COOLna

….dědictví času a kultury…

lifestyle

  • Smějte se!

    Nevěřili byste, kolik blahodárných účinků má smích. Když se člověk od srdce směje, klesá hladina stresu, zvyšuje se odolnost proti infekcím, krev se krásně rozproudí a okysličí, posílí se plíce, podpoří trávení a metabolismus, a dokonce spálíte i nějaké kalorie. Při smíchu se také v těle vyplavují endorfiny, které tlumí bolest, zlepšují náladu, zmírňují úzkosti Continue reading

    ,
    , , , , , , , , , ,

  • Bez módy žít nemůžete, ani kdybyste chtěli.

    Premisa knihy Véronique Hyland je jednoznačná: Nikdo z nás se neobléká ve vzduchoprázdnu. Prostřednictvím módy komunikujeme všichni. Ve sbírce esejů zaměřených na módní průmysl se novinářka na módu nedívá jen jako na nezbytnou součást našich životů nebo povrchní kratochvíli, ale jako na klíč k mnoha společenským tématům. Prozkoumává v ní moc, gender i krásu a Continue reading

    ,
    , , , ,

  • Objevujte nové věci…

    Nikdy nebylo snazší naučit se něco nového než dnes, kdy jsou všechny informace snadno dostupné. Nebo zkuste něco nevšedního, čím trumfnete o generaci mladší členy rodiny. Co třeba taková lukostřelba, skládání origami nebo kaligrafie? To už je, panečku, něco! Tyhle věci jen tak někdo neumí. Skvělý je ale každý koníček, kterému se budete věnovat s Continue reading

    ,
    , , ,

  • Nepitvejte minulost..

    Chybovat je lidské. To, že se vám kdysi něco nepovedlo, nebo jste někomu nechtěně ublížili, přece neznamená, že si to s sebou potáhnete do konce života a zas a znovu budete prožívat všechny ty nepříjemné pocity s tím spojené. Vzpomeňte si na nějakou situaci, kdy váš potomek něco vyvedl. Kolikrát jste ho za to potrestali? Continue reading

    ,
    , , ,

  • Choďte na vzduch

    Ne náhodou se říká: Jdu ven, potřebuju si vyčistit hlavu. Čerstvý vzduch a příroda dokážou hotové divy. Máte-li možnost, naplánujte si pravidelné procházky. Mobil ale nechte doma, stejně jako sluchátka. Další příval zvuků je to poslední, co teď potřebujete. Jděte pomalu, nikam nespěchejte, vychutnávejte si každý krok a snažte se naplno vnímat okolní svět: vůni Continue reading

    ,

  • Naučte se říkat „ne“!

    Na naši mentální kondici má velký vliv i to, s kým se stýkáme a komu věnujeme svoji pozornost. Stačí naslouchat svým pocitům, které nám vždy neomylně dají najevo, je-li daná situace pro nás přínosem či nikoliv. „Vyživujte svou mysl klidem, vděčností a naplňujícími vztahy, protože stres, negativní myšlenky a toxické vztahy naši psychiku a zdraví Continue reading

    ,
    , , , , , ,

  • Pozor, nesoulad partnerů v sexu může i rozbít vztah

    Ze studie, jejíž výsledky byly zveřejněny na jednom zahraničním webu a do které se zapojilo pět set párů, které si měřily čas sexu po dobu čtyř týdnů, vyplynulo, že průměrná doba jejich milování byla přibližně 5,4 minuty. Přijde vám to málo? Faktem je, že se do průzkumu zapojili lidé žijící v dlouhodobějším partnerství. Dá se Continue reading

    ,
    , , ,

  • Opojná moc parfémů

    Vůně je mocná čarodějka. Vyvolává vzpomínky, rozradostňuje nás, zmírňuje napětí. Může dokonce ovlivnit to, ke komu pocítíme sympatie či naopak. Jak ukázaly nejrůznější studie, přitažlivost mezi lidmi je ovlivněná tím, jestli si vzájemně voníme. Když s někým mluvíme, často si tento faktor ani neuvědomujeme, a přesto je velmi významný. Svou přirozenou vůni ovlivnit nelze, ale Continue reading

    ,
    , ,

  • Převálcuje vás velbloudí kolona?

    Svět není dokonalý, to je fakt. Tím, že se na něj budete koukat černě, to ale nezlepšíte. Čemu věnujete pozornost, to roste. Na to pozor! Když budete z každého komára dělat velblouda, za čas vás celá tato velbloudí karavana totálně převálcuje. „Naše mysl ráda funguje v tom, co zná, a vytváří přirozený odpor k novému, Continue reading

    ,
    , , ,

  • věrní sami sobě a svým vizím

    Skrývání je vyčerpávající. Předstírání, minimalizace zážitků, neustálé úpravy sebe sama, vystupování a přežívání si vybírá daň. To vše jsou příklady širší reality, se kterou jsme se všichni naučili žít a skrývat celé naše já před ostatními. Naučili nás vždy prezentovat naše nejlepší stránky, náš hlavní naviják a zbytek skrývat. Strach z toho, že nebudeme prezentovatelní, Continue reading

    ,
    , , ,

a svět se točí… bezpečnost big data bydlení básně coronavirus diktáty děti edukace ekologie energie historie internet jídlo klima knihy komunikace konzum koronavirus kultura lifehack lifestyle marketing média pandemie partnerství peníze politika pozitivní práce právo psychologie psyché recepty Rusko sociální sítě sociální síť společnost vzdělání válečný konflikt Ruska na Ukrajině vědění zajímavosti zdraví Česko ženy

krematorium