2 hrsti špenátových listů
1 banán
1 hruška
8cm kousek salátové okurky
1 lžička citronové šťávy
1 lžíce slunečnicových semínek
100 ml vody
Listy špenátu operte, banán oloupejte, z hrušky vykrojte jádřinec.
Banán, hrušku a okurku pokrájejte na menší kousky do mixéru na smoothie, přidejte listy špenátu, citronovou šťávu, slunečnicová semínka a vodu a rozmixujte dohladka.
a svět se točí… bezpečnost big data bydlení básně coronavirus diktáty doprava děti edukace ekologie energie historie internet jídlo klima knihy komunikace konzum koronavirus kultura lifehack lifestyle marketing pandemie partnerství peníze politika pozitivní práce právo psychologie psyché recepty Rusko sociální sítě sociální síť společnost vzdělání válečný konflikt Ruska na Ukrajině vědění zajímavosti zdraví Česko ženy
COOLna 
Napsat komentář