psyché

11/01/2026

Proti depresím a úzkosti

Zprávy z University of Reading hovoří o souvislosti vysokých dávek vitaminu B6 a snížení úzkostných a depresivních stavů. Výsledky studie prokazují uklidňující účinek tohoto vitamínu na mozek již po měsíci jeho užívání, což by ho mohlo zařadit mezi potenciální preventivní i léčebné prostředky pro terapii poruch nálady. Zdá se, že vitamin B6 pomáhá klidnit impulzy… Continue reading

lifestyle, psyché, Žer!

úzkost, B6, deprese, psychiatrie, vitamin B, vědění

07/01/2026

Když traumatu bylo tolik, že se projevuje i po letech…

Možná jste se s člověkem trpícím posttraumatickou stresovou poruchou někdy setkali. Takoví lidé jsou bojácní a ztrácí důvěru i k blízkým lidem. Často tento syndrom vyvolá návazná psychická onemocnění. Posttraumatická stresová porucha je syndrom vyvolaný těžkou stresovou situací a dotčená osoba se doslova zacyklí v této události. Nedokáže myslet na nic jiného. Neustále si přehrává… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

děti, genetika, lifestyle, pohyb, posttraumatická stresová porucha, psyché, stres

05/01/2026

Jak se uzdravit v toxické společnosti?

Lékař a publicista maďarského původu Gábor Maté vydal knihu s názvem Mýtus normality: Trauma, nemoci a léčení v toxickém světě (2022, česky 2023). Autor jako primární zdroj psychických problémů, traumat, závislostí a jiného duševního utrpení pojmenovává společenský systém, v němž žijeme. Klade na nás obrovské nároky, které nejsme schopni naplnit. Hodnoty a procesy, v nichž… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

alkohol, bezpečnost, děti, feminismus, komunikace, lifestyle, péče, psyché, psychologie, rovnost, společnost, systém, závislost, zdraví, ženy

04/01/2026

Je to tedy láska, nebo jen touha?

1) Vztahy s vaším okolím Když jste zamilovaní, chcete, aby se váš partner seznámil s co největším množstvím lidí ve vašem okolí. Chcete ho ukázat svým přátelům a rodině a chcete, aby jím byli ohromeni. 2) Jazyk Když jste zamilovaní, používáte častěji zájmeno „my“ místo „já“. Například, když se vás někdo zeptá, co jste dělal… Continue reading

lifestyle, psyché

komunikace, láskyplno, lifestyle, partnerství, psyché, psychologie

03/01/2026

Neváhejte se po těžkém dni odměnit

Zajímavá je studie věnovaná depresi a její léčbě – tentokrát z Johannes Gutenberg University. Její autoři se rozhodli zkoumat vliv přírodních látek používaných v tradiční asijské medicíně na funkce mozku. Teorií je, že by některé z daných látek mohly mít antidepresivní potenciál nebo by mohly posilovat odolnost vůči chronickému stresu, takže by se stav podobný… Continue reading

lifestyle, psyché

deprese, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie, zdraví

03/01/2026

Všichni občas..

Všichni občas jsme dole. Všichni občas něco prohrajeme, ztratíme, zkazíme. Patří to k životu. Protože k životu patří i změna. O to větší hrdost, úleva a radost, když po porážce znovu vyhrajeme, po ztrátě něco cennějšího získáme, po chybě se staneme obezřetnějšími, zkušenějšími, náročnějšími. Nesmíme ale rezignovat. Nesmíme dole zůstat. Máte-li děti, sledují vás. I… Continue reading

lifestyle, psyché

lifestyle, psychologie

02/01/2026

Jste podráždění? Příčinou může být nedostatek sexu…

Současná pracovní kultura a tempo života mohou za nedostatek prostoru pro intimitu a sex. Lidé pracují stále déle, neustále jsou online a ponořeni do pracovních povinností i po skončení pracovní doby. Kombinace pracovního stresu, plného kalendáře a nedostatku času pro sebe samého může pak výrazně snížit touhu po sexu. Psychologové uvádějí, že sex se stává… Continue reading

lifestyle, psyché

úzkost, lifestyle, partnerství, psyché, sex, spánek, stres, zdraví

01/01/2026

Duševní zdraví dětí vs. hraní

Nárůst duševních poruch, úzkostí a deprese mezi dětmi školního věku a dospívajícími je značný. V některých zemích se mluví o potřebě vyhlášení národního stavu nouze. Za možného viníka jsou označovány například sociální sítě. Nicméně pokles psychického zdraví dětí trvá už několik desetiletí. Takže sociální sítě nemohou být jediný viník. Peter Gray s kolegy ukazují, že… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle, psyché

deprese, děti, lifestyle, psyché

31/12/2025

Novoroční

Tak kam nás zase ten nový rok zavede? Já ani nevím, kam mě zavede můj fejeton, nemám invenci ani kompozici, nevím, o čem začnu psát a čím skončím, měl bych asi sledovat bílého králíka, ale žádného nevidím. Novoroční předsevzetí dodržuji relativně dlouho, ale pak se nějak vše zadrhne a zbortí. Někdo řekl, že čím víc… Continue reading

a svět se točí…, den za dnem, lifestyle, psyché

lifestyle, psychologie

31/12/2025

Kde je největší bojiště na světě?

Kde je největší bojiště na světě? Ne, nemluvím o válečných konfliktech, které v poslední době zaplňují stránky novin. Toto bojiště se týká nás všech a je to věčný souboj… CO VÍŠ versus CO CÍTÍŠ. Možná už VÍŠ, že někomu nemůžeš věřit.Přesto CÍTÍŠ, že mu věřit chceš. Možná už VÍŠ, že na někoho není spolehnutí.Přesto CÍTÍŠ,… Continue reading

a svět se točí…, psyché

psyché

COOLna

Proti depresím a úzkosti

Když traumatu bylo tolik, že se projevuje i po letech…

Jak se uzdravit v toxické společnosti?

Je to tedy láska, nebo jen touha?

Neváhejte se po těžkém dni odměnit

Všichni občas..

Jste podráždění? Příčinou může být nedostatek sexu…

Duševní zdraví dětí vs. hraní

Novoroční

Kde je největší bojiště na světě?

krematorium