Se správným palivem (tzv. prebiotiky) dokážou přátelské střevní bakterie (tzv. probiotika) zvyšovat tvorbu serotoninu, GABA, oxytocinu – klíčových látek pro zvyšování pocitu štěstí a úspěšné realizace v životě.
Zdravá střeva (tzv. mikrobiom) jsou základem pevné imunity, dobrého trávení a odolnosti vůči chladu.
Probiotika se dodávají do těla v podobě fermentovaných potravin a prebiotik, což je například zeleninová vláknina a kokosová dužina.
Společně se jim říká symbiotika.
Filip Říha
COOLna 
Napsat komentář