Trápí vás přes den neustálá zima a vy vlastně ani nevíte proč? Může to být způsobeno nesprávnou volbou potravin. Možná si uvědomíte, že jste vlastně neměli čas na oběd a kručí vám v žaludku. Hlad ještě více zesiluje pocit zimy!
V zimním období byste měli sáhnout po teplých pokrmech, ve kterých je například libové maso, brokolice, vejce, fazole. Jednoduše vše to, co obsahuje vysoké množství bílkovin. Ráno nebuďte líní a připravte si teplou obilnou kaši s ovocem.
Pohyb je pro udržení tělesného tepla důležitý.
Pokud máte domácího mazlíčka, který je přítulný, udělejte radost jemu i sobě, teplo vám bude cobydup.
Udělej mi radost a pozvi mě na kávu. Opravdu mě potěší, když jsi ji jednou nebudu muset koupit sama.
COOLna 
Napsat komentář