Leden 2026

08/01/2026

„Vyspím se až v hrobě!“ – čím míň spíte, tím rychleji se do toho hrobu dostanete..

(Mámy malých dětí nechť tento odstaveček přeskočí – vězte, že bude líp a jednou se zase spokojeně vyspíte!) Nedostatek spánku je častou neřestí současné uspěchané společnosti. I přesto, že lidé podvědomě tuší, že to není úplně ideální, raději nad tím mávnou rukou s tím, že na spánek není čas. Jenže spánek je, vážení, extrémně důležitý… Continue reading

lifestyle

imunita, lifestyle, spánek, srdce, vědění, záněty, zdraví

07/01/2026

Plenky by se měly přebalovat pouze se souhlasem?!

Výměna plenek je u malých dětí rutinní záležitostí. Není to nejpříjemnější část rodičovství, ale je to nevyhnutelný úkol. Stejně jako u mnoha jiných rodičovských témat se však názory na přebalování liší. Před několika lety diskutovala Lottie Daleyová o svých názorech na rodičovství v populární talk show This Morning a její nekonvenční myšlenky vyvolaly menší rozruch.… Continue reading

a svět se točí…, bizár, diagnóza matka (značka rodič)

děti, hygiena, komunikace

07/01/2026

Podmáslový chléb

1 kg hladké mouky 3 lžičky soli 2 lžičky kmínu 1 lžička cukru 1 lžíce octa 1 kostka droždí 200 ml podmáslí 309 ml vlažné vody Z trošky vody, cukru a rozdrobeného droždí nechte vzejít kvásek. Nalijte ho do mouky, přidejte ostatní ingredience (vodu postupně, podle potřeby) a vypracujte hladké těsto. Nechte zakryté utěrkou kynout… Continue reading

Žer!

chléb, recepty

07/01/2026

Když traumatu bylo tolik, že se projevuje i po letech…

Možná jste se s člověkem trpícím posttraumatickou stresovou poruchou někdy setkali. Takoví lidé jsou bojácní a ztrácí důvěru i k blízkým lidem. Často tento syndrom vyvolá návazná psychická onemocnění. Posttraumatická stresová porucha je syndrom vyvolaný těžkou stresovou situací a dotčená osoba se doslova zacyklí v této události. Nedokáže myslet na nic jiného. Neustále si přehrává… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

děti, genetika, lifestyle, pohyb, posttraumatická stresová porucha, psyché, stres

06/01/2026

Proč dávat k antibiotikům probiotika?

O tom, že bychom měli v průběhu antibiotické léčby užívat probiotika a podpořit tím svůj v tu chvíli nešťastně decimovaný mikrobiom, se obecně ví. Na toto téma také vyšla rozsáhlá systematická studie, která tento fakt oficiálně potvrdila. Vedlejšími účinky užívání antibiotik jsou gastrointestinální potíže způsobené převážně přemnožením bakterie Clostrioides difficile. Užíváním probiotik se dle výsledků… Continue reading

lifestyle

antibiotika, lifestyle, mikrobiologie, střevo, zdraví

06/01/2026

babiččina polévka ze slepičího vývaru

1 l slepičího vývaru1 mrkev1 petrželplátek celerunať celeru nebo řapík60 g másla2 lžíce dětské krupičkyčerstvě mletý pepřsůl dle chuti2 vejcelibeček, petrželka, pažitka Zeleninu očistíme a nastrouháme na jemných slzičkách struhadla. Do rozehřátého hrnce dáme máslo, přidáme zeleninu, po chvilce přisypeme krupičku za stálého míchání restujeme cca3-5 minut.Zalijeme teplým vývarem a osolíme. Přidáme jeden řapík celeru… Continue reading

Žer!

polévky, recepty, vejce

06/01/2026

Honičky s policií byly součást hry, říká umělec Chemis.

Jednou tak seděl na hodině chemie, když ho napadlo, že by ji mohl zužitkovat i pro své umělecké alter ego. Hodně si při ní totiž kreslil – a když zjistil, že její písmenka dobře vypadají na papíře jako graffiti, měl jasno. Z kazachstánského rodáka Dmitrije Proškina, který se v dětství přestěhoval do Česka, tak vznikl… Continue reading

(nekulturní) barbar, a svět se točí…, lifestyle

lifestyle, street art, umění

05/01/2026

Co spouští horečku?

Horečka. Systémová reakce těla na infekci. Obranná reakce těla proti patogenům. Víte, jak a kde vzniká? Ve chvíli, kdy v těle propukne zánět, začnou se do krve mimo jiné uvolňovat signální látky (tzv. cytokiny). Jsou však příliš velké na to, aby se dostaly až do mozku a předaly tam informaci o zánětu. Na vnějším povrchu… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

hypothalamus, lifestyle, mozek, zajímavosti, záněty, zdraví

05/01/2026

Jídelníček na zámořských lodích 19. století

Cestovat na zaoceánské lodi přelomu 19. a 20. století byl pro zámožnější klientelu zážitek nejen cestovatelský, ale zároveň i gurmánský. Menu se nám naštěstí dochovala díky sběratelům jídelních lístků. Obecně je třeba říct, že sestavení jídelního lístku bylo povinností šéfkuchaře. Ten musel dodržovat finanční limity provozovatele lodi. Jídelní lístek se připravoval několik dní před vyplutím,… Continue reading

historia, Žer!

cestování, historie, jídlo

05/01/2026

Jak se uzdravit v toxické společnosti?

Lékař a publicista maďarského původu Gábor Maté vydal knihu s názvem Mýtus normality: Trauma, nemoci a léčení v toxickém světě (2022, česky 2023). Autor jako primární zdroj psychických problémů, traumat, závislostí a jiného duševního utrpení pojmenovává společenský systém, v němž žijeme. Klade na nás obrovské nároky, které nejsme schopni naplnit. Hodnoty a procesy, v nichž… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

alkohol, bezpečnost, děti, feminismus, komunikace, lifestyle, péče, psyché, psychologie, rovnost, společnost, systém, závislost, zdraví, ženy

COOLna

„Vyspím se až v hrobě!“ – čím míň spíte, tím rychleji se do toho hrobu dostanete..

Plenky by se měly přebalovat pouze se souhlasem?!

Podmáslový chléb

Když traumatu bylo tolik, že se projevuje i po letech…

Proč dávat k antibiotikům probiotika?

babiččina polévka ze slepičího vývaru

Honičky s policií byly součást hry, říká umělec Chemis.

Co spouští horečku?

Jídelníček na zámořských lodích 19. století

Jak se uzdravit v toxické společnosti?

krematorium