pohyb

04/01/2021

koronavirus

Na nový typ koronaviru upozorňoval už v lednu. Během léta varoval, že počty nakažených začnou v Česku opět růst, jako důvod uváděl letní dovolené, a psal o nutnosti znovuzavedení roušek. Zkraje září řekl: „Už je pozdě, virus jsme si z ciziny přitáhli zpátky, důsledky budou dalekosáhlé. Zadělali jsme si na velký průšvih.“ Již 1. února… Continue reading

a svět se točí…

coronavirus, edukace, koronavirus, mikrobiologie, pohyb, zdraví

31/12/2020

návrh na zákon pro sledování pomocí mobilů

Nový centrální úřad Státní hygienické služby spadající pod ministra zdravotnictví má mít možnost i bez nouzového stavu rozhodnout o zavření obchodů či vysokých škol a získat také pravomoc sledovat mobilní telefon jakéhokoliv občana v případě, že úředník vyhodnotí, že je uživatel nakažený koronavirem. Schválení zákona by znamenalo zvýšení pravomocí ministra zdravotnictví, jenž by nově prostřednictvím… Continue reading

Kocourkov Česko

big data, pohyb, politika, svoboda

30/12/2020

S léčbou diabetu může pomoci aplikace

Pro dětské pacienty je nastaveno poměrně přísné rozmezí hladiny glykemie (3,9–10 mmol/l), ve kterém by se jejich hladina cukru v krvi měla pohybovat, aby se předešlo pozdním zdravotním komplikacím. „Kdyby dítě jen sedělo a vy jste mu dávali jen cukry a inzulin, tak se asi trefíte, ale dítě vám nikdy nebude jen sedět a bude… Continue reading

lifestyle

aplikace, cukrovka, jídlo, lifehack, lifestyle, pohyb, zajímavosti, zdraví

23/12/2020

vaskulární věk

Cukrovka, zvýšený cholesterol, vysoký krevní tlak. I tyto zdravotní problémy mohou spolu s kouřením podle lékařů vyvolat předčasné stárnutí tepen, které může v budoucnu způsobit mozkovou mrtvici či infarkt. Lékaři se shodují, že nejlepším lékem na to, jak snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, je ochota pacienta spolupracovat s ošetřujícím. „Například lidé do 40 let vůbec neuvažují… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

alkohol, cukrovka, infarkt, kouření, lifestyle, mrtvice, pohyb, zajímavosti, zdraví

17/12/2020

Pohyb sem, pohyb tam,…

Je známo, že se nám po vytrvalostním běhu nebo nějaké jiné aktivitě pohybového charakteru zmnoží endorfiny, pocity štěstí. Podle některých studií a dle doporučení WHO může být pravidelná pohybová aktivita týdně účinnější než léky na depresi. To doporučení WHO je 150 minut střední nebo 75 minut vysoké intenzity pro dospělé ve věku 18 až 65… Continue reading

lifestyle, psyché

deprese, lifestyle, pohyb, pozitivní, psyché, zdraví

11/12/2020

uchování informací

Fyzická aktivita po učení může výrazně zlepšit uchování informací v paměti. Na základě výzkumu bylo zjištěno, že lidé, kteří sportují do 4 hodin po tom, co se učili, si lépe vybaví naučené informace po několika dnech. Vysportujte si paměť. Mindpax.me Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

děti, edukace, lifehack, lifestyle, mozek, pohyb, vědění

06/12/2020

Moc hospod? Spíš ministrů!

Vy jste doslova řekla, že „pošlete lidi státu na pracovní úřad“. Kolik a proč? Několikrát se už ekonomika zastavila a plíživě se mluví o třetí vlně. Ten systém je zneužitelný. Když se zaměstnanec rozhodne, že bude doma a ztratil čich, tak bude doma a já s tím nic neudělám. Doktorka mu vystaví neschopenku, přitom ho… Continue reading

Kocourkov Česko

coronavirus, doprava, koronavirus, krize, pandemie, pohyb, společnost

30/11/2020

(plíživý zloděj kostí) osteoporóza

Změnil se výskyt osteoporózy v posledních třiceti čtyřiceti letech? To je komplikovaná otázka, protože čtyřicet let nazpět jsme v podstatě neměli žádnou metodu, jak osteoporózu hodnotit. Rentgenové vyšetření, to je „hůl do vody ponořená vypadá jako zlomená“ (populární vysvětlení Snellova zákona lomu světla) – tím chci říci, že pokud nejde o kompresivní zlomeninu (,kdy se… Continue reading

lifestyle

hormony, lifestyle, pohyb, vitamin D, zdraví

29/11/2020

Údaj o pohybu nutného ke spálení kalorií obsažených na obalu potraviny?

Na obalech potravin by kromě tabulky s energetickou hodnotou měla být také informace o tom, kolik pohybu je třeba k tomu, aby byly tyto kalorie spáleny. Navrhla si to skupina britských vědců. Podle nich by takové označení pomohlo lidem jíst zdravěji a snížit nadměrný energetický příjem na doporučené hodnoty. S odvoláním a studii publikovanou ve… Continue reading

lifestyle, zajímavosti, Žer!

jídlo, lifestyle, pohyb, pozitivní, zajímavosti, zdraví

18/11/2020

Jak omládnout za hodinu týdně o pět let?

Podle studie zveřejněné v prestižním vědeckém časopise Neurology ovlivňuje velkou měrou celkový stav našeho mozku tzv. aerobní cvičení. Jedná se o aktivitu, při které svaly a orgány v těle pracují za přítomnosti dostatečného množství kyslíku. Patří sem například plavání, cyklistika, jogging, svižná chůze nebo turistika. Předmětem studie bylo 206 zdravých dospělých mužů a žen starších… Continue reading

lifestyle, psyché

lifehack, lifestyle, mozek, pohyb, pozitivní, psyché, zajímavosti