COOLna

Hormony jsou látky, které jsou vytvářeny endokrinními žlázami. Odtud se uvolňují do krve a cestují do celého těla. Dokážou tak ovlivňovat a regulovat i vzdálené tkáně a orgány. Ty mají na svém povrchu či uvnitř buněk receptory, na které se hormon naváže a spustí kaskádu složitých dějů. Zprostředkuje tak svůj účinek.

„Tím může být třeba zvýšení či snížení tvorby dalších látek, jiných hormonů, nastavení metabolismu, udržení krevního tlaku, vnitřního prostředí nebo plodnost,“ vysvětluje lékařka Hana Novotná z Endokrinologické ambulance Krajské nemocnice Tomáše Bati Zlín. „V podstatě zprostředkovávají přenos informací a komunikaci jednotlivých orgánů a často se označují za chemické posly. K vytvoření požadovaného účinku přitom stačí i velmi malé množství hormonu.“

Mezi endokrinní orgány patří hypotalamus, hypofýza, štítná žláza, příštítná tělíska, slinivka, nadledviny, vaječníky či varlata. Velmi hormonálně aktivní jsou ale i tuková tkáň nebo střevo.

„Hladiny hormonů se během života mění, navzájem se ovlivňují a důležitá je jejich vzájemná souhra,“ pokračuje doktorka Novotná. „Už vývoj a růst lidského plodu a dítěte jsou řízeny hormony. V dětství je například zásadní úloha růstového hormonu, který zajišťuje správný růst dítěte, později se přidávají pohlavní hormony, které řídí pubertu, dospívání a plodnost.“

Po menopauze klesá u žen hladina estrogenů. „Ve stáří zase klesají hladiny růstového hormonu a mírně i testosteronu,“ říká doktorka Novotná. „Jiné pro přežití zásadní hormony ale zůstávají víceméně stálé po celý život – například hormony nadledvinek – steroidy, adrenalin, hormony štítné žlázy nebo inzulin.“

Hormonální nerovnováha je trochu obecný pojem, ale může nastat v jakémkoliv věku i při malém zvýšení či snížení hormonálních hladin. Lékaři řeší nedostatek či nadbytek jednotlivých hormonů. Každý z těchto stavů má jiné projevy a příčiny.

„Přísně vzato pojmem menopauza označujeme poslední menstruaci v životě ženy a následuje postmenopauzální období, ve kterém se u některých žen mohou projevit tzv. klimakterické potíže – návaly horka, pocení, změna kvality pokožky, vlasů, nespavost, změny nálad, přibírání na váze, změna rozložení tělesného tuku a nárůst hladiny cholesterolu,“ vysvětluje Hana Novotná. Může to znamenat zdravotní potíže. „S odstupem pěti až deseti let od menopauzy se pak úbytek estrogenu projeví i úbytkem kostní hmoty a rozvojem osteoporózy – řídnutí kostí.“

Do „přechodu“ se ale mohou dostat také muži. Hladina testosteronu u nich sice klesá s věkem jen velmi pozvolna, po čtyřicítce asi o procento ročně. Proto může být až do vysokého stáří normální. U některých mužů ale vlivem stárnutí a řady dalších onemocnění testosteron klesá pod normu. Projeví se to únavou, sníženou fyzickou výkonností, poklesem libida, depresivním laděním, zpomaleným růstem ochlupení, ukládáním tuku v břiše a úbytkem kostní a svalové hmoty s rizikem rozvoje osteoporózy.

„K úbytku estrogenu u žen (a testosteronu u mužů) ale nemusí docházet jen přirozenou cestou,“ upozorňuje endokrinoložka. „Může k němu dojít buď přímo při onemocnění, poškození či chirurgickém odstranění gonád – vaječníků, které produkují estrogen, či varlat, která produkují testosteron. Nebo může být tvorba těchto hormonů utlumená centrálně při onemocnění hypofýzy a může značit závažnější onemocnění centrálního nervového systému.“

Hormony štítné žlázy fungují jako termostat – vstupují do jádra ostatních buněk a nastavují úroveň buněčného metabolismu. Pokud máme hormonů štítné žlázy málo, hovoříme o hypotyreóze. Projeví se únavou, nevýkonností, přibíráním na váze, zimomřivostí, suchou kůží, změnou nálad. Naopak zvýšení hladiny hormonů štítné žlázy – hypertyreóza se projevuje zrychleným metabolismem, hubnutím, nervozitou, pocením, bušením srdce, třesem, nespavostí a může vést k arytmiím či celkovému vyčerpání.

Co tedy dělat, abychom si naši chemickou poštu udrželi dobře funkční? Mezi obecné rady patří pravidelný denní režim, dostatek pohybu, spánku, zdravá vyvážená strava, nekuřáctví.

„Měli bychom si udržovat zdravou normální tělesnou váhu. Obezita i rychlé či přílišné hubnutí mohou vést k trvalým hormonálním změnám. Také bychom se měli vyhnout nadbytečnému užívání neověřených preparátů či potravinových doplňků – zejména v posilovnách – a používat normální jodovanou sůl v přiměřeném množství,“ uzavírá doktorka Novotná.