Produkce melatoninu, který mozek vylučuje během spánku, je na vrcholu také mezi jednou a třetí hodinou odpolední, což vysvětluje, proč se většina lidí cítí po obědě ospalé.
Pokud toho v noci moc nenaspíte, projeví se to na vašem stavu odpoledne potřebou odpočinku.
Forbes Next




Napsat komentář