COOLna

Zprávy z University of Reading hovoří o souvislosti vysokých dávek vitaminu B6 a snížení úzkostných a depresivních stavů. Výsledky studie prokazují uklidňující účinek tohoto vitamínu na mozek již po měsíci jeho užívání, což by ho mohlo zařadit mezi potenciální preventivní i léčebné prostředky pro terapii poruch nálady. Zdá se, že vitamin B6 pomáhá klidnit impulzy v mozku a udržovat rovnováhu mezi aktivačními neurony přenášejícími informace a klidnícími neurony bránícími překotné aktivitě. Narušení zmíněné rovnováhy ve směru zvýšené úrovně aktivity mozku je dle některých teorií spojeno právě se vznikem poruch nálady a s dalšími neuropsychiatrickými stavy. Samotná hladina vitamínu B6 normálně obsažená ve stravě dle dat ze studie pro léčbu úzkostí a depresí nestačí a je třeba ji navýšit uměle prostřednictvím doplňků stravy. Efekt vitaminu B6 sice není prý tak velký ve srovnání s léky, nicméně jeho užívání není provázeno zásadními vedlejšími účinky. Výzkumu v tomto směru se budou vědci věnovat i nadále a věří, že naleznou i další výživové prostředky, které pomohou udržovat duševní pohodu a podpoří léčebné postupy při jejím narušení.