COOLna

….dědictví času a kultury…

V čem jsou ženy náchylnější?

Vedle menopauzy se od svých chlapských protějšků lišíme ještě kilometrem dalších věcí. Mimo jiné i spánkem, cirkadiánními rytmy (tj. vnitřními hodinami) a metabolismem. Pokud tedy trpíme poruchami některého ze zmíněných procesů, je dobré volit léčbu podle našeho pohlaví, protože muži i ženy reagují na zvolené léčebné postupy odlišně. Ženy trpí na výkyvy v kvalitě spánku a na nespavost mnohem častěji než muži. Potíže se spánkem jsou pak spojeny s vyšším rizikem úzkostí a depresivních stavů, kterými ženy trpí tedy logicky více než muži. Spolu s tím jde ruku v ruce vyšší riziko poruch příjmu potravy i vzniku syndromu neklidných nohou. Studie ze spánkových laboratoří přitom ukazují, že ženy spí déle než muži. Kromě výše zmíněného jsou i naše cirkadiánní rytmy jiné — u žen je prý cirkadiánní cyklus asi o 6 minut kratší než u mužů.  Muži mají tedy tendenci k pozdějšímu chronotypu a často preferují pozdější usínání i vstávání. Také více trpí, pokud jim něco jejich spánek naruší a tento bol pak nejčastěji zahánějí jídlem. Obecně je nedostatek spánku spojen s vyšším rizikem obezity v důsledku emočního zajídání vzniklého stresu.

, ,
, , , , , , , ,
avatar happypecka

Posted by:

happypecka

Napsat komentář

a svět se točí… bezpečnost big data bydlení básně coronavirus diktáty doprava děti edukace ekologie energie historie internet jídlo klima knihy komunikace konzum koronavirus kultura lifehack lifestyle marketing pandemie partnerství peníze politika pozitivní práce právo psychologie psyché recepty Rusko sociální sítě sociální síť společnost vzdělání válečný konflikt Ruska na Ukrajině vědění zajímavosti zdraví Česko ženy

krematorium