psyché

08/10/2025

Slepý optimismus odolnost nevypěstuje.

Pokud se při kultivaci pozitivního myšlení“ nepříjemným a bolestným věcem horlivě vyhýbáme, ignorujeme je, může nám to uškodit, že?Zrovna nedávno jsem četla rozhovor se spisovatelkou Petrou Hulovou o její knize. Zachycuje rozpor mezi prožívanou mizérií života a snahou tuto mizerii zaobalit do hezkého pozlátka dobrých a blahosklonných pocitů. Mluví o tyranii dobra. Je to pozitivita… Continue reading

psyché

emoce, pozitivní, psyché, psychologie

06/10/2025

Kočky jako mistryně zenu

Co je základem kočičího zenu, který jste mistrně popsala ve své knize The Zen of Cat: An A-Z of Japanese feline philosophy? „Bezpečné prostředí a minimum zbytné stimulace. Je naprosto zásadní mít pro kočku, a koneckonců i pro sebe, klidné a bezpečné místo. Tichý a bezpečný prostor, kam se můžete schovat, když potřebujete vypnout. Kočky… Continue reading

(nekulturní) barbar, lifestyle, psyché

knihy, kočky, lifestyle, psyché, psychologie

06/10/2025

Kreativní lidé využívají svůj čas nečinnosti na maximum.

Vědci v studii vedené University of Arizona zjistili, že kreativní lidé častěji využívají svou nečinnost tím, že se dovedou sami zabavit. Potvrzuje to tvrzení, že slavní vědci, umělci nebo filozofové byli rádi sami se svými myšlenkami a často během nečinnosti přišli na některé ze svých nejlepších nápadů. Série experimentů odhalila, že účastníci, kteří jsou kreativnější,… Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti

lifestyle, pozitivní, psyché, vědění, zajímavosti

30/09/2025

Změny v životě

Pojďme si nejprve uvědomit dvě základní ingredience pro každou životní změnu. Je to vášeň a vytrvalost. Skvělá kniha, která o těchto esencích lepšího života pojednává je kniha Houževnatost od profesorky Angely Duckworthové. V knize se mimo jiné můžete dočíst, že nelze změnit život bez vytrvalosti. Většina lidí tomu přikývne. A přitom jim nedochází, jak moc… Continue reading

lifehack, lifestyle, psyché

lifehack, lifestyle, pozitivní, psyché

28/09/2025

Čtete dětem.. Má to smysl.

Čtení před spaním není jen krásný rituál. Pomáhá rozvoji dětského mozku a vytváří pozitivní vztah k četbě v ranném dětství i později v životě. A právě čtení je jedním z faktorů, které pomáhají dětem dosáhnout lepších poznávacích (kognitivních) schopností stejně jako duševní pohody v dospívání. Pomáhá jim být více off než on, lépe a déle… Continue reading

(nekulturní) barbar, diagnóza matka (značka rodič)

děti, knihy, komunikace, kultura, pozitivní, psyché, psychologie, stres, vědění

25/09/2025

Lidi o vás vůbec nepřemýšlí.

Skoro každý má někdy pocit, že je všem na očích, že je centrem pozornosti, po které může snadno následovat odsouzení nebo výsměch. Je to iluze. Ve skutečnosti o vás přemýšlí jen několik lidí: rodiče, sourozenci, několik blízkých přátel, které spočítáte na prstech a obvykle k tomu stačí jedna ruka. Všem ostatním jste – řekněme si… Continue reading

a svět se točí…, psyché

pozitivní, psyché

24/09/2025

Pozoruhodné projevy vděčnosti

Projevy vděčnosti mají pozoruhodný vliv na naši náladu a celkovou duševní pohodu. Když se zaměříme na to, co máme, místo abychom se soustředili na nedostatky, náš mozek produkuje více pozitivních emocí. Poděkování za každodenní radosti, jako jsou milá gesta od kolegů nebo západy slunce, nám pomáhají vnímat svět pozitivněji a snižují úroveň stresu. Prokázalo se,… Continue reading

lifehack, lifestyle, psyché

lifehack, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie

21/09/2025

Jak se může změnit úzkost, když jí dáme naši pozornost?

Úzkost je přirozenou reakcí na stresové situace. Zažívá ji každý a je ve své podstatě prospěšná, protože nás upozorňuje na nebezpečí. V okamžiku, kdy se stane intenzivnější, silnější a začne příliš zasahovat do našeho každodenního života, hovoříme již o úzkostné poruše. Úzkostná porucha je tedy závažnější stav, kdy člověk každý den bojuje s intenzivní úzkostí… Continue reading

lifehack, lifestyle, psyché

úzkost, lifehack, lifestyle, psyché

20/09/2025

neempaticky partner

Nezdvořilost Všimly jste si, že se partner chová nezdvořile k vám, přátelům nebo i cizím lidem? V takovém případě může jít o určitou známku bezcitnosti. „Nezdvořilost má mnoho podob. Časté je například to, že dotyčný dělá vtipy na cizí účet. Může si myslet, že je to vtipné, když druhé zraňuje, nebo se dokonce domnívá, že… Continue reading

psyché

partnerství, psyché

20/09/2025

Ten druhý v depresi nepotřebuje, abychom ho zachraňovali, ale abychom ho neopouštěli.

V úvodu své knihy Nepřekážet naději popisujete bludný kruh deprese ve vztahu, kdy se blízcí depresivnímu člověku snaží pomoci, a když to nefunguje, cítí vinu, a tak mu nabízejí jenom falešné povzbuzení a vnitřně se od něj odtahují. Co mohou udělat pro to, aby svého depresivního partnera, přítele či potomka vnitřně neopouštěli, a zároveň to… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, psyché

úzkost, deprese, komunikace, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie