bolesti zad

16/05/2023

příznaky rakoviny

Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když si ji jednou nebudu muset koupit sama. Continue reading

alkohol, únava, bolesti zad, kouření, lifestyle, obezita, pohyb, rakovina, youtube, zdraví

05/07/2022

Jako první obvykle stres zasáhne pohybový aparát. Svaly na něj totiž reagují tak, že zvýší napětí. Jestliže ale napětí trvá déle, svaly postupně ztuhnou. „Ve svalech se pak tvoří na dotek nepříjemné trigger pointy, což jsou spouštěcí body, ve kterých sval ztrácí elasticitu a poddajnost, zhoršuje se jeho prokrvení. Tyto body pak bývají zdrojem nepříjemné Continue reading

lifestyle, zajímavosti

bolesti zad, imunita, lifestyle, migréna, oči, pohyb, rakovina, stres, zajímavosti, zdraví

26/05/2022

kyčle versus záda

Je potřeba rozlišit, zda jsou naše obtíže funkčního rázu, nebo v pozadí za nimi stojí nějaká anatomická vada. Je řada pacientů, kteří běhají po doktorech a rehabilitacích s bolavými zády pět let, ale nikdo se neobtěžuje udělat jim prostý rentgen kyčlí. Stejná situace je s pseudodiagnózou natažené tříslo. Tam hraje rehabilitace negativní roli. Bolest má Continue reading

a svět se točí…, lifestyle

bolesti zad, lifestyle, medicína, pohyb, zdraví

25/04/2022

bolesti hlavy a zad

Co tedy ty bolesti hlavy a závratě může způsobovat? Příčin může být mnoho. Třeba blokáda v oblasti hlavových kloubů, a když se tyto drobné klouby správně nepohybují a zůstanou v určité poloze, mohou reflexně způsobit závratě, nestabilitu, míhání nebo pocit opilosti. Toto je případ minimálně 20 až 30 % pacientů, kteří ke mně chodí se Continue reading

lifestyle

bolesti zad, lifestyle, migréna, zdraví

19/04/2022

epidemie problémů se zády

Problémy se zády v mém okolí mi začínají připomínat novodobou epidemii. Odborníci oslovení kvůli tomuto článku mi potvrdili, že tomu tak skutečně je. Jde o epidemii celospolečenskou, která ještě zdaleka nedosáhla svého vrcholu. Bolesti zad pravidelně trápí už čtvrtinu obyvatel Česka. Mohou za to zdánlivé detaily – maličkosti, které děláme zcela podvědomě. Třeba že sedíme Continue reading

lifestyle

bolesti zad, děti, lifestyle, zdraví

18/09/2021

Problémy se zády v mém okolí mi začínají připomínat novodobou epidemii. Odborníci oslovení kvůli tomuto článku mi potvrdili, že tomu tak skutečně je. Jde o epidemii celospolečenskou, která ještě zdaleka nedosáhla svého vrcholu. Bolesti zad pravidelně trápí už čtvrtinu obyvatel Česka. Mohou za to zdánlivé detaily – maličkosti, které děláme zcela podvědomě. Třeba že sedíme Continue reading

lifestyle

bolesti zad, děti, lifestyle, zdraví

04/01/2021

Aby páteř "neztuhnula"…

Jak tedy předejít tomu, aby nás doma záda nebolela? Radím naučit se cviky na rozhýbání střední páteře – do záklonu. Je potřeba umět dýchat do břicha a zacílit na pohyb mezi lopatkami. Další cviky jsou v poloze na zádech – zvedněte nohy a dýchejte do břicha. Na tuto polohu lze nasadit další pohyby, jež trénují Continue reading

lifestyle, psyché

bolesti zad, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie, stres, zdraví

COOLna

bolesti zad

příznaky rakoviny

"jed" stres

kyčle versus záda

bolesti hlavy a zad

epidemie problémů se zády

bolesti zad

Aby páteř "neztuhnula"…

krematorium