pohyb

08/07/2025

K hlavičkování je potřeba se postavit čelem!

Dumali jste někdy nad tím, zda a jak velké škody mohou napáchat fotbalové hlavičky u dětí? Ví se, že u dospěláků má opakované hlavičkování negativní účinky na mozek, ale u dětí se na to dosud nikdo blíže nepodíval. Vyšla snad nejkomplexnější studie zaměřená na dospívající sportovce a hlavičkování ve fotbale. Pod drobnohled si vědci vzali Continue reading

lifestyle

lifestyle, mozek, pohyb, zdraví

15/06/2025

Tajemství dlouhověkosti

Tajemství okinawské dlouhověkosti však nespočívá jen v tom, co je na talíři. Neméně důležitý je jejich holistický pohled na život, který je ztělesněn v konceptu Ikigai. Ikigai, japonský termín, který se překládá zhruba jako “ smysl života, nebo důvod bytí“, znamená snahu o dosažení radosti prostřednictvím životního cíle. Je to hnací síla jejich filozofie, která Continue reading

(nekulturní) barbar, lifestyle, psyché, Žer!

bílkoviny, Japonsko, jídlo, komunikace, kultura, lifestyle, mastné kyseliny, pohyb, pozitivní, psyché, psychologie, ryby, zdraví, čaj

14/06/2025

doping?

A co povzbuzující drogy doping u sportovců? Sportovec, který by se nadopoval budivými látkami a běžel maratón nebo jel cyklistický závod, může snadno zemřít. Namáhavý sportovní výkon sám o sobě zatěžuje jeho srdce a budivé látky ještě víc. A to nemluvím o vyšším riziku úrazů. Continue reading

lifestyle

drogy, lifestyle, pohyb, zdraví

08/06/2025

Strach, úzkosti a fobie

Co bývá nejčastějším zdrojem úzkostí a strachů?Řekl bych, že jsou dvě kategorie klientů. U té první jsou úzkost nebo stres očekávatelnou reakcí na nějakou nepříjemnou životní situaci – například vážné onemocnění nebo i ztrátu blízkého člověka –, ale je pro ně obtížné tu situaci zvládnout. Tyto případy ovšem ze statistického hlediska řešíme významně méně často. Continue reading

a svět se točí…, historia, lifestyle, psyché

úzkost, historie, lifestyle, pohyb, psyché, psychologie, společnost, svoboda, zdraví

13/04/2025

Co lze vyčíst z chůze?

Když se narodí dítě, pediatři sledují jakési milníky v jeho pohybovém vývoji: přetáčení, plazení, lození nebo právě chůzi. Může být opoždění schopnosti chodit ukazatelem budoucích potíží?Ano, ale vývoj dětí je poměrně dost individuální a mozečkové dráhy, které později rozhodují o přesnosti pohybu a stabilitě chůze, dozrávají až někdy kolem sedmého roku života. Pokud se tedy Continue reading

lifestyle

cukrovka, lifestyle, pohyb, zdraví

03/04/2025

Činností, které vám poškodí mozek..

Když se narodíme, máme v mozku 50 až 100 miliard neuronů, mezi nimiž existuje až biliarda nervových spojení. Každý den sice přicházíme o přibližně deset tisíc těchto buněk, ale rezervoár je velký. Pokud mozek nepostihne úraz, nemoc nebo ho nepoškozujeme špatnou životosprávou, vydrží dobře sloužit až do stáří. Mozku škodí zejména kouření, alkohol, vysoký krevní Continue reading

lifestyle

alkohol, cholesterol, hudba, jídlo, komunikace, konzum, kouření, lifestyle, mozek, obezita, pohyb, spánek, zdraví

18/03/2025

Pohybujeme se s revmatem.

Revma Liga ČR připravila návod, jak si jednoduše zacvičit z pohodlí svého domova. Zkuste některý ze cviků zařadit do svého denního harmonogramu.Ne všechny cviky jsou pro všechny pacienty, proto si vyberte takový, který jste schopni zvládnout a dbejte prosím všech zásad pro cvičení, která se zmiňují na začátku videa. Continue reading

lifestyle

lifestyle, pohyb, revmatoidní artritida, zdraví

14/03/2025

(ne)jednostranný pohyb

Většina sportů je založena na specifických jednostranných pohybech, zatěžovány jsou jen některé tělesné partie…Ano, i proto hrají obrovskou roli kompenzační cvičení a protahování. Výjimkou je třeba plavání, typicky u kraulu jeden pohyb kompenzuje druhý, což je pro tělo mnohem vhodnější. Ale v golfu či při tenisu zabírá mnohem více jedna strana. Když tenista trénuje forhend, Continue reading

lifestyle

bolest, lifestyle, pohyb, zdraví

11/03/2025

zakrnění mozku a Alzheimer

Jakého nejmladšího pacienta s Alzheimerem jste měl?Čtyřicet sedm let. Ta nemoc je tragická. Zažije u ní lékař i kuriózní situace?To víte, že ano. Kurióznější ale bývají počáteční stadia té frontotemporální demence (druhé nejčastější onemocnění mozku), protože tam jsou časté poruchy chování. Těm lidem se zkrátka mění povaha. Takže kdo byl distingovaný, společenský, dobře vychovaný, pak Continue reading

lifestyle

Alzheimer, cukrovka, deprese, kouření, lifestyle, mozek, obezita, pohyb, zdraví

11/03/2025

rehabilitace a technologie

I do rehabilitace už promlouvají moderní technologie…Stále víc se používají takzvané robotické rehabilitace, jako jsou robotická terapie, virtuální realita, herní konzole. Vývoj těchto technologií souvisí s novými poznatky neurofyziologie a cílem je pomocí vhodných impulzů ovlivnit plasticitu centrálního nervového systému. V Centru pohybové medicíny využíváme metodu neurovizuálního tréninku, který je zaměřený na zkvalitnění a zrychlení Continue reading

lifestyle

lifestyle, pohyb, pozitivní, technologie, zdraví

COOLna

K hlavičkování je potřeba se postavit čelem!

Tajemství dlouhověkosti

doping?

Strach, úzkosti a fobie

Co lze vyčíst z chůze?

Činností, které vám poškodí mozek..

Pohybujeme se s revmatem.

(ne)jednostranný pohyb

zakrnění mozku a Alzheimer

rehabilitace a technologie

krematorium