deprese

03/11/2021

Nadopujte se světlem

Cítíte se lépe, když svítí slunce a svět je barevnější? Právě nastává období, kdy příroda zešedne a ubude světlo, jehož nedostatek oslabuje imunitu a způsobuje únavu. Bránit se můžete tím, že za každého počasí strávíte denně aspoň dvě hodiny venku a popřemýšlíte o tom, čím doma svítíte. Ačkoliv má podzim své hezké stránky, okrádá nás… Continue reading

lifestyle, psyché

deprese, imunita, lifestyle, pozitivní, psyché, stres, světlo, vitamin D, zdraví

09/10/2021

Přes prsty cenzury

Algoritmy jsou nastaveny tak, aby co nejvíce optimalizovaly interakce uživatele s platformou a jeho obsahem. Cílem Facebooku přirozeně je, aby se na něm člověk cítil dobře a strávil na něm co nejvíce času. Tyto mechanismy proto uživateli doporučují ten obsah, který by se mu mohl líbit. Podle interních dokumentů, na které se Haugenová odvolává, si… Continue reading

a-sociál, diktáty, lifestyle

úzkost, big data, cenzura, deprese, diktáty, děti, Facebook, konspirační teorie, lifestyle, peníze, sociální sítě, sociální síť

26/06/2021

Zjistili, že nedokážou svému okolí srozumitelně vysvětlit, co je postihlo a co potřebují – zejména proto, že existují zranění, která nejsou vidět, neprojevují se viditelně na těle, a přece dokážou být bolestivější a svým způsobem hlubší než ty, které očividně krvácejí. Jsou to zranění duše. Duše se řekne psyché. Tedy psychická zranění. Nedají se jen tak pochopit… Continue reading

psyché

deprese, lifestyle, psyché, psychologie

15/03/2021

How Friends Help You Regulate Your Emotions

In tough times, it helps to have friends and loved ones to turn to for support. They can offer a hug, some words of encouragement, and the assurance that what we’re going is, indeed, lousy.But a new study suggests that support from friends does more than that. It can help our brains see the problem in a… Continue reading

Can you read?

úzkost, deprese, emoce, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie

24/02/2021

Samoživitelé a peníze

V roce 2016 Český statistický úřad registroval samoživitelů, v roce 2018 jich už bylo 179 506, nyní se odhady pohybují od 195 do 230 tisíc. Zhruba z 90 % se jedná o ženy. Čísla přitom nezahrnují lidi bez domova či v azylových domech a na ubytovnách. To, proč samoživitelů přibývá, je ovlivněno dvěma faktory. Od… Continue reading

diagnóza matka (značka rodič)

úzkost, byrokracie, deprese, diktáty, kapitalismus, lifestyle, peníze, politika, právo

13/02/2021

„Normální šílenství“

Kolik lidí v Česku ročně vyhledá psychiatra?Kolem 700 tisíc. Většina čísel pochází z psychiatrických ambulancí, kde téměř polovinu tvoří lidé s úzkostnými poruchami a depresí, což obojí řadíme mezi civilizační nemoci – jsou to poruchy prožívání závislé na prostředí. To ovšem mluvíme o lidech, kteří vyhledají pomoc. Pak je tady zhruba podobné množství lidí se… Continue reading

psyché

úzkost, coronavirus, deprese, edukace, psyché

13/02/2021

Na plný plyn…

„Vemte si, že už psycholog Herbert Freudenberger se v šedesátých letech při pojmenování syndromu vyhoření neboli burnout syndrome nechal inspirovat mladými lidmi. Sousloví si vypůjčil ze slangu mladistvých narkomanů. Burnout vysloveně značí situaci, kdy závislému dojde droga a dostává se do abstinenčního stavu.“ „No, nejsem si jistá, jestlis mě nějak uklidnil, jak je to podstatné… Continue reading

a svět se točí…, lifestyle, psyché

úzkost, deprese, lifestyle, psyché, psychologie, syndrom vyhoření

02/01/2021

Problémy deprese se týkají stále mladších ročníků

Napadlo vás někdy, že život je jako maratonský běh? Tato královská disciplína se chlubí titulem nejdemokratičtější sport na světě. Ona totiž není moc velká pravděpodobnost, že si pinknete s Karolínou Plíškovou nebo budete po ledě honit puk s Jaromírem Jágrem. Ale stanout na stejné startovní čáře vedle Evy Vrabcové Nývltové, to se může stát. Kvůli… Continue reading

diktáty, lifestyle

deprese, diktáty, emoce, energie, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie, syndrom vyhoření

17/12/2020

Pohyb sem, pohyb tam,…

Je známo, že se nám po vytrvalostním běhu nebo nějaké jiné aktivitě pohybového charakteru zmnoží endorfiny, pocity štěstí. Podle některých studií a dle doporučení WHO může být pravidelná pohybová aktivita týdně účinnější než léky na depresi. To doporučení WHO je 150 minut střední nebo 75 minut vysoké intenzity pro dospělé ve věku 18 až 65… Continue reading

lifestyle, psyché

deprese, lifestyle, pohyb, pozitivní, psyché, zdraví

16/12/2020

psilocybin z lysohlávek na deprese

Lék na deprese? Podle vědců už je na dohledu. Odborníci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zjistili, že látka z lysohlávek může pomoci při léčbě depresivních stavů. Studie ukázala, že halucinogen psilocybin obsažený v lysohlávkách podporuje zdravý spánek. Jeho struktura má přitom nezanedbatelný vliv na deprese. Deprese mění především takzvanou REM fázi spánku. „Konkrétně se… Continue reading

zajímavosti

deprese, drogy, psyché, psychiatrie, spánek, zajímavosti, zdraví

COOLna