melatonin

07/05/2025

Abstinence a čas bez alkoholu

Možná tě překvapí, že jednou z prvních příjemností, které tě čekají po skoncování s alkoholem, je zlepšení dechu a tělesné vůně. Játra zpracovávají většinu alkoholu, který vypiješ, ale část z tvého těla odchází močí, dechem a potem. To je důvod, proč alkoholici často nepříjemně zapáchají. Pokud skleničku borovičky nahradíš nealko drinkem, druhý den budeš vonět Continue reading

lifestyle, psyché

alkohol, únava, úzkost, bolest, hormony, imunita, játra, kůže, lifestyle, melatonin, nevolnost, psoriáza, psyché, rakovina, sex, spánek, střevo, vrásky, zdraví

03/09/2023

Potřebujeme zhasnout! Prospěje to ekosystémům i lidskému zdraví.

Kdy si věda uvědomila, že by bylo dobré zkoumat vliv střídání světla a tmy na lidský organismus?Mnoho biomedicínských oborů se vyvíjí stovky let, ale chronobiologie jako vědní obor existuje teprve od roku 1960. Samozřejmě významné objevy se udělaly dříve, jinak by ten obor neměl na čem stavět, ale od roku 1960 je patrný opravdu velký Continue reading

klima, lifestyle

klima, lifestyle, melatonin, rostliny, spánek, světlo, zdraví, zvířata

01/07/2023