dieta

27/09/2024

Proč nehubnete, i když se tak snažíte?

Jíte zdravě, zmenšili jste porce, ale hubnutí nikde. Pro jistotu přestanete jíst pečivo, koupíte tabletky, které spalují tuk a pořád nic. Už máte pocit, že přiberete i z jídla na obrázku. Kde je chyba? Jíte málo.Možná vám to přijde zvláštní, ale mnoho lidí, kteří bojují s váhou, nemá problém s tím, že by se přejídali, Continue reading

lifestyle, psyché, Žer!

dieta, jídlo, lifestyle, pohyb, pozitivní, spánek, stres, voda, zdraví

21/09/2024

Extrémy táhnou…a táhly

Rakouská císařovna Alžběta Bavorská, přezdívaná Sissi, (1837–1898) byla vzorem krásy, postavu ale měla vykoupenou drastickými dietami. Při 172 centimetrech nevážila víc než 50 kilogramů, v pase měla 55 centimetrů, někdy se dokonce uvádí jen 40 centimetrů. I proto se o ní mluví jako o první zdokumentované anorektičce. V její „stravě“ převažovaly tekutiny, pila pomerančovou či Continue reading

bizár, historia, Žer!

dieta, historie, zajímavosti

29/03/2024

Paleodieta ne v podobě, jakou nám cpou.

Pontzer je profesorem evoluční antropologie a světového zdraví. Je odborníkem na to, co lidé konzumovali před desítkami tisíc let, když byli ještě lovci a sběrači. Ví, že panuje řada mýtů o tom, jak se lidé stravovali předtím, než objevili zemědělství. Dlouho panovalo přesvědčení, že naši předkové z doby kamenné přežívali převážně na mase a vyhýbali Continue reading

historia, Žer!

dieta, historie, jídlo, zdraví

31/01/2024

Epilepsie v průběhu věků

V dobách dávno minulých byla epilepsie považována za čáry, prokletí, případně duševní poruchu. Jak se tehdy léčila?Jednou z nejstarších léčebných metod bylo hladovění. Záchvaty pak sice vymizely, ale pacienti většinou zemřeli na následky hladovění a podvýživy. Ve 30. letech minulého století si lékaři všimli souvislosti mezi vymizením záchvatů a dietou a zjistili, že složka stravy, Continue reading

historia, lifestyle

dieta, historie, lifestyle, mozek

19/08/2023

Masová extrémní dieta

„Maso je nejlepší potravina, jakou na planetě najdete. Jím jenom maso, občas vejce, občas sýry, občas kafe. Žádný chleba, žádná rýže, žádný cukr, žádná zelenina, žádný alkohol. Rozhodl jsem se tak kvůli zdraví,“ vysvětluje ve svém videu youtuber Petr Mára. Pro některé kontroverzní osoba, pro jiné ikona. Podle Máry za špatnou pověst masa mohou média, Continue reading

a svět se točí…, Žer!

dieta, jídlo, konzum

17/06/2023

Sladidla neslouží ke kontrole hmotnosti.

Světová zdravotnická organizace (WHO) vydala novou směrnici o sladidlech bez obsahu cukru (NSS), která nedoporučuje používat NSS ke kontrole tělesné hmotnosti nebo ke snížení rizika nepřenosných nemocí.Doporučení je založeno na zjištěních systematického přehledu dostupných důkazů, které naznačují, že užívání NSS nepřináší žádný dlouhodobý přínos při snižování tělesného tuku u dospělých nebo dětí. Výsledky přehledu také Continue reading

lifestyle, Žer!

cukr, dieta, jídlo, konzum, lifestyle, zdraví

22/03/2023

Není střevo jako střevo…

V Dánsku prováděli vědci výzkum střevního mikrobiomu zaměřený na objasnění otázky, proč někteří lidé přibírají více a jiní méně. Že vám též vrtá hlavou, proč vaše útlá kolegyně může ztláskat bez špekových následků dortík k obědu, zatímco vám se stačí podívat na tři mrkve a už vás tlačí pásek v pase? Podle výsledků dánské studie Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, Žer!

dieta, energie, jídlo, lifestyle, mikrobiologie, střevo

18/03/2023

náhražky masa (a případně půst s nimi)

Ačkoli rostlinné alternativy masa zažívají v posledních letech boom, jejich kořeny sahají do dávné historie lidstva. Číňané vyráběli tofu už 200 let před Kristem. V roce 2021 se sice počet lidí, kteří se stravují čistě rostlině, odhadoval na pouhých 79 milionů, trh s náhražkami masa ale stále roste. Ne každý je navíc konzumuje stabilně, mnoho Continue reading

lifestyle, markething, Žer!

dieta, estrogen, jídlo, jód, lifestyle, marketing, mastné kyseliny, selen, testosteron, tofu, vápník, vegetarián, vitamin B, vitamin D, zdraví, železo

COOLna