stres

18/11/2022

93 procent dospělých je pravidelně ve stresu

Studie společnosti LEGO ukázala, že se 93 % dospělých pravidelně cítí ve stresu a 80 % hledá nové způsoby, jak relaxovat. Výsledky průzkumu publikované ve zprávě Play Well 2022 ukazují, že řešení stresu u dospělých by mohly přinést praktické a kreativní aktivity. 86 % dotazovaných totiž uvedlo, že jim hry pomáhají odpočinout si od práce… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, markething, psyché

lego, lifestyle, marketing, práce, psyché, stres

26/10/2022

o stresu a instinktech

Všude se však mluví o tom, že máme svým instinktům naslouchat. Naslouchat ano, ne se jimi nechat ovládat. Ještě pořád jsou totiž připravené na to, že potkáme vlka, medvěda, budeme utíkat nebo se budeme bránit. Nepočítají s demokracií, s volbami, s nějakou hierarchií, státním zřízením. Naučit se instinkty vědomě ovládat, na to jsou dobré východní… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, psyché

filosofie, internet, lifestyle, mozek, psyché, psychologie, stres, zdraví

25/10/2022

"pohlaví" ve stresu

Říká se, že muž ve stresu začíná utlumovat činnosti a zvyšovat myšlení, izoluje se, méně mluví a méně dělá. Dokud není jasno jak a kterak, spíš přijímá informace a analyzuje je. Zatímco žena, když je ve stresu, hodně mluví, hodně dělá, hodně spěchá, hodně se stará o spoustu věcí. To je dáno její historickou rolí,… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), psyché, zajímavosti

partnerství, psychologie, stres, zajímavosti

29/09/2022

Selhávání systému, vyloučené lokality a drogy

V souvislosti s komunálními volbami jsem si vzpomněl, jak jsme se při práci na reportážích o piku s Apolenou jednou vraceli po zvlášť těžkém a smutném rozhovoru ve vyloučené lokalitě. „Já tak strašně nenávidím politiky,“ hlesla Apolena. Celkem jsem nemohl říct nic moc jiného než „já taky“. Kolem nás byla zanedbaná a beznadějná městská zástavba,… Continue reading

a svět se točí…, Kocourkov Česko

chudoba, drogy, lifestyle, politika, psychologie, společnost, stres, zdraví, Česko

21/09/2022

Dopřejte svému mozku

Ukliďte si Zahlcené prostředí = zahlcený mozek. Takhle to prostě funguje. Pokud věříte experimentální vědě, dokonce existují důkazy, který vás o tom přesvědčí. Je tu mnoho neurologických opodstatnění teze, že nepořádek v místnosti negativně ovlivňuje vaši psychickou pohodu. Když jste někde, kde není uklizeno, budete podle vědců více tíhnout k následujícím věcem: Přehlcení stimuly, zvýšení… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), home sweet? home, psyché

úklid, kofein, pozitivní, psyché, psychologie, stres

20/09/2022

Informační přehlcení ze strachu, že nám něco uniká

Žijeme v době informačního přehlcení. Díky internetu a sociálním sítím ve vteřině víme, co snídá naše kamarádka žijící v Americe, kolik nových diet objevili stravovací experti a jestli budou zítra padat trakaře. Denně se na nás z médií valí stovky informací a my se je všechny snažíme zachytit, vstřebat, vyhodnotit a ještě pojmout další. Jakmile… Continue reading

a-sociál, diktáty, lifestyle, psyché

big data, diktáty, komunikace, lifestyle, média, sociální sítě, sociální síť, stres

18/09/2022

Jak se mstíme na dětech

Děti se mohutně věnovaly nácviku základní civilizační dovednosti: jak zvládat tlak. Vystresovaní jak pytlík v průvanu jsme přece v dnešní době všichni. Proč by děti měly v tomto kolotoči zůstat opodál? Ať se učí dospělosti. Takže v osm ráno na ně čekala pětiminutová matematická rozcvička. Na čas. Zakleknout do bloků… Start! Kolik je 4 krát… Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), diktáty, Kocourkov Česko, lifestyle

diktáty, děti, edukace, lifestyle, psyché, stres, vzdělání

18/09/2022

„Banální“ infekce dají Čechům zabrat víc než dřív.

„Už od jara pozorujeme oproti předcovidovému období nárůst respiračních, převážně virových onemocnění. Nárůst bych odhadl tak o 50 procent. Bakteriálních onemocnění přibylo méně, maximálně o 20 procent,“ říká plzeňský praktický lékař Jakub Mitro. Nemoci mají často také delší průběh. „Nyní jsou infekce dýchacích cest i zažívacího traktu delší a více zatěžující. Tam, kde dřív průjem… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle

coronavirus, koronavirus, lifestyle, pandemie, stres, zdraví, Česko

11/09/2022

Proč potřebujeme spánek?

Během spánku se opravují chyby dědičné informace, které se nahromadily přes den. (repríza) Nutnost uklízet v buněčném jádře je i odpovědí na zdánlivě naivní otázku, proč zvířata spí. Nejen děti, ale i vědci si s ní lámou hlavu mimo jiné proto, že spící zvířata riskují odhalení predátory. Díky izraelské studii už víme, že spí každá… Continue reading

lifestyle, psyché

genetika, lifestyle, pozitivní, psyché, spánek, stres, zdraví

08/09/2022

prokrastinace jinak

Prokrastinace je pomýlená regulační strategie vlastních pocitů. I když může přinést krátkodobou úlevu, přidá jen další problémy. V mém případě odkládání práce vede k většímu stresu – a to nemluvím o temných mracích viny a frustrace. Pak nejspíš nepřekvapí, že podle výzkumu Fuschie Siroisové vede chronická – tedy pravidelná a dlouhodobá – prokrastinace k celé… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

úzkost, deprese, lifestyle, psyché, psychologie, stres, zdraví

COOLna