COOLna

….dědictví času a kultury…

stres

24/03/2024

Silnější osobnost díky mentální posilovně

Proč chodí lidé do posilovny? Možná si říkáte, co je to za hloupou otázku. Odpověď jistě znáte. Lidé propotí hodiny v posilovnách, aby měli hezké tělo, velké svaly nebo se jen dobře cítili. Investují čas do sebe, aby dosáhli snů a cílů spojených s fyzickým tělem a jeho výkonem. Uvědomují si, že čím více tun Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, pozitivní, psyché, stres
11/02/2024

Používání mobilů a notebooků není slučitelné se zdravou páteří.

Proč lidi bolí nejčastěji právě záda?Většina západní populace má sedavé zaměstnání. Začíná to v šesti letech, kdy vás posadí do lavice, v níž strávíte několik hodin denně. Minimálně osm, ale většinou třináct let života. Pak vystudujete školy a posadí vás pro změnu do kanceláře. Nemáte pohyb, kterým byste sedavé zaměstnání kompenzovala, což pro pohybový aparát Continue reading

lifestyle

bolesti zad, lifestyle, pohyb, stres, zdraví
25/01/2024

Úklidem proti stresu

Psychologický výzkum ukazuje, že úklid pomáhá zmírnit úzkost z událostí vyvolávajících stres. Tvrdí to studie publikovaná v Social psychology and the science of personality. „Vždy mě fascinovala psychologie úklidového chování. Proč existují očistné rituály v různých náboženstvích? Proč stresové situace vyvolávají úklidové chování u řady nehumánních druhů?“ Výsledky experimentu ukázaly, že „chování při čištění vede Continue reading

home sweet? home, lifestyle, psyché

úklid, úzkost, hygiena, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie, stres
21/01/2024

Proč bychom se měli objímat častěji?

Mezinárodní den objímání připadá každoročně na 21. leden. Tento speciální den nám má připomenout, jak důležité je s s druhými objímat. Zdánlivě obyčejné objetí má totiž neobyčejnou sílu. Dlouhé a pevné sevření v náruči vyvolává příjemné pocity, uzdravuje a prohlubuje vztah s milovaným člověkem. Jedním objetím mnohdy dokážeme říct více než tisícem slov. Můžeme jím Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), psyché

deprese, děti, komunikace, partnerství, pozitivní, psyché, psychologie, stres, zdraví
03/01/2024

Zaseknutý partner?

Nedotýkej se drátů na zem spadlých. Ženy to myslí dobře. Snaží se pohladit člověka, kterému se něco nedaří. Zranění lidé však často procházejí syndromem SAD (Syndrom of Attacked Dog neboli syndrom napadeného psa). Pes, kterého někdo nakopl, dokáže nejvíc pokousat. Nerozlišuje lidi. Je ve stresu a ten paušalizuje, zevšeobecňuje. SAD je ochrana, spjatá s pudem Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, muži, partnerství, psyché, psychologie, stres
17/12/2023

Interakce těla, mysli a prostředí

Na lékařské fakultě se na lidské zdraví pohlíží hodně biologicky. Oddělují mysl od těla, nevidí souvislosti, nevidí interakce. Nevidí, jak vzájemné vztahy ovlivňují tělesné zdraví a ani tomu neučí. A to přesto, že k tomu existuje rozsáhlý výzkum probíhající už mnoho desítek let. Také oddělují jedince od jeho prostředí. Neuvádějí do souvislosti sociální faktory jako Continue reading

(nekulturní) barbar, a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), diktáty, lifestyle

ADHD, asociace, autorita, coronavirus, diktáty, drogy, děti, edukace, elity, endorfiny, Gábor Maté, hry, internet, jídlo, kapitalismus, kojení, koronavirus, krize, kultura, lifestyle, medicína, oligarchie, pandemie, patriarchát, peníze, propaganda, psyché, sebepoškozování, společnost, stres, svoboda, těhotenství, vzdělání, závislost, zdraví
08/11/2023

Dlouhověkost a životní styl

Velkou roli hrají i životní podmínky, prostředí, v němž žijeme, míra nervozity. Život ve velkoměstě je mnohem víc stresující. Stačí ráno nastoupit do autobusu hromadné dopravy a hormonální aktivita organismu je úplně jiná, než když člověk vyjde na zahradu a bosýma nohama setře z trávy kapky rosy. To hraje obrovskou roli! Naopak v poslední době Continue reading

lifestyle

lifestyle, práce, spánek, stres, zdraví
21/10/2023

Extrémní podmínky umí nastartovat lidský potenciál.

S revolučním konceptem skupinových lekcí kombinujících kontrolované využití extrémních teplot, nejmodernější biohacking technologie a vedenou relaxaci přišel americký startup Mindzero, který nabízí vědecky potvrzenou a efektivní alternativu k farmakům. Vznikl jako první svého druhu ve Spojených státech z vlastních zkušeností spoluzakladatele a bývalého CEO STRV Davida Semeráda, který chce nabídnout inovativní relaxaci s využitím nejnovějších Continue reading

lifehack, lifestyle, psyché

lifehack, lifestyle, pozitivní, psyché, stres, USA, zdraví
19/10/2023

Chudoba ničí mozky malých dětí, existuje na to ale účinný lék – čtení.

Chudoba má negativní dopad na vývoj mozku. Ten lze ale zlepšit čtením knih v raném dětství. I kdyby to bylo jen pro zábavu. Podle vědců existuje pozitivní souvislost mezi čtením pro radost v dětském věku a lepšími kognitivními schopnostmi nebo duševním zdravím v dospívání. Když jsem vyrůstal, neměl jsem žádné peníze. Táta byl dělník a Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

chudoba, děti, knihy, lifestyle, mozek, pozitivní, stres, vědění, zdraví
13/10/2023

Sledování a četba hororů jako terapie

Řada studií ukazuje, že sledování či četba hororů může fungovat jako tzv. exposure therapy, tedy metoda, při níž jsou lidé trpící úzkostmi či fobiemi postupně vystavování zdroji svého strachu, aby se mu naučili čelit. Mnoho úzkostí totiž bývá způsobeno tím, že mozek mylně aktivuje krizový mechanismus boje či útěku (fight or flight) i v běžných Continue reading

psyché

úzkost, psyché, psychologie, stres

krematorium