COOLna

Věděli jste ale, že existuje elektronická verze vaší babičky, která vás šťouchala do zad, abyste stáli a seděli rovně?

Má podobu malé krabičky, kterou si nalepíte mezi lopatky. V monitorovacím režimu neustále zaznamenává držení vašeho těla. Pokud si zapnete tréninkový režim, přístroj zavibruje pokaždé, když se začnete například při sezení u počítače hrbit.

„FYZIOasistent je vhodný pro lidi pracující v administrativě. Ty, kteří jsou nuceni dlouhodobě sedět a postupem dne více propadají shrbení do kancelářské židle. Přístroj totiž při každém vyosení od optimálního nastavení připomene člověku, že se má narovnat,“ uvádí fyzioterapeutka Mgr. Iva Bílková z FYZIOkliniky, kde se dá asistent pro správné držení páteře zapůjčit.

Za jak dlouhou dobu si pohybový aparát navykne na správné držení? Podle Ivy Bílkové trvá tři až šest týdnů, než se mozek přeprogramuje tak, že vnímá rovné sezení jako standardní a správné.

Je potřeba ovšem do zad „šťouchat“ každých cca patnáct minut. Po skončení používání přístroje záleží na každém, jak dlouho si srovnanou páteř a napřímenou postavu uchová.

„Pokud o sebe člověk bude dbát, přirozeným pohybem posilovat kosti i svalový aparát a pravidelně cvičit, může si zdravé návyky uchovat na dlouhá léta. Napřímení trupu mu vydrží až do doby, než si to začne sám kazit,“ podotýká Bílková.