pohyb

07/01/2023

Zrcadlo stresu

Je dnešní generace vůči stresu méně odolná než dřív?Jsme daleko zranitelnější. Je to proto, že už odmala jsme vychovávaní jaksi v bublině, abychom se nepotkávali se stresem. Bereme ho jako něco nebezpečného. Tím nemáme šanci učit se dostatečně vzdorovat stresorům, které jsou jak environmentální, tedy chlad, teplo, tělesná zátěž, nedostatek potravin a řada dalších faktorů,… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, psyché

coronavirus, děti, koronavirus, lifestyle, pandemie, pohyb, psyché, stres, zdraví

01/01/2023

Sebrali jsme dětem pohyb. Hodně z nich se k němu nevrátí.

Už víme, jaké má pandemie dopady na pohyb – a tedy i na psychiku – lidí?Už vyšlo hodně studií i jejich přehledů, kde se jasně ukazuje, že došlo k výraznému poklesu pohybové aktivity téměř ve všech populacích. My jsme napáchali hodně škody, když jsme uzavřeli školy pro děti, zakázali jim mimoškolní aktivity. To je myslím… Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič)

coronavirus, diktáty, děti, koronavirus, lifestyle, pandemie, pohyb, pozitivní, psyché, psychologie, zdraví

23/12/2022

Nižší riziko rakoviny, nadváhy i depresí. Máš zájem?

Nižší riziko rakoviny, nadváhy i depresí. Máš zájem? V tom případě bys více času měla trávit venku – a ne mezi čtyřmi stěnami, kde na tebe útočí špatné ovzduší a rozhozené cirkadiánní rytmy! Podzim je obvyklým synonymem pro nevlídné počasí, v němž není nouze o nejrůznější výkyvy, dešťové přeháňky a nižší teploty. Nehostinnost aktuálního klimatu… Continue reading

home sweet? home, lifestyle

bydlení, lifestyle, obezita, pohyb, spánek, zdraví

21/12/2022

Proč by měli lidé více tančit?

„Je to jednak nějaká fyzická námaha, jednak interakce mezi mužem a ženou, navíc krásně vyčistí mozek – zkrátka je to skvělá forma odpočinku, a když se dělá dobře, tak baví každého,“ vypočítává majitel pražské taneční školy Jakub Vavruška. „Řekl bych, že spojuje harmonii ducha a těla – je to sportovní činnost a zároveň i něco… Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, pohyb, pozitivní, psyché, psychologie, zdraví

17/12/2022

Zvyky podporující regeneraci mozku

Ještě před pár lety se věřilo, že mozkové neurony nejsou schopny obnovy. Dnes se už ví, že se regenerovat umějí, jen výrazně pomaleji než zbytek tělesných buněk. Existují ale způsoby, jak obnovu neuronů zrychlit a podpořit. Je například známo, že nadužívání alkoholu vede ke zvýšeným ztrátám mozkových neuronů. Podobně působí i nedostatek spánku a pohybu… Continue reading

lifestyle

alkohol, edukace, lifestyle, mozek, pohyb, spánek, stres, zdraví

10/12/2022

Ovládání pasivity

Pokud nejsme spokojeni s jakoukoliv životní situací, nezříkejme se nikdy síly a schopnosti pohnout se a převezměme odpovědnost za svůj život. Buď ovládáme své problémy nebo problémy ovládají nás. Není nic mezi. Buď máme svůj záměr, nebo se stáváme součástí záměru druhých. Důležité je nebýt pasivní a aktivně řešit situace. Převzít vládu nad situací, která… Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, pohyb, pokrok, pozitivní, psyché, psychologie, rozvoj

09/12/2022

Roste lenost

Třetina Francouzů uvádí, že mají nižší motivaci než dříve cokoli dělat. Nejvíce to platí u lidí ve věku 25 až 34 let, kteří ztrátu motivace uvádějí ve 40 procentech. To je výrazně víc než například u skupiny starších šedesáti let (21 procent). Tento pokles motivace dopadá na všechny sociální vrstvy podobnou měrou, i zde se… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle

coronavirus, Francie, komunikace, koronavirus, lifestyle, pandemie, pohyb, psyché, psychiatrie, zdraví

06/12/2022

Proč se v newyorských autech zabydluje čím dál více krys?

Newyorčanka Libby Denaultová jezdí už osm let se svým vozem Prius do stejného autoservisu v Brooklynu na seřízení a další opravy, které tu vždy zvládli rychle a spolehlivě. Loni v lednu ale byli mechanici v autoopravně Urban Classics v koncích: Na palubní desce vozu stále blikalo upozornění „zkontrolujte motor“, přestože vůz neměl žádné problémy. „Udělali… Continue reading

a svět se točí…, klima, lifestyle

coronavirus, klima, konzum, koronavirus, lifestyle, pandemie, pohyb, zvířata

19/11/2022

Data z mobilů odhalila nehlášené obyvatele, obce kvůli nim tratí miliony.

Že v Břeclavi bydlí daleko víc lidí, než je skutečně zapsáno k trvalému pobytu, na radnici tušili, už když před třemi lety zpracovávali evidenci odpadů. Tehdejší čísla zkrátka neodpovídala oficiálnímu počtu obyvatel. Data od mobilního operátora nyní odhalila, jak velký rozdíl je. Hraje velkou roli v otázce financí. Jihomoravské město kvůli „přespolním“ přichází o poměrně… Continue reading

a svět se točí…, home sweet? home, Kocourkov Česko, lifestyle

big data, Brno, bydlení, Břeclav, cestování, doprava, lifestyle, migrace, mobil, odpad, peníze, pohyb, politika, právo, Česko

16/11/2022

rozcvička..

Také se obávám korelace mezi pandemiemi a změnou klimatu. Tohle není nijak dokázané, ale ty dva jevy mají jednoho společného jmenovatele – bezohledné obsazování planety lidmi. A to stoprocentně limity má, nyní je objevujeme. Mimochodem, většině asi uniklo, protože se psalo jen o koronaviru, že jsme měli nejteplejší zimu v historii Evropy a že je… Continue reading

a svět se točí…, klima

coronavirus, doprava, globalizace, klima, koronavirus, korporát, pandemie, pohyb