může vystavit vyššímu riziku vzniku kyselého refluxu , i když to nemusí nutně platit pro každého. Kyselý reflux nastává, když Continue reading
-
Jak snížit riziko demence?
Bez ohledu na genetické dispozice dokáže vhodný jídelníček snížit nebezpečí demence o třiadvacet procent. Zjistila to rozsáhlá studie, obsáhla přes 60 tisíc lidí. Dietu, která podle ní může být klíčem ke zdravému mozku, známe jako středozemní. „Zjištění studie založené na velkém populačním vzorku zdůrazňuje dlouhodobé benefity, které má na mozek středomořská dieta,“ shrnuje práci, která Continue reading
-
Ubdít se k smrti?
Zabít se spánkovou deprivací se zdá být trefou do černého. Zdá se totiž, že dlouhodobé odpírání si spánku je vražedné, i když autoři knihy přiznávají, že důvody nejsou zcela známé. Odkazují však na pokus, brutální, při němž vědci s pomocí roztočeného kola pod nohama nenechali usnout potkany. Po čtrnácti dnech absence spánku hlodavci zemřeli. Jako Continue reading
-
Proč byste měli spát nazí?
Jak rychle usnete, záleží z části na vaší večerní rutině a z části na cirkadiánním rytmu. Cirkadiánní rytmy jsou takové naše vnitřní hodiny – jsou napojeny na mozek a mají vliv na naši aktivitu během dne. Aby procesy v těle fungovaly správně, musí být tento biorytmus sladěn s časem kolem nás. Nesprávné fungování může být Continue reading
-
Člověk potřebuje v zimě víc spát. Stejně jako pes a jiná zvířata.
Cítíte se v zimě víc unaveni, ačkoli spíte stejně dlouho jako v létě? Důvodem je patrně to, že váš organismus potřebuje v tomto období víc spánku. Člověk v zimě zažívá delší úseky hlubokého REM spánku bohatého na sny než v létě. Ukázala to spánková studie Berlínského zdravotního institutu, v níž vědecký tým analyzoval proměny lidského Continue reading
-
Úbytek světla útočí na lidskou psychiku.
„Sto dní šera, mrazu a samoty. Copak jsme stokrát nečetli, co to s lidma dělá?“ spílá náčelník ke členům výpravy v Dobytí severního pólu Divadla Járy Cimrmana. Zimní trudnomyslnost ale nepostihuje jen postavy divadelní hry. Světlo řídí život na celé planetě. Rytmus živých organismů se odvíjí nejen od střídání dne a noci, ale i od Continue reading
-
vlivy vzniku roztroušené sklerózy
Doufáme, že v budoucnu se dostaneme až k něčemu, co by bylo možné nazvat prevencí nebo spíše extrémně časnou léčbou v době, než se vyvinou první příznaky roztroušené sklerózy, protože je známo, že už asi pět let před jejich rozvinutím se něco děje. Člověk cítí, že mu není dobře, je unavený, má deprese, časté infekce. Continue reading
a svět se točí… bezpečnost big data bydlení básně coronavirus diktáty děti edukace ekologie energie historie internet jídlo klima knihy komunikace konzum koronavirus kultura lifehack lifestyle marketing média pandemie partnerství peníze politika pozitivní práce právo psychologie psyché recepty Rusko sociální sítě sociální síť společnost vzdělání válečný konflikt Ruska na Ukrajině vědění zajímavosti zdraví Česko ženy
krematorium
- Prosinec 2025
- Listopad 2025
- Říjen 2025
- Září 2025
- Srpen 2025
- Červenec 2025
- Červen 2025
- Květen 2025
- Duben 2025
- Březen 2025
- Únor 2025
- Leden 2025
- Prosinec 2024
- Listopad 2024
- Říjen 2024
- Září 2024
- Srpen 2024
- Červenec 2024
- Červen 2024
- Květen 2024
- Duben 2024
- Březen 2024
- Únor 2024
- Leden 2024
- Prosinec 2023
- Listopad 2023
- Říjen 2023
- Září 2023
- Srpen 2023
- Červenec 2023
- Červen 2023
- Květen 2023
- Duben 2023
- Březen 2023
- Únor 2023
- Leden 2023
- Prosinec 2022
- Listopad 2022
- Říjen 2022
- Září 2022
- Srpen 2022
- Červenec 2022
- Červen 2022
- Květen 2022
- Duben 2022
- Březen 2022
- Únor 2022
- Leden 2022
- Prosinec 2021
- Listopad 2021
- Říjen 2021
- Září 2021
- Srpen 2021
- Červenec 2021
- Červen 2021
- Květen 2021
- Duben 2021
- Březen 2021
- Únor 2021
- Leden 2021
- Prosinec 2020
- Listopad 2020
- Říjen 2020
- Září 2020
- Srpen 2020
- Červenec 2020
- Červen 2020
- Květen 2020
- Duben 2020
- Březen 2020
- Únor 2020
- Leden 2020
- Prosinec 2019
- Listopad 2019
- Říjen 2019
- Září 2019
- Srpen 2019
- Červenec 2019
- Červen 2019
- Květen 2019
- Duben 2019
- Březen 2019
- Únor 2019
- Leden 2019
- Prosinec 2018
- Listopad 2018
- Říjen 2018
- Září 2018
- Srpen 2018
- Červenec 2018
- Červen 2018
- Květen 2018
- Duben 2018
- Březen 2018
- Únor 2018
- Leden 2018
- Prosinec 2017
- Listopad 2017
- Říjen 2017
- Srpen 2017
- Květen 2017
- Duben 2017
- Březen 2017
- Únor 2017
- Leden 2017
- Prosinec 2016
- Listopad 2016
- Říjen 2016
- Srpen 2016
- Červenec 2016
- Duben 2016
- Březen 2016
- Únor 2016
- Leden 2016
- Prosinec 2015
- Listopad 2015
- Říjen 2015
- Září 2015
- Srpen 2015
- Září 2014
- Srpen 2014
- Červen 2014
- Květen 2014
- Březen 2014
- Prosinec 2013
- Říjen 2013
- Září 2013
- Srpen 2013
- Červenec 2013
- Červen 2013
- Květen 2013
- Duben 2013
- Březen 2013
- Únor 2013
- Září 2012
- Červenec 2012
- Prosinec 2025
- Listopad 2025
- Říjen 2025
- Září 2025
- Srpen 2025
- Červenec 2025
- Červen 2025
- Květen 2025
- Duben 2025
- Březen 2025
- Únor 2025
- Leden 2025
- Prosinec 2024
- Listopad 2024
- Říjen 2024
- Září 2024
- Srpen 2024
- Červenec 2024
- Červen 2024
- Květen 2024
- Duben 2024
- Březen 2024
- Únor 2024
- Leden 2024
- Prosinec 2023
- Listopad 2023
- Říjen 2023
- Září 2023
- Srpen 2023
- Červenec 2023
- Červen 2023
- Květen 2023
- Duben 2023
- Březen 2023
- Únor 2023
- Leden 2023
- Prosinec 2022
- Listopad 2022
- Říjen 2022
- Září 2022
- Srpen 2022
- Červenec 2022
- Červen 2022
- Květen 2022
- Duben 2022
- Březen 2022
- Únor 2022
- Leden 2022
- Prosinec 2021
- Listopad 2021
- Říjen 2021
- Září 2021
- Srpen 2021
- Červenec 2021
- Červen 2021
- Květen 2021
- Duben 2021
- Březen 2021
- Únor 2021
- Leden 2021
- Prosinec 2020
- Listopad 2020
- Říjen 2020
- Září 2020
- Srpen 2020
- Červenec 2020
- Červen 2020
- Květen 2020
- Duben 2020
- Březen 2020
- Únor 2020
- Leden 2020
- Prosinec 2019
- Listopad 2019
- Říjen 2019
- Září 2019
- Srpen 2019
- Červenec 2019
- Červen 2019
- Květen 2019
- Duben 2019
- Březen 2019
- Únor 2019
- Leden 2019
- Prosinec 2018
- Listopad 2018
- Říjen 2018
- Září 2018
- Srpen 2018
- Červenec 2018
- Červen 2018
- Květen 2018
- Duben 2018
- Březen 2018
- Únor 2018
- Leden 2018
- Prosinec 2017
- Listopad 2017
- Říjen 2017
- Srpen 2017
- Květen 2017
- Duben 2017
- Březen 2017
- Únor 2017
- Leden 2017
- Prosinec 2016
- Listopad 2016
- Říjen 2016
- Srpen 2016
- Červenec 2016
- Duben 2016
- Březen 2016
- Únor 2016
- Leden 2016
- Prosinec 2015
- Listopad 2015
- Říjen 2015
- Září 2015
- Srpen 2015
- Září 2014
- Srpen 2014
- Červen 2014
- Květen 2014
- Březen 2014
- Prosinec 2013
- Říjen 2013
- Září 2013
- Srpen 2013
- Červenec 2013
- Červen 2013
- Květen 2013
- Duben 2013
- Březen 2013
- Únor 2013
- Září 2012
- Červenec 2012
COOLna 