zdraví

30/12/2024

Kardio a silový trénink prodlouží život.

Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu. Rozdíl mezi těmi, kdo si dopřejí dva silové tréninky týdně a kardio, a těmi, kdo se cvičení vyhýbají, je z hlediska úmrtnosti stejný jako mezi nekuřákem a tím, kdo dá půl krabičky denně, říká studie. Byla opravdu rozsáhlá, pojala přes 416 Continue reading

lifestyle

Alzheimer, asociace, kouření, lifestyle, mozek, pohyb, pozitivní, rakovina, smrt, srdce, zdraví

29/12/2024

Cvičení snižuje záněty díky produkci vlastních kanabinoidů.

Jsou to bojovníci proti chronickému zánětu, který může způsobovat artritidu, srdeční choroby, rakovinu. Tělo si je přitom dokáže vytvářet samo. V produkci endokanabinoidů mu však můžeme zásadně pomoci. Cvičením. Stačí patnáct minut silového tréninku denně. Že cvičení zlepšuje náladu, víme. Za euforii po intenzivním tréninku však nemohou ani tak endorfiny, jak se traduje, ale látky Continue reading

lifestyle

imunita, kanabinoidy, lifestyle, pohyb, pozitivní, psyché, střevo, zdraví

26/12/2024

Nitrolební nádor může signalizovat i pískání v uchu.

Přibývá vám v posledních letech pacientů? S jakými diagnózami?Kromě degenerativních onemocnění páteře, což je civilizační choroba, přibývá mozkových nádorů, bohužel spíše těch agresivních. Ale to celosvětově v rozvinutých zemích. Spekuluje se proč, není to úplně jasné, uvádí se vliv znečištění ovzduší či mobilních telefonů, což se však nikdy vědecky neprokázalo. V čem se liší vaše Continue reading

lifestyle

alkohol, ateroskleróza, drogy, kouření, lifestyle, medicína, mozek, práce, zdraví

24/12/2024

Styl humoru vypovídá o vaší zralosti i sebevědomí.

Humor používá občas snad každý z nás. Co se ovšem ví méně, je fakt, že existují jeho různé podoby, které o tom, kdo je používá, mohou ledacos prozradit. Konkrétně jde o humor sdružující, agresivní, sebepodporující či sebezraňující. Již v tohoto výčtu je vám asi jasné, že humor není vždy v přímé úměře se štěstím člověka, Continue reading

lifestyle, psyché

úzkost, deprese, komunikace, lifestyle, pozitivní, psyché, vtipy, zdraví

22/12/2024

Z embrya odhadneme i vlohy dítěte, říká genetik.

Genetika mi tak trochu připomíná věštění z koule. Co všechno je dnes díky ní možné odhalit?Mnohé. Na poli medicíny dokážeme odhalit nemoc u člověka, který ještě nemá žádné příznaky onemocnění, ale nemoc u něj buď již vypukla, nebo během několika let vypukne. V rámci rodiny dokážeme vysledovat riziko přenosu některých konkrétních vad a nemocí. A Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), Kocourkov Česko, lifestyle

děti, epigenetika, genetika, rakovina, těhotenství, zdraví

22/12/2024

Tisíce let staré nebezpečí

Tání permafrostu v Arktidě může podle vědců mít katastrofální dopady na životní prostředí a lidské zdraví. Kvůli rostoucím teplotám v této oblasti hrozí možnost „probuzení“ takzvaných zombie virů. Ty jsou podle výzkumníků schopné zůstat aktivní a infekční i po tisíciletích. Permafrost, věčně zmrzlá půda, pokrývá pětinu severní polokoule a tvoří základ arktické tundry a lesů Continue reading

klima, lifestyle

klima, lifestyle, mikrobiologie, zdraví

11/12/2024

Z chůze vyhodnotí postup či léčbu neurologických onemocnění.

Oldřich Vyšata je neurolog a zároveň má doktorát z technické kybernetiky. Tyto dvě profese se rozhodl spojit nad jedním projektem a vyvinul senzor na vyhodnocování kvality chůze. Krabička velká zhruba dvakrát tři centimetry se upevní vzadu na krk. Následně pomocí metod strojového učení snímá a v reálném čase vyhodnocuje, jak se chůze dotyčného liší od Continue reading

lifestyle

aplikace, lifestyle, medicína, Parkinson, pohyb, pozitivní, roztroušená skleróza, technologie, zdraví

10/12/2024

Proč byste měli spát nazí?

Jak rychle usnete, záleží z části na vaší večerní rutině a z části na cirkadiánním rytmu. Cirkadiánní rytmy jsou takové naše vnitřní hodiny – jsou napojeny na mozek a mají vliv na naši aktivitu během dne. Aby procesy v těle fungovaly správně, musí být tento biorytmus sladěn s časem kolem nás. Nesprávné fungování může být Continue reading

lifestyle

kůže, lifestyle, partnerství, pozitivní, spánek, zdraví

09/12/2024

Ve kterém věku najdeme smysl svého života?

Vědci dospěli k závěru, že pocit smyslu života má s přibývajícím věkem tendenci sílit. Vrcholu pak dosahuje kolem 60. roku života. Pokud lidé najdou smysl svého života, jsou podle vědců navíc výrazně zdravější, a to jak psychicky, tak po fyzické stránce. Lidé starší 60 let, kteří tvrdí, že jejich život má smysl, mají také tendenci Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti

lifestyle, pozitivní, psyché, zajímavosti, zdraví

04/12/2024

Důvody roztržitosti

Roztržitost může mít různé příčiny, jejichž pravděpodobnost se mění s věkem. U dospívajícího by to mohla být součást poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), která se však může vyskytovat i v dospělosti, i když začátek ve stáří je vyloučen. V mladším věku by to také mohla být součást obsedantně kompulsívní poruchy (OCD). Obavné kontrolování a vracení, Continue reading

lifestyle, psyché

ADHD, lifestyle, OCD, psyché, psychiatrie, zdraví

COOLna

Kardio a silový trénink prodlouží život.

Cvičení snižuje záněty díky produkci vlastních kanabinoidů.

Nitrolební nádor může signalizovat i pískání v uchu.

Styl humoru vypovídá o vaší zralosti i sebevědomí.

Z embrya odhadneme i vlohy dítěte, říká genetik.

Tisíce let staré nebezpečí

Z chůze vyhodnotí postup či léčbu neurologických onemocnění.

Proč byste měli spát nazí?

Ve kterém věku najdeme smysl svého života?

Důvody roztržitosti

krematorium