psyché

24/12/2023

Dejte žene prekážky a ona vám ukáže silu

Myslím si, že nielen ja, ale aj ostatní ľudia si na vás veľmi ceníme úprimnosť a autenticitu. Nie každý má odvahu ísť s kožou na trh. Vždy ste boli taká odvážna v tomto „obnažovaní sa?“Nikdy to nebol plán. Som človek, ktorý až tak intenzívne nemyslí do dôsledkov, tým však nechcem tvrdiť, že by som niečo… Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, pozitivní, psyché

21/12/2023

Motivace

a svět se točí…, a-sociál, audio-vizuál, lifestyle, psyché

bydlení, deprese, FattyPillow, lifestyle, pozitivní, psyché, youtube

19/12/2023

Tep srdce určuje, jak rychle nám ubíhá čas.

Čas měří každému stejně, tvrdí lidové rčení. Poté, co Albert Einstein formuloval teorii relativity, víme, že neplatí absolutně. Čas není konstantní, ale relativní veličina. Vztah mezi gravitačním polem a časem nás ale ve stabilních pozemských podmínkách a v běžném životě nemusí tolik zajímat. V nich je podstatné to, jak čas vnímáme – každý jinak. Právě… Continue reading

psyché, zajímavosti

mozek, psyché, srdce, zajímavosti, čas

18/12/2023

Správná hranice?

Při hledání správné hranice se řídím psychoimunologií. To je obor psychologie, který už prokázal přímou souvislost mezi stavem lidské psychiky a stavem lidské imunity. Shodneme-li se, že lidské zdraví, potažmo život, mají nejvyšší hodnotu, pak by tou hranicí měl být moment, kdy už vztah poškozuje zdraví. Tím nemyslím jen zdraví duševní, ale psychika se už… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, psyché

komunikace, lifestyle, psyché, psychologie, zdraví

13/12/2023

Být po půlnoci vzhůru je pro psychiku nebezpečné

Klermanová, specialistka v oboru spánkové medicíny, patřila do týmu expertů, který vypracoval studii s názvem „Mysl po půlnoci“, která shrnuje dosavadní poznatky o tom, jak v noci funguje lidský mozek. Dá se to shrnout do stručné věty: jinak než ve dne. Vědci ve studii publikované v časopise Frontiers in Network Physiology tvrdí, že nejen naše… Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, mozek, psyché, spánek

12/12/2023

produktivní život

lifestyle, psyché

lifestyle, pozitivní, práce, psyché

06/12/2023

Vztahové konto

Vztahové konto si můžete představit jako kvalitu vztahu s vaším partnerem, kolegou, kamarádem či jiným blízkým člověkem. Stejně jako do bankovního účtu, i do toho vztahového můžete buď vkládat, či z něj vybírat. Vkládáte pozitivní interakcí, která podporuje důvěru a pocity bezpečí ve vztahu, a vybíráte chováním nebo slovy, které důvěru a bezpečí narušují. Výsledný… Continue reading

lifestyle, psyché

komunikace, lifestyle, partnerství, psyché, psychologie

05/12/2023

Něco pro to taky udělej!

Závidím Ti mládí. To, že se ještě můžeš vyhnout těm chybným rozhodnutím, které jsem udělal já, a za dvacet let na tom být mnohem lépe než já. „Za dvacet let zjistíš,“ řekl mi, „žes měl najít více odvahy osvobodit se od názorů druhých a hledat své vlastní sny. Nedat se zmást tím, že Tě lidé… Continue reading

lifestyle, psyché

komunikace, lifestyle, pozitivní, psyché, štěstí

03/12/2023

Tři druhy ticha a řetězení negací

První je OČISTNÉ. Smývá z člověka palčivé starosti, tíživý stres, zraňující bolest. Toto uzdravující ticho bývá spjato se samotou nebo se skutečnými přáteli. Osvobozuje při něm bytí daleko od negativních lidí, daleko od zdroje trápení. Proto tohle ticho hojí a léčí. Druhé ticho je opačné – ZRAŇUJÍCÍ. Ubližuje Vám proto, že ho zažíváte přímo u… Continue reading

psyché

komunikace, partnerství, psyché, psychologie

03/12/2023

Buďte užiteční…

Obyvatelé modrých zón, což jsou místa na Zemi, kde se lidé běžně dožívají stovky i víc, a to často ve výborné tělesné a duševní kondici (patří sem třeba Kostarika, Sardinie či japonská Okinawa), svorně tvrdí, že jednou z věcí, která napomáhá jejich dlouhověkosti, je vědomí smyslu života. Kostaričané to nazývají plan de vida, Japonci ikigai.… Continue reading

lifestyle, psyché

dopamin, lifestyle, oxytocin, pozitivní, psyché, serotonin