mozek

08/12/2021

benefity čtení

Nikoho nejspíš nepřekvapí, že čtenáři knih mají obvykle širší slovní zásobu, což se hodí nejen při studiích a pracovních pohovorech. Čtení románů také zvyšuje schopnost empatie. Jasně, ono vám totiž málo lidí popíše své pocity tak zevrubně a zajímavě, jako to ve třetí osobě dělá vypravěč u svých postav. A to nemluvíme o tom, že… Continue reading

lifestyle

edukace, knihy, lifestyle, mozek, zdraví

22/11/2021

Přátelskost k lidem mění vzhled i chování zvířat. A dobrota je možná i klíčem evolučního úspěchu homo sapiens.

V roce 1959 se sovětští genetici Dmitrij Beljajev a Ljudmila Trutová vydali na Sibiř s poněkud neobvyklým cílem. Najít tam lišky, které budou co nejpřátelštější k člověku. Beljajeva motivovala touha pochopit proces domestikace zvířat. Chtěl zjistit, jak se z kdysi divokého vlka vyvinul člověku věrný pes. A jestli je u lišek možné dosáhnout stejného výsledku.… Continue reading

lifestyle

biologie, lifestyle, mozek

29/01/2021

možnosti myšlení

Špatnou paměť nám vsugerovali ve škole. Lidský mozek pracuje jinak, než jak to s námi dělají učitelé. Na home office nebo při výuce přes počítač jsme ve svém domácím prostředí, kde bychom měli mít pozornost větší.Jenže nikam nemusíme, takže se málo pohybujeme. Způsobuje to kumulaci stresu. Víte, jak se kuřák zbavuje stresu cigaretou? „Kopancem“ nikotinu?To… Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), diktáty, lifestyle

diktáty, děti, edukace, lifestyle, moudrost, mozek, psyché, rozvoj, vzdělání

12/12/2020

čas pro sebe

Být neustále produktivní, vzdělávat se a dozvídat se nové a nové věci je mantrou dnešní doby. Dívat se z okna, mít nohy nahoře a prostě se jen dívat do stropu, na záclony nebo na stromy přece nepřináší žádný zisk. V digitální době je opak pravdou. Mozek přehlcený informacemi, notifikacemi, pípáním, blikáním nebo reklamou potřebuje vypnout… Continue reading

a-sociál, diktáty, lifestyle

big data, diktáty, internet, lifestyle, mozek, pozitivní, psyché, psychologie

11/12/2020

uchování informací

Fyzická aktivita po učení může výrazně zlepšit uchování informací v paměti. Na základě výzkumu bylo zjištěno, že lidé, kteří sportují do 4 hodin po tom, co se učili, si lépe vybaví naučené informace po několika dnech. Vysportujte si paměť. Mindpax.me Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

děti, edukace, lifehack, lifestyle, mozek, pohyb, vědění

02/12/2020

nástroj myšlenky

Naše mysl vytváří myšlenky. Nebo je přijímá zvenčí, každopádně ve světě, ve kterém žijeme, nás to nutí neustále nějaké myšlenky mít. Za den je těch myšlenek opravdu hodně: práce, rodina, starosti, zábava, internet, lidé kolem nás, věci co chceme, věci co nechceme…my ale nejsme naše myšlenky. Ještě dnes potkávám dost lidí, kteří jsou celkem dost… Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, mozek, pozitivní, psyché, psychologie, stres

18/11/2020

Jak omládnout za hodinu týdně o pět let?

Podle studie zveřejněné v prestižním vědeckém časopise Neurology ovlivňuje velkou měrou celkový stav našeho mozku tzv. aerobní cvičení. Jedná se o aktivitu, při které svaly a orgány v těle pracují za přítomnosti dostatečného množství kyslíku. Patří sem například plavání, cyklistika, jogging, svižná chůze nebo turistika. Předmětem studie bylo 206 zdravých dospělých mužů a žen starších… Continue reading

lifestyle, psyché

lifehack, lifestyle, mozek, pohyb, pozitivní, psyché, zajímavosti

15/10/2020

Každodenní koupání v horké vodě snižuje riziko mrtvice a srdečních onemocnění

Studii ohledně horkých koupelí zahájili odborníci už v roce 1990 v Japonsku. Zapojeno bylo 43 tisíc respondentů středního věku, kteří vyplnili dotazník nejen ohledně koupání, ale i dalších faktorů – například jaký je jejich životní styl, zda cvičí, jak se stravují, kolik váží nebo jak spí. Všichni účastníci byli sledováni do konce roku 2009. Analýza… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

hygiena, lifestyle, migréna, mozek, spánek, voda, zajímavosti, zdraví

15/10/2020

podcast Brain we are a brain hacking

Pokud bych chtěla s brain hackingem také začít, jaký první, řekněme nejjednodušší krok mi doporučíte? To jsme opět u té všímavosti. Poslední dobou mám pocit, že je nouze o vtělenou kognici. Nemáme tendenci podívat se do našeho těla a procítit si věci a informace, které jsou nám předávány skrze vzorce ve společnosti. Více se všímám,… Continue reading

audio-vizuál, lifestyle

lifehack, lifestyle, mozek, podcast, pozitivní, psyché, psychologie, zdraví

02/10/2020

imunita

Tradiční definice imunitního systému vycházely z toho, že nás chrání proti infekčním chorobám, ale jeho význam je mnohem komplexnější, protože je důležitý i pro regulaci obměny tkání a odstraňuje staré, poškozené nebo mutované buňky, ze kterých by mohl vzniknout nádor. Regulace imunitního systému úzce souvisí i s endokrinním systémem a dokonce s činností centrálního nervového… Continue reading

lifestyle

imunita, lifestyle, mozek, zdraví

krematorium