pohyb

10/03/2025

Alergie se propíše i do únavy a kloubního a svalového systému.

V lyžařské sezóně nejčastěji řešíte v ordinaci úrazy, k nimž dochází na horách. Co dalšího nastupuje s přicházejícím jarem?Budou jiné typy úrazů po pádech na kolech, skateboardech… A pomalu začne pylová sezona a s ní i alergie. Jak alergie souvisejí se svaly a klouby?Opět přes imunitní systém. Alergeny přítomné například ve vzduchu naše imunita rozezná Continue reading

lifestyle

alergie, únava, coronavirus, imunita, koronavirus, lifestyle, pandemie, pohyb, zdraví

10/03/2025

Stres a imunita

Jaký dopad má na naše tělo stres?Má přímý vliv na naši imunitu, dlouhodobější stres snižuje výkonnost imunitního systému. Podle evolučních biologů vznikl prapůvodně stres jako poplach nejvyššího stupně pro organismus, že jde o život. Třeba když pračlověk potkal medvěda a šlo o to, kdo bude mít koho k večeři. Stres byl signálem, aby se tělo Continue reading

lifestyle

imunita, lifestyle, pohyb, stres, zdraví

09/03/2025

Když si něco zlomíte..

„Nejběžnějším zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky, ne však nejbohatším,“ vysvětluje nutriční terapeutka. „Tím je mák, který již ve sto gramech obsahuje 1400 miligramů vápníku.“ Například stejná hmotnost třicetiprocentního eidamu obsahuje asi 690 miligramů vápníku. U jogurtu je to asi 180 miligramů. Doporučená denní dávka vápníku je zhruba 1000 miligramů. Kromě samotného obsahu prvku je ale Continue reading

lifestyle, Žer!

bílkoviny, jídlo, lifestyle, pohyb, vápník, zdraví

08/03/2025

limity těla

Naráží už profesionální sport na limity lidského těla?O tom se vedou dlouhé debaty. Zdokonalují se tréninkové metody, využívá se různých poznatků hlavně v oblasti fyziologie centrálního nervového systému a metabolismu tkání. Na druhou stranu je dobrým příkladem plavání. Když se před pár lety objevily plavky z nových materiálů na bázi polyuretanu, začaly padat světové rekordy Continue reading

lifestyle

lifestyle, pohyb

07/03/2025

S mobily a počítači k bolestem zad

Hodně se mluví o tom, jak nadměrné používání chytrých mobilních telefonů a dalších technologií mění naši psychiku, jak se nám kvůli nim zhoršuje paměť, orientace v prostoru či slovní komunikace, a tedy i schopnost navazování vztahů. Promítá se používání moderních technologií nějak i do potíží se svaly a klouby?Podívejte se ráno, když jedete tramvají či Continue reading

a-sociál, lifestyle

bolest, bolesti zad, komunikace, lifestyle, mobil, pohyb, zdraví

05/03/2025

Lidé si většinu nemocí způsobují sami.

Změnily se za poslední léta příčiny toho, proč lidé chodí na psychoterapii?Podstata lidského trápení zůstává neměnná za poslední tisíce let. Mění se jen kulisy. To nové, co přibývá, je pocit ohrožení globálními problémy – například environmentální žal. Ne vždy je to přímo pojmenované téma, ale jde o velkou část stresové nálože. Svět se kvůli internetu Continue reading

lifestyle, psyché

jídlo, lifestyle, medicína, pohyb, psyché, spánek, stres, zdraví

05/03/2025

Důležitý kosterní systém

„Ačkoli kosterní systém nepovažuje většina lidí za důležitý, opak je pravdou. Vždyť po celý náš život drží tělo pohromadě, udržuje postavu vzpřímenou a chrání orgány,“ upozorňuje Michaela Tencerová z Fyziologického ústavu AV ČR, jež založila laboratoř zkoumající kosti na molekulární úrovni. Že si kostí všímáme jen tehdy, když si nějakou zlomíme, souvisí s tím, že za normální situace Continue reading

lifestyle

anorexie, estrogen, lifestyle, menstruace, obezita, osteoporóza, pohyb, zdraví

04/03/2025

Regenerace bez ledování a klidu

Tenisový loket způsobují mikroskopické trhliny ve šlachách, které vyvolávají zánětlivou reakci a následně bolest. Něco podobného se při přetěžování svalů děje v měkkých tkáních i u jiných kloubů, například u kolene. Co s tím?Ještě donedávna platilo pravidlo: led, klid a protizánětlivé léky. Postupně se však zjistilo, že to naopak může vést ke zhoršení a prodloužení Continue reading

lifestyle

bolest, lifestyle, pohyb, zdraví

02/03/2025

Za bolestí zad může být infarkt, nádor i deprese.

Během života postihuje bolest zad zhruba 80 % lidí, hlavně v kříži. Rozsáhlá lékařská studie zveřejněná před pěti lety v USA uvádí, že v každý okamžik jí na světě trpí až 540 milionů lidí a že jejich počet s postižením dolní části zad za posledních třicet let vzrostl o více než 50 %. Co můžu Continue reading

lifestyle

bolest, bolesti zad, deprese, lifestyle, mozek, pohyb, psyché, rakovina, zdraví

14/02/2025

V automobilismu je spousta privilegií, lží a sebeklamu.

Němečtí řidiči mají v současné době neuvěřitelné množství privilegií: všechno kolem nich je přizpůsobeno automobilům. Pro mnohé je obtížné to rozpoznat a zpochybnit. Mít osobní automobil nebo obytný vůz znamená více než jen mobilitu a přepravu z bodu A do bodu B, ale také bezpečný prostor.A pro mnohé je auto přenosným symbolem statusu, který představuje Continue reading

a svět se točí…, klima

daně, doprava, klima, peníze, pohyb

COOLna

Alergie se propíše i do únavy a kloubního a svalového systému.

Stres a imunita

Když si něco zlomíte..

limity těla

Lidé si většinu nemocí způsobují sami.

Důležitý kosterní systém

Regenerace bez ledování a klidu

Za bolestí zad může být infarkt, nádor i deprese.

V automobilismu je spousta privilegií, lží a sebeklamu.

krematorium