pohyb

06/12/2020

Moc hospod? Spíš ministrů!

Vy jste doslova řekla, že „pošlete lidi státu na pracovní úřad“. Kolik a proč? Několikrát se už ekonomika zastavila a plíživě se mluví o třetí vlně. Ten systém je zneužitelný. Když se zaměstnanec rozhodne, že bude doma a ztratil čich, tak bude doma a já s tím nic neudělám. Doktorka mu vystaví neschopenku, přitom ho… Continue reading

Kocourkov Česko

coronavirus, doprava, koronavirus, krize, pandemie, pohyb, společnost

30/11/2020

(plíživý zloděj kostí) osteoporóza

Změnil se výskyt osteoporózy v posledních třiceti čtyřiceti letech? To je komplikovaná otázka, protože čtyřicet let nazpět jsme v podstatě neměli žádnou metodu, jak osteoporózu hodnotit. Rentgenové vyšetření, to je „hůl do vody ponořená vypadá jako zlomená“ (populární vysvětlení Snellova zákona lomu světla) – tím chci říci, že pokud nejde o kompresivní zlomeninu (,kdy se… Continue reading

lifestyle

hormony, lifestyle, pohyb, vitamin D, zdraví

29/11/2020

Údaj o pohybu nutného ke spálení kalorií obsažených na obalu potraviny?

Na obalech potravin by kromě tabulky s energetickou hodnotou měla být také informace o tom, kolik pohybu je třeba k tomu, aby byly tyto kalorie spáleny. Navrhla si to skupina britských vědců. Podle nich by takové označení pomohlo lidem jíst zdravěji a snížit nadměrný energetický příjem na doporučené hodnoty. S odvoláním a studii publikovanou ve… Continue reading

lifestyle, zajímavosti, Žer!

jídlo, lifestyle, pohyb, pozitivní, zajímavosti, zdraví

18/11/2020

Jak omládnout za hodinu týdně o pět let?

Podle studie zveřejněné v prestižním vědeckém časopise Neurology ovlivňuje velkou měrou celkový stav našeho mozku tzv. aerobní cvičení. Jedná se o aktivitu, při které svaly a orgány v těle pracují za přítomnosti dostatečného množství kyslíku. Patří sem například plavání, cyklistika, jogging, svižná chůze nebo turistika. Předmětem studie bylo 206 zdravých dospělých mužů a žen starších… Continue reading

lifestyle, psyché

lifehack, lifestyle, mozek, pohyb, pozitivní, psyché, zajímavosti

16/11/2020

(ne)dietní doporučení

Nedostatek spánku má velký vliv na naši hmotnost. Už po čtyřech neklidných nocích klesá produkce inzulinu. Metabolismus je pak unavený a tělo začíná ukládat tuky místo toho, aby je spalovalo. Ale kolik spánku tedy potřebujeme? Podle univerzity v Chicagu je optimálních 8,5 hodin spánku za noc, protože tak naše tělo hubne nejefektivněji. Sport samozřejmě pomáhá… Continue reading

lifestyle

jídlo, káva, kofein, lifestyle, pohyb, spánek, zdraví

26/10/2020

domácí online "fitness"

Když už máte doma kancelář, je na místě udělat si i domácí tělocvičnu. Dneska to není nic tak složitého, jelikož na cvičení nejsou nutné žádné posilovací stroje, stačí přece jen pevná vůle a odhod…, tedy vlastně chytré zrcadlo! Jedním z takových počinů moderní doby je QAIO Flex, díky kterému se může cvičící soustředit jen na… Continue reading

a-sociál, lifestyle

aplikace, gadget, lifehack, lifestyle, pohyb, zdraví

06/10/2020

outdooringové aktivity (turistika, trampování, skauting, houbaření)

Britové mají „hiking“, Norové „friluftsliv“ a Češi „turistiku“. Kořeny ryze českého fenoménu sahají až ke Komenskému. A i díky hnutí Sokol, Junák a českým trampům dnes patříme k outdoorovým nadšencům a můžeme se chlubit hned dvěma unikáty: systémem turistických stezek a stany s podsadou. Rozhodně patříme k těm outdoorovějším národům, jako jsou Norové a Švédové.… Continue reading

historia, lifestyle

historie, lifestyle, pohyb, zajímavosti, zdraví

03/10/2020

pohyb u dětí

Stále více dětí není odmalička zvyklých se hýbat, a spíš než aby chodily ven, sedí u tabletů a počítačů, a tak ani nemají pořádně vyvinuté kosti. Tělo, které nemá dostatek pohybu, neukládá vápník. Od kolegů učitelů jsem už slyšela historky, že si třeba děti v tělocvičně přihrávají basketbalový míč, špatně ho chytnou, a už mají… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

děti, lifestyle, pohyb, zdraví

26/05/2020

marketingové"řízení"

V době, kdy bylo jasné, že vláda omezí pohyb osob a epidemie výrazně postihne i Českou republiku, vyrazil Babiš osobně zkontrolovat tři sklady velkých řetězců. Jeho mediální tým z této operace zveřejnil hned několik fotek a dokonce sestříhal video, ve kterém premiér za hudebního doprovodu pobíhá po skladu a zachmuřeně s někým diskutuje. Smysl aktivity… Continue reading

Kocourkov Česko

Andrej Babiš, coronavirus, doprava, koronavirus, krize, marketing, pandemie, pohyb, politika

25/05/2020

Roušky všem?

ČR poslala Číně jako \“dar\“ 4,5 tuny roušek, respirátorů a rukavic a jiné humanitární pomoci, které následně nemá pro své vlastní občany; zdravotníky, prodavačky, policisty, vojáky, nakažené. Premiér i ministr zdravotnictví se celý týden vykrucují, lžou, mlží, útočí – ale důležité je, že \“určitě neselhali, makají na tom a jsou onlajn, jo, a prosimvás, ty… Continue reading

Kocourkov Česko

coronavirus, doprava, koronavirus, pandemie, pohyb, politika, Čína

COOLna

Moc hospod? Spíš ministrů!

(plíživý zloděj kostí) osteoporóza

Údaj o pohybu nutného ke spálení kalorií obsažených na obalu potraviny?

Jak omládnout za hodinu týdně o pět let?

(ne)dietní doporučení

outdooringové aktivity (turistika, trampování, skauting, houbaření)

pohyb u dětí

marketingové"řízení"

Roušky všem?

krematorium