COOLna

….dědictví času a kultury…

emoce

15/02/2023

Spěte?!

Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když jsi ji jednou nebudu muset koupit sama. Continue reading

audio-vizuál, lifestyle

emoce, lifestyle, pozitivní, psyché, spánek, youtube
06/02/2023

Zrcadlo vztahu

Jak je to tedy s emocemi ve vztazích? Jsou jejich základem, samozřejmě. A zároveň největším zdrojem trápení. Všichni toužíme být přijímáni a milováni. Problém nastává, když se na tomto stáváme závislými. Když svůj pocit štěstí a spokojenosti odvíjíme od naplnění této jediné podmínky. Když máme tendenci považovat stav, kdy jsem bez partnera, za vlastní selhání. Continue reading

psyché

emoce, partnerství, psychologie
14/12/2022

humor pramenící z tísně

Na jednu stranu jsme přeborníky v humoru, na druhou stranu si pořád na něco stěžujeme. Jak říká spisovatel Mark Twain, většina humoru nevychází z přebytku veselí, ale naopak z tísně a nedostatků. Pokud se naučíte na problémy reagovat humorem, všemu se zasmát, je to zdaleka nejlepší způsob, jak zvládat stres. Z blbé emoce nás ale Continue reading

diktáty, lifestyle, psyché

úzkost, diktáty, emoce, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie
12/12/2022

Vnímání pláče

Muži i ženy vnímají soucit jinak. Dobrým příkladem je vnímání pláče. Proč nás evoluce vybavila schopností ronit slzy? Emoční slzy, kterými vyjadřujeme smutek, bolest, vztek, beznaděj či radost, obsahují více bílkovin než slzy normální. Jsou proto lepkavější a déle ulpívají na tváři. Pro okolí jsou tudíž viditelnější, a je větší šance, že u lidi kolem Continue reading

zajímavosti

bílkoviny, chemie, emoce, feromony, hormony, psychiatrie, psychologie, stres, testosteron, zajímavosti, ženy
10/12/2022

feedback (zpětná vazba)

Zpětná vazba je nepostradatelným prvkem ve všech sférách našeho života, a přesto s ní spousta lidí bojuje. Jedni se bojí, že druhého odradí, jiní si ostrou kritikou boří vztahy. Přitom je dávání feedbacku obyčejnou dovedností. Zpětná vazba, neboli feedback, je proces shromažďování informací a jejich následného vyhodnocení, které sdělujeme dál. \“Jako živé systémy bez zpětné Continue reading

(nekulturní) barbar, diagnóza matka (značka rodič), home sweet? home, lifestyle, psyché

big data, demokracie, děti, edukace, emoce, komunikace, kritika, láskyplno, lifehack, lifestyle, partnerství, pokrok, pozitivní, psyché, psychologie, přátelství, rovnost, rozvoj, společnost, vědění
09/12/2022

A potom se divíme, že si ubližují…

Skvělé by bylo dostat se přímo do rodin. Skvělé by bylo nechat pedagogy na vysokých školách projít sebezkušenostním výcvikem, aby pak mohli být více v kontaktu se sebou a tak tento kontakt nabízet, kromě vzdělání, i dětem. Teprve pak by se to dalo dostat do škol. Zavést hodiny empatie, meditace, mindfulness, nácvik práce s jinakostí. Continue reading

a svět se točí…, diagnóza matka (značka rodič), lifestyle

děti, edukace, emoce, komunikace, lifestyle, politika, psyché, psychologie, vzdělání
28/11/2022

báseň

Dnes byl nejhorší den v životě Nesnažte se mě přesvědčit, že Každý den se stane něco dobrého Protože když se podíváte pozorně Svět je pěkně zlý Přestože Tu a tam se zatřpytí kousek dobra Spokojenost a štěstí nikdy nevydrží. A není pravda že Je to jenom v mojí hlavě a srdci Protože Opravdového štěstí se Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti

emoce, lifestyle, pozitivní, psyché, psychologie, zajímavosti
27/11/2022

Účinky hudby

Je prokázáno, že hudba působí na různé vegetativní funkce, jako je srdeční rytmus, dýchání, krevní tlak, svalové napětí, motorika, metabolismus cukrů atd. Určité druhy hudby dokážou ulevit od bolesti, zahnat úzkost či strach, urychlit látkovou výměnu nebo podpořit aktivitu svalů. Hudební podněty můžou být prospěšné při poruchách spánku, depresích a při léčbě následků traumat. Muzikoterapie Continue reading

lifestyle, psyché, zajímavosti

deprese, emoce, lifestyle, pozitivní, psyché, spánek, zajímavosti, zdraví
23/11/2022

politika z pohledu radikálního antropologa

Já se ale bojím, že je neefektivní se jen soustředit na to, jak zlý je fašismus, a nezkoušet si přitom představovat radikální alternativy. Říkal to už Orwell ve 30., 40. letech. Tvrdil, že když budeme fašismus vykreslovat jen jako nějaké divné šílenství, které nemá žádný vztah k ničemu, jako nějakou skupinku bláznů, co se náhle Continue reading

a svět se točí…, lifestyle

big data, bydlení, byrokracie, chudoba, David Graeber, diskriminace, emoce, feminismus, globalizace, kapitalismus, lifestyle, média, nacismus, politika, společnost, svoboda
21/11/2022

rozchod

Proč rozchody bolí? Existuje celá řada důvodů a k nim zajímavých studií. Našel jsem výsledky ze dvou: jedna studie dokládá, že sociální odmítnutí, přetrhání vazeb, aktivuje stejná centra v mozku jako fyzická bolest. Druhá si zase všímá, že ve fázi rozchodu mají lidé v mozku aktivní stejná centra, která se aktivují ve fázi „absťáku“ při Continue reading

a svět se točí…, psyché

drogy, emoce, mozek, partnerství, psyché

krematorium