COOLna

….dědictví času a kultury…

nervozita

13/03/2026

Proč je hořčík významný?

Deficit hořčíku je spojen se zvýšeným stresem a řadou chronických onemocnění, jakými jsou migréna, ADHD, kardiovaskulární příhody (cévní mozkové příhody, infarkt myokardu), hypertenze, diabetes 2. typu a Alzheimerova nemoc.1, 2 Preklinické i klinické studie ukazují, že hořčík hraje klíčovou inhibiční roli v regulaci stresové odpovědi. Nízká sérová hladina Mg je spojená s psychickým stresem a… Continue reading

lifestyle, psyché, Žer!

ADHD, Alzheimer, úzkost, B6, cukrovka, deprese, fazole, hořčík, jídlo, lifestyle, migréna, nervozita, psyché, rýže, srdce, stres, wakame, zdraví, čokoláda
12/03/2026

Co pomáhá na stres a nervozitu?

Uvolnění, zmírnění napětí, nervozity a úzkosti napomáhají mnohé tradičně užívané byliny, jako je kozlík, meduňka, chmel, levandule či třezalka. Jsou k dostání ve formě tablet, či uklidňujících čajových směsí. Výhodou je, že se mohou užívat dlouhodobě a pomáhají i zlepšovat spánek. Před veřejným vystoupením či zkouškou pomohou zmírnit psychické napětí a trému léky na nervozitu s obsahem guaifenesinu… Continue reading

lifestyle, psyché

únava, hořčík, lifestyle, nervozita, psyché, stres, vitamin B, železo

krematorium