pohyb

09/07/2022

Zdravotní stav organismu výrazně závisí na životním stylu již v dětském věku.

Zdravotní stav organismu v seniorském věku výrazně závisí na životosprávě už v dětském věku. Mezi nejčastější příčiny vážných zdravotních obtíží u starších lidí totiž patří dle nejnovějších poznatků hlavně osteoporóza a ateroskleróza. Právě jejich vznik a rozvoj začíná už v mladistvém věku. Lékaři z Masarykovy univerzity proto připravili speciální program pro žáky základních škol nazvaný Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

děti, jídlo, lifestyle, pohyb, zdraví

05/07/2022

"jed" stres

Jako první obvykle stres zasáhne pohybový aparát. Svaly na něj totiž reagují tak, že zvýší napětí. Jestliže ale napětí trvá déle, svaly postupně ztuhnou. „Ve svalech se pak tvoří na dotek nepříjemné trigger pointy, což jsou spouštěcí body, ve kterých sval ztrácí elasticitu a poddajnost, zhoršuje se jeho prokrvení. Tyto body pak bývají zdrojem nepříjemné Continue reading

lifestyle, zajímavosti

bolesti zad, imunita, lifestyle, migréna, oči, pohyb, rakovina, stres, zajímavosti, zdraví

02/07/2022

Je potřeba nosit podprsenku i doma?

„Touto otázkou se zabývají nejen ženy samotné, ale také odborníci. A přiklánějí se k variantě, noste ji i doma, nenechte prsa padnou níž. A navíc, např. pohyb u větších prsou, pokud nejsou fixována ve funkční podprsence, bolí. To je znát hlavně večer. Podprsenky proto noste i doma,” říká Lýdie Malchárková, specialistka na spodní prádlo ze Continue reading

diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

lifestyle, oděv, pohyb, vzhled, ženy

01/07/2022

„ekologické sečení“ kosou

Sekačky nám sekání trávy opravdu usnadní. Mohlo by se tedy zdát, že kosám už dávno odzvonilo. Je tomu ale naopak. S tím, jak se klade stále větší důraz na ekologii, se sečení kosou vrací na scénu. A ještě uděláte něco pro své zdraví. Při této práci totiž budete zapojovat svaly celého těla. Chce to ale Continue reading

klima, lifestyle

ekologie, energie, lifestyle, pohyb, zdraví

27/05/2022

Problémy se zády již v dětství

Skoro třetina pětiletých dětí má podle průzkumu Státního zdravotního ústavu vadné držení těla; lékaři při šetření nejčastěji diagnostikovali patologické zakřivení páteře (13 % dětí), předsunutou hlavu (23 %), kulatá záda (14 %), zvýšené bederní prohnutí. U některých dětí dokonce byla zjištěna kombinace těchto poruch. Pětina předškoláků ve výzkumu udávala bolesti hlavy, méně často byly zjištěny Continue reading

diagnóza matka (značka rodič)

děti, pohyb

26/05/2022

kyčle versus záda

Je potřeba rozlišit, zda jsou naše obtíže funkčního rázu, nebo v pozadí za nimi stojí nějaká anatomická vada. Je řada pacientů, kteří běhají po doktorech a rehabilitacích s bolavými zády pět let, ale nikdo se neobtěžuje udělat jim prostý rentgen kyčlí. Stejná situace je s pseudodiagnózou natažené tříslo. Tam hraje rehabilitace negativní roli. Bolest má Continue reading

a svět se točí…, lifestyle

bolesti zad, lifestyle, medicína, pohyb, zdraví

22/05/2022

Co se stane, když přestanete sportovat?

Asics uchopil vlastní propagaci trochu jinak. Místo toho, aby lidem doporučil pravidelně sportovat, vybraný vzorek lidí navedl k sedmi dním bez sportu. Cílem bylo zjistit, jak se člověk zvyklý na pravidelný pohyb cítí, když není po dobu jednoho týdne aktivní. Výsledek slouží nejenom k propagaci výrobků či aplikace Mind Uplifter od Asics, ale i aktivního Continue reading

lifestyle, markething, psyché

lifestyle, marketing, pohyb, pozitivní, psyché, stres, zdraví

20/05/2022

Není životní styl jako životní styl..

Lidé kvůli koronavirové pandemii a nutným opatřením úřadů ztratili možnost aktivně navštěvovat sportoviště, a spousta převážně starších lidí raději ani nevychází. Může se tento stav časem promítnout do zhoršení kondice celé populace? Je to očekávatelný efekt. Předpokládáme ale, že se pohybová aktivita u lidí snížila, což je rizikové hlavně u seniorů. U nich vše, i Continue reading

lifestyle, Žer!

coronavirus, jídlo, koronavirus, lifestyle, pandemie, pohyb, stres, zdraví

15/05/2022

iluze volby

Na botech mi praskla podrážka vejpůl. Nebyla to žádná laciná neposlušná teniská, ale mělo jít o kvalitní goretexovou botu, kde kvalita odpovídá ceně a naopak. Přestože byly ještě v záruce, reklamace byla zamítnuta, a to stylem, který ve mně vyvolal podezření hraničící s jistotou, že celé reklamační řízení bylo stejně levé jako prasklá bota. Excelentní Continue reading

diktáty, lifestyle

diktáty, lifestyle, odpad, peníze, pohyb

12/05/2022

mikrobiom průměrného Čecha

V posledních dvou letech se potýkáme s novým koronavirovým onemocněním. Existují již nějaké studie, které by sledovaly, jak reaguje náš mikrobiom na covid-19 a naopak? První publikované studie už na podzim loňského roku ukázaly, že infikovaní lidé mají porušenou rovnováhu ve složení mikrobioty. U pacientů s covidem se ve srovnání s neinfikovanými jedinci snižuje druhová Continue reading

Kocourkov Česko, lifestyle

coronavirus, jídlo, koronavirus, lifestyle, mikrobiologie, pandemie, pohyb, střevo, zdraví, Česko

COOLna