obezita

21/05/2022

nežádoucí účinky cukru při nadměrné konzumaci

Nadměrná konzumace cukru je příčinou patologických stavů jako diabetes, obezita či kardiovaskulární poruchy. Strava bohatá na cukry vede k ukládání tuku v játrech, což může vést k poškození jater a dokonce k cirhóze nebo rakovině jater. Francouzský Národní institut pro zdraví a lékařský výzkum (Inserm) v roce 2019 zkoumal souvislost mezi sladkými nápoji a rakovinou.… Continue reading

lifestyle, Žer!

cukr, jídlo, lifestyle, mozek, obezita, zdraví

10/03/2022

Stali se z nás krtci…

Moderní společnosti chybí jasné denní světlo, které synchronizuje naše biorytmy. Vhodným osvětlením můžeme ovlivnit své zdraví i výkonnost. „Většinu dne trávíme uvnitř budov, kde nám chybí jasné denní světlo, večer zíráme na rozzářené obrazovky a ani v noci nemáme tmu. Ztratili jsme přirozený rytmus střídání dne a noci,“ shrnuje zatím podceňovanou problematiku moderní společnosti architektka… Continue reading

diktáty, home sweet? home, lifestyle

deprese, diktáty, edukace, lifestyle, obezita, světlo, zdraví

07/03/2022

Strava není všechno

Obezita je jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob. Faktorů, které k ní přispívají, je mnoho, od špatné stravy po nedostatek pohybu. Velkou roli ale hraje i genetika, v některých případech možná i zásadní. Vědci z univerzity v americké Virginii odhalili 14 genů, které způsobují obezitu, a tři, které jí naopak zabraňují. To jim dává naději na… Continue reading

lifestyle, zajímavosti

jídlo, lifestyle, obezita, pozitivní, zajímavosti, zdraví

26/08/2021

dieta z pohledu obezitologa

S jakými největšími dietními šílenostmi jste se u klientů setkala? To by vydalo na samostatnou knihu. Minulý týden mě dostala paní. Po bariatrických operacích má žaludek objem asi 150 ml, takže porce jídla by se měla vejít cca do kelímku od jogurtu, a to šestkrát denně. Ze začátku klientům doporučuju si to tímhle způsobem odměřovat,… Continue reading

a svět se točí…

obezita, zajímavosti, zdraví

07/08/2021

Horké koupele mají dobrý vliv na krevní tlak i obezitu.

Vědci objevili pozitivní účinky horké vody pro lidi s cukrovkou a obezitou. Pravidelné horké koupele či vířivky mají u pacientů s cukrovkou druhého typu pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi, tělesnou hmotnost i krevní tlak. Takzvaná tepelná terapie by navíc podle autora studie Hisayuka Katsuyamy mohla fungovat také jako prevence před cukrovkou. Pozitivní zprávy Continue reading

lifestyle, zajímavosti

cukrovka, lifestyle, obezita, zajímavosti, zdraví

16/01/2021

z extrému do extrému

Množstvo tuku nedefinuje našu hodnotu či prínos spoločnosti. Ako to už vo svete chodí, aj v tomto prípade lietame z extrému do extrému. Na jednej strane vyzdvihujeme dokonalo vyzerajúce telá s nadpriemerným svalovým rozvojom a minimom telesného tuku či a kosť vychudnuté modelky. Na opačnej strane potom stoja propagátorky prehnanej sebalásky, pričom nie je výnimka,… Continue reading

diktáty, lifestyle

diktáty, lifestyle, obezita, psyché, zdraví

COOLna