COOLna

….dědictví času a kultury…

Prosinec 2020

  • Pohyb sem, pohyb tam,…

    Je známo, že se nám po vytrvalostním běhu nebo nějaké jiné aktivitě pohybového charakteru zmnoží endorfiny, pocity štěstí. Podle některých studií a dle doporučení WHO může být pravidelná pohybová aktivita týdně účinnější než léky na depresi. To doporučení WHO je 150 minut střední nebo 75 minut vysoké intenzity pro dospělé ve věku 18 až 65 Continue reading

    ,
    , , , , ,

  • psilocybin z lysohlávek na deprese

    Lék na deprese? Podle vědců už je na dohledu. Odborníci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zjistili, že látka z lysohlávek může pomoci při léčbě depresivních stavů. Studie ukázala, že halucinogen psilocybin obsažený v lysohlávkách podporuje zdravý spánek. Jeho struktura má přitom nezanedbatelný vliv na deprese. Deprese mění především takzvanou REM fázi spánku. „Konkrétně se Continue reading

    , , , , , ,

  • každodenní stres

    Každodenní starosti jsou neodmyslitelnou součástí našich životů a zaslouží si naši pozornost, protože výrazně ovlivňují naší duševní pohodu. Mnohdy mohou mít i větší vliv než velké životní změny a události, obzvlášť pokud trvají dlouhodobě. Mohou být i spouštěčem deprese. Samozřejmě, život bez všech denních starostí by byl pravděpodobně nudný a také my nakonec mohl vést Continue reading

    , , ,

  • cesty barev

    Co se stane, když se do stejného problému zakousne vynikající vědec a excelentní básník? Newton i Goethe, oba na svém písečku absolutní špičky, vidí stejné věci jinak a dojdou nad nimi k různým výsledkům. Zatímco podle tradičního výkladu z aristotelských časů barvy, které kolem sebe vidíme, vznikají proměnou bílého světla při styku s povrchem každého Continue reading

    ,

  • o vodníkovi v Týně

    Jako mladý hoch chodíval do Paršovic za děvčetem pěknou lesní cestou…Cestou mu bylo kolem hluboké ráztoky valšovického potoka, vtékajícího blízko týnského stavu do řeky Bečvy. Když jednou spěchal domů lesem, uslyšel z dola dětský pláč. Pro Bůh, kde se tu vzalo dítě, za noci…v hlubokém lese a v potoku? Zastavil se a naslouchal, odkud ten Continue reading

    ,

  • pepř nad zlato

    Za dva roky od založení se jejich pepřová firma dostala na desetimilionový obrat, který se letos ještě raketově zněkolikanásobil. David Pavel a Klára Dohnalová do Česka dovážejí vzácný kampotský pepř, který za férových podmínek vykupují u kambodžských farmářů. Kvůli jeho prémiovosti se mu přezdívá šampaňské mezi pepři a letos si jej dokonce ministerstvo zahraničí zvolilo Continue reading

    ,
    ,

  • objetí

    Objetí s někým, koho máte rádi, zvyšuje produkci oxytocinu – našeho hormonu lásky. Oxytocin pak následně potlačuje produkci kortizolu – našeho hlavního stresového hormonu. Objímání našich blízkých tedy posiluje naše duševní zdraví a zlepšuje náladu. Pravidelné objímání pak také snižuje krevní tlak, riziko srdečních chorob a posiluje náš imunitní systém. Heinrichs, M., Baumgartner, T., Kirschbaum, Continue reading

    , , ,

  • životní zkušenosti

    Sám jsem poznal, jak důležité je, aby s člověkem někdo mluvil, vyslechl ho, uměl mu vysvětlit, že všechno, co se nám v životě děje, je jako mince, má to dvě strany, a jen proto, že v negativním rozpoložení nevidíme dobrou stranu, neznamená to, že neexistuje. Jen se stačí podívat z jiného úhlu pohledu… Dnes je Continue reading

    ,
    , , ,

  • hra Rozumíme zvířatům

    Continue reading

    ,

  • "divný" člověk

    Jednou z forem jinakosti může být určitá porucha, například autismus či ADHD. Dětí s těmito diagnózami dnes hodně přibývá. Proč tomu tak podle vašeho názoru je? Tento fenomén má hodně rovin. Jednou z nich je celková povaha současné společnosti, která nese symptomy těchto poruch. Velká část lidí má sklony se projevovat hyperaktivně, přepínáme pozornost mezi Continue reading

    , , , , , , ,

a svět se točí… bezpečnost big data bydlení básně coronavirus diktáty děti edukace ekologie energie historie internet jídlo klima knihy komunikace konzum koronavirus kultura lifehack lifestyle marketing média pandemie partnerství peníze politika pozitivní práce právo psychologie psyché recepty Rusko sociální sítě sociální síť společnost vzdělání válečný konflikt Ruska na Ukrajině vědění zajímavosti zdraví Česko ženy

krematorium