Podle spánkových specialistů může mít sprchování také vliv na váš spánek. Pokud se chcete lépe uspat, měli byste se sprchovat teplou vodou mezi jednou a dvěma hodinami před spaním. To by vám pomohlo snížit tělesnou teplotu, což je signál pro tělo, že je čas jít spát. Naopak, pokud se sprchujete příliš horkou nebo studenou vodou těsně před spaním, může to narušit váš spánek.
Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když si ji jednou nebudu muset koupit sama.
COOLna 
Napsat komentář