pohyb

25/01/2025

Vstávat a cvičit?

Sedavé zaměstnání má dnes snad už každý druhý, ale čas na to ho kompenzovat dostatečným množstvím aktivního pohybu už má málokdo. Priority máme většinou zaměřeny jiným směrem a k tomu ještě hromadu výmluv, proč to nejde. Ale možná to nejsou jen obyčejné výmluvy. Ona totiž touha po pohybu a cvičení s největší pravděpodobností úzce souvisí Continue reading

lifestyle, zajímavosti

bolest, dopamin, lifestyle, mikrobiologie, pohyb, střevo, zajímavosti, zdraví

14/01/2025

Záněty a imunita

Akutní zánět je rychlá obrana našeho těla. Medicína k zánětům přistupuje jako k patologickému procesu, který je potřeba okamžitě léčit. Platí to tak vždy?Nemyslím si, že moderní medicína má vždy snahu každý zánět tlumit a zastavit. Akutní zánět je velmi důležitou a přirozenou reakcí na jakékoli poškození organismu, ať už se jedná o infekci, trauma Continue reading

lifestyle

alergie, únava, bolest, celer, cholesterol, deprese, dieta, hygiena, imunita, konzum, kouření, lifestyle, mrkev, obezita, ořechy, pohyb, rajčata, stres, vápník, vitamin D, záněty, zdraví

14/01/2025

Migranti zaplavovali už antický Řím.

Všechny cesty vedly do Říma a do věčného města po nich přicházeli také migranti. Do samotného srdce říše po celou tuto dobu přicházeli přistěhovalci. Prokazuje to molekulárně-biologická studie mapující genofond obyvatel „věčného města“ a jeho změny v průběhu staletí publikovaná v magazínu Science. Badatelé vycházeli z genetických dat z 29 archeologických nalezišť v okolí Říma. Continue reading

(nekulturní) barbar, historia

genetika, historie, kultura, migrace, pohyb

09/01/2025

Se zánětem je spojeno i stárnutí

Se zánětem je spojeno dokonce i stárnutí. „Produkty stárnoucích a odumírajících buněk navozují totiž v těle chronický zánět mírného stupně. Jedna rakouská studie na velké skupině zdravých osob z Tyrolska měřila v jejich krvi hodnoty CRP, tedy klasického ukazatele zánětu. A potvrdila, že hodnoty CRP stoupají s věkem. Ve věku kolem 80 let měla už Continue reading

lifestyle

lifestyle, pohyb, pozitivní, záněty, zdraví

04/01/2025

Revma vzniká v plicích.

Nakolik je u nás revmatoidní artritida rozšířená?České statistiky nemáme, vycházíme tedy z celosvětových epidemiologických přehledů. Z nich víme, že revmatoidní artritida trápí 1 % populace, možná něco pod procento. Postihne tedy zhruba 80 tisíc až 100 tisíc lidí v Česku. Existují ovšem ve světě oblasti, kde je onemocnění rozšířenější. Jde například o indiány Pima ve Continue reading

lifestyle

artróza, ateroskleróza, bolest, cholesterol, imunita, kouření, kyselina hyaluronová, lifestyle, pohyb, revmatoidní artritida, záněty, zdraví

30/12/2024

Kardio a silový trénink prodlouží život.

Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu. Rozdíl mezi těmi, kdo si dopřejí dva silové tréninky týdně a kardio, a těmi, kdo se cvičení vyhýbají, je z hlediska úmrtnosti stejný jako mezi nekuřákem a tím, kdo dá půl krabičky denně, říká studie. Byla opravdu rozsáhlá, pojala přes 416 Continue reading

lifestyle

Alzheimer, asociace, kouření, lifestyle, mozek, pohyb, pozitivní, rakovina, smrt, srdce, zdraví

29/12/2024

Cvičení snižuje záněty díky produkci vlastních kanabinoidů.

Jsou to bojovníci proti chronickému zánětu, který může způsobovat artritidu, srdeční choroby, rakovinu. Tělo si je přitom dokáže vytvářet samo. V produkci endokanabinoidů mu však můžeme zásadně pomoci. Cvičením. Stačí patnáct minut silového tréninku denně. Že cvičení zlepšuje náladu, víme. Za euforii po intenzivním tréninku však nemohou ani tak endorfiny, jak se traduje, ale látky Continue reading

lifestyle

imunita, kanabinoidy, lifestyle, pohyb, pozitivní, psyché, střevo, zdraví

29/12/2024

Když nevylezete z postele, můžete zemřít.

Jakkoli se to zdá jako neškodný nápad, je to docela jistý způsob, jak zemřít. Už po čtyřiadvaceti hodinách atrofují svaly, poté ubývají i kosti. Vodorovná poloha nám vhání mezibuněčnou tekutinu do obličeje, naruší tak zrak, smysl pro rovnováhu, čich. Ležení nás ohrozí krevními sraženinami, protože kvůli němu stojí krev.A pak tu jsou proleženiny, vznikají kvůli Continue reading

lifestyle

lifestyle, pohyb, smrt

11/12/2024

Z chůze vyhodnotí postup či léčbu neurologických onemocnění.

Oldřich Vyšata je neurolog a zároveň má doktorát z technické kybernetiky. Tyto dvě profese se rozhodl spojit nad jedním projektem a vyvinul senzor na vyhodnocování kvality chůze. Krabička velká zhruba dvakrát tři centimetry se upevní vzadu na krk. Následně pomocí metod strojového učení snímá a v reálném čase vyhodnocuje, jak se chůze dotyčného liší od Continue reading

lifestyle

aplikace, lifestyle, medicína, Parkinson, pohyb, pozitivní, roztroušená skleróza, technologie, zdraví

30/11/2024

Jak se pohybují spermie?

Kdepak, spermie neplave jako úhoř, ale opisuje pohyb vývrtky. Výzkum ukazuje na to, že tři staletí žijeme v mylných představách o spermiích. Studie matematika Hermana Gadelhy z Bristolské univerzity publikovaná v žurnálu Science Advances přepisuje způsob pohybu spermií. Z jejích závěrů vyplývá, že spermie provádějí složitou sérii trojrozměrných točivých pohybů. Ukázaly to snímky z 3D Continue reading

zajímavosti

pohyb, sex, zajímavosti

COOLna

Vstávat a cvičit?

Záněty a imunita

Migranti zaplavovali už antický Řím.

Se zánětem je spojeno i stárnutí

Revma vzniká v plicích.

Kardio a silový trénink prodlouží život.

Cvičení snižuje záněty díky produkci vlastních kanabinoidů.

Když nevylezete z postele, můžete zemřít.

Z chůze vyhodnotí postup či léčbu neurologických onemocnění.

Jak se pohybují spermie?

krematorium